武當(dāng)趙堡和式太極拳是形成于河南溫縣趙堡鎮(zhèn)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。趙堡太極拳以明朝山西王宗岳為師尊，在河南趙堡村內(nèi)單傳六代，由陳清平老師傳于世人。而以趙堡村傳人和兆元在原來基礎(chǔ)上大改而成。由于趙堡村規(guī)嚴(yán)，世代祖訓(xùn)不外傳，所以至今外人對(duì)趙堡太極拳知識(shí)不多。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：趙堡太極拳的實(shí)戰(zhàn)招式。

　　實(shí)戰(zhàn)招式

　　趙堡太極拳各招式在實(shí)戰(zhàn)中都非常實(shí)用。良好的使用效果來源于靈敏的反應(yīng)，周身的協(xié)調(diào)、發(fā)勁的完整，這些能力的具備來源于堅(jiān)持不斷、規(guī)范地盤練拳架和推手練習(xí)。隨勢就勢使用招法是趙堡太極拳的原則，不要一味地追求一招一式的運(yùn)用，要在整體上下功夫。實(shí)戰(zhàn)中形勢是干變?nèi)f化的，只有整體素質(zhì)的提高，才能在千變?nèi)f化的實(shí)戰(zhàn)中游刃有余，戰(zhàn)勝對(duì)手。

　　金剛?cè)髮?duì)是趙堡太極拳非常具有特點(diǎn)的招式，言道：“做好金剛?cè)髮?duì)，走遍天下不吃虧，只其一式終生夠用也。”可見其招法的重要。說其重要，一則實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常遇到，二則摔打拿技法，全面具備，太極八法：掤捋擠按，采挒肘靠;五行：前進(jìn)，后退，左顧，右盼，中定，十三勢之勁道俱在其內(nèi)。

　　“金剛?cè)髮?duì)”從預(yù)備式開始

　　(一)預(yù)備試：練拳的開始，也是迎戰(zhàn)對(duì)手的開始，預(yù)備式要求虛領(lǐng)頂勁，全身放松。虛領(lǐng)頂勁——精神提起、注意力集中。全身放松，不但是筋骨肌肉的放松，更重要的是思想放松，遇敵思想緊張乃一大病，只有思想輕松自然，才能冷靜觀察對(duì)手的動(dòng)靜變化，作到了既精神振奮，注意力集中，又保持輕松自然的心態(tài);既信心百倍地戰(zhàn)勝對(duì)手，又不要有任何思相負(fù)擔(dān)，這樣就了解了預(yù)備式的內(nèi)涵。

　　用法(一)，對(duì)方進(jìn)右步、出右手擊我。我進(jìn)左步看住對(duì)方右腳，以防對(duì)方起腿擊我，右手接住對(duì)方手腕，左手控制對(duì)方肘部，借對(duì)方前沖之力，往右下方捋勁，使對(duì)方前仆倒地(圖1)。

　　要領(lǐng)(1)，接對(duì)方出手為掤勁，過則為頂勁，欠則會(huì)被對(duì)方壓扁，做到不貪不欠，恰如其分。

　　要領(lǐng)(2)，接對(duì)方手肘時(shí)一定要準(zhǔn)確到位，右手捋中帶采，左手捋中帶按。

　　要領(lǐng)(3)，進(jìn)左步接手，左步為實(shí)，后腿為虛，隨對(duì)方進(jìn)勢后腿向左后方擺掃，加大捋勁長度。

　　要領(lǐng)(4)，后捋時(shí)前腿蹬地，移動(dòng)重心于后腿，轉(zhuǎn)腰，前腿蹬地，后腿擺掃，雙手捋中連采帶按，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整。

　　用法(二)，對(duì)方進(jìn)右步出右手擊我，我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿，右手接對(duì)方手腕，左手控制肘部，后捋，借對(duì)方后座之力，推按對(duì)方，使其向后倒地(圖2)。

　　要領(lǐng)(1)，掤勁不貪不欠，看手看肘到位，后捋時(shí)領(lǐng)偏(擠勁)重心下沉后移，前腿虛、后腿實(shí)，前按肘進(jìn)左腳卡住對(duì)方右腳外側(cè)，后腿蹬地長身，勁道由腿至腰、至背、形至雙掌，發(fā)勁完整。重心下沉后移時(shí)，吸氣，長身，蹬地，前按時(shí)呼氣，做到內(nèi)外合一，發(fā)勁完整。

　　用法(三)，對(duì)方進(jìn)右步、出右手擊我，我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿，右手按對(duì)方手腕，左手控制其肘部，后捋下按，借對(duì)方上抬回抽之力，右手前推，往下采擰，左手上揭其肘部，右腳進(jìn)一大步卡住對(duì)方后腿外側(cè)，使其向后倒地(圖3)。要領(lǐng)，右手前推對(duì)方右手，對(duì)準(zhǔn)其胸中部，左手上揭其肘部，對(duì)準(zhǔn)其面門，雙手折打，進(jìn)右步.做到手到腳到，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整。

　　用法(四)，左手接對(duì)方手腕下按，右手插向?qū)Ψ街獠?，搬?反關(guān)節(jié))，左腳向左前方進(jìn)步，右腳踢對(duì)方右腳，擰腰，向身后摔踢，使對(duì)方向前仆倒(圖4)。要領(lǐng)：進(jìn)左步，左手接對(duì)方右手下按，右手搬其肘部，擰腰，右腳踢摔，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整，一氣呵成。

　　用法(五)，

　　(1)　右手接對(duì)方右手，后捋領(lǐng)直對(duì)方膀臂，左掌橫向擠按其肘部(反關(guān)節(jié))(圖5)。要領(lǐng)：以腰轉(zhuǎn)帶動(dòng)左掌擠按，加大打擊力度。

　　(2)，右手接對(duì)方右腕，后捋下按、左掌擊打?qū)Ψ矫劜縿?dòng)脈(圖6)。

　　(3)，右手接對(duì)方右手，對(duì)方迅速抽回。右手防護(hù)自身、左掌隨進(jìn)步直插對(duì)方咽喉，或擊打推按其胸部，使其向后倒地(圖7)。要領(lǐng)：對(duì)方出手如虎，回手如箭，我則急來急應(yīng)，右手防，進(jìn)左步，左掌直擊對(duì)方面門，進(jìn)左步，出左掌，勁道由右腿蹬地，至腰、至背、形至左掌，配合呼氣，發(fā)勁完整。 用法(六)，對(duì)方右手刁拿我右腕。(1)右腕內(nèi)擰，左掌切按，對(duì)方疼痛松手抽回，我隨即出右拳擊打?qū)Ψ礁共?圖8);(2)左手控制對(duì)方右手使其不能抽回，右手外纏，擒拿對(duì)方(圖9)。