八卦太極拳是由董海川根據(jù)太極拳的以柔克剛特點(diǎn)創(chuàng)編的一種剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳種。此拳兼具太極與八卦之優(yōu)長(zhǎng)，極具健身與技擊價(jià)值。清末時(shí)期武學(xué)昌盛，武術(shù)門(mén)派林立，其中有號(hào)稱為內(nèi)家派的太極拳、八卦掌、形意拳。當(dāng)時(shí)八卦掌祖師董海川約同治六年間，對(duì)于楊式太極拳的功法與形意拳的用勁頗為贊賞，于是實(shí)驗(yàn)性融入太極拳的行功法與小部分的形意勁，試圖為八卦掌的習(xí)練尋找更佳的途徑，于是八卦掌的太極行功法就此誕生，名曰八卦太極掌。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門(mén)為您整理好的：八卦太極拳的勁力運(yùn)用。

　　勁力運(yùn)用

　　內(nèi)勁對(duì)于武術(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是必木可少的。

　　任何拳種，任何流派，對(duì)于內(nèi)勁都有它們自家獨(dú)特的要求。不同拳種有不同的技擊方法和用勁方法。要求的是一種"顫勁，只有練習(xí)者身上具備了這種勁，練起飛鶴拳來(lái)才會(huì)使動(dòng)作變得輕巧、剛?cè)?、虛?shí)有分，才會(huì)使人感到你的套路運(yùn)動(dòng)起來(lái)很有份量，不會(huì)飄浮、松懈無(wú)力或僵硬死板。技擊時(shí)，才能做到出手如神，變化無(wú)窮，如同武術(shù)家們常說(shuō)的那樣"來(lái)如暴風(fēng)驟雨，去如風(fēng)卷殘?jiān)啤?quot;"顫勁"，是以意貫注，以氣運(yùn)行，以聲助力，肌肉高度地收縮，從而發(fā)出一種"顫抖"之勁。這種勁并非全是剛勁，它是剛中帶柔，柔中有剛，總的說(shuō)來(lái)是偏剛。運(yùn)動(dòng)起來(lái)既有它的堅(jiān)韌性，又富有彈性。這種"內(nèi)勁"，柔時(shí)很有韌性，剛時(shí)極其堅(jiān)硬，出手時(shí)有壓倒一切對(duì)手之勢(shì)。這種流派的"內(nèi)勁"也常?？梢詮倪\(yùn)動(dòng)的外形上觀察出來(lái)。是一種剛?cè)峤Y(jié)合的巧勁，技擊時(shí)手到勁即到;與對(duì)手相遇時(shí)能使對(duì)方引之即來(lái)，送之即去。

　　習(xí)武之人，必定要進(jìn)行勁力訓(xùn)練，而勁力訓(xùn)練的方法多種多樣，訓(xùn)練方法不同，效果也不同。技擊勁力，需經(jīng)過(guò)專門(mén)的有效訓(xùn)練，猶若猛虎的發(fā)勁，而不是笨牛的力氣;牛的力氣勝過(guò)老虎而打不過(guò)老虎，乃勁不如虎。動(dòng)作如閃電，份量能裂石。這是技擊勁力的要求。舉重運(yùn)動(dòng)員的力量很大，但斗不過(guò)柔道運(yùn)動(dòng)員，此乃勁力訓(xùn)練的目的和方法不同。人體是一部最復(fù)雜的機(jī)器，肢體不同部位勁力發(fā)揮變化各有長(zhǎng)短，旋轉(zhuǎn)的幅度，伸縮的快慢，彈性的力量，各不相同:因而對(duì)勁力的訓(xùn)練方法應(yīng)十分講究，才能取得好的效果。

　　有一些習(xí)武的人，訓(xùn)練十分刻苦，表演時(shí)能斷磚裂石，散打際卻常常被動(dòng)挨揍。觀其訓(xùn)練方法，其發(fā)力要先憋勁脹氣，然后才發(fā)出勁力，力量固然很大，但發(fā)力時(shí)間長(zhǎng)，更沒(méi)有后勁。在散打際快是十分重要的，要求在瞬間發(fā)力，自然而然的隨意發(fā)力，才能有效地打擊對(duì)手。試想，當(dāng)你在慢慢運(yùn)氣準(zhǔn)備出手之際，對(duì)手早已準(zhǔn)備好了，假若其動(dòng)作快，你已受到打擊了。所以應(yīng)在自然而然的發(fā)力訓(xùn)練上講究，動(dòng)作能隨意變化，勁力可快速發(fā)出，這是勝利之本。兵貴神速也要用在技擊上。普通人發(fā)力慢，因?yàn)樗枰獣r(shí)間積蓄力量，快了則腳手飄浮無(wú)力。的勁力用法是自然而然、先松后緊，該用勁時(shí)用勁，不該用勁時(shí)放松;松是為緊作準(zhǔn)備，而緊只能是瞬間的，如一直處于緊張的狀態(tài)，功力就無(wú)法持久，也就容易疲勞，動(dòng)作也就緩慢，就無(wú)法處于主動(dòng)的狀態(tài)中。

　　出手進(jìn)攻，當(dāng)然是越快越好，但若出手的距離長(zhǎng)，動(dòng)作相應(yīng)就慢。普通人在短距離內(nèi)是很難發(fā)力的，即使發(fā)力也構(gòu)下上大的威脅;長(zhǎng)距離出手，其沖剌的路程長(zhǎng)，力量較大，但由于路程長(zhǎng)，使對(duì)手有準(zhǔn)備的時(shí)間格撥反擊;短距離發(fā)力，對(duì)手難以反應(yīng)，常能有效擊中。因而應(yīng)在短距離發(fā)力上投入更多的時(shí)間，增強(qiáng)短離發(fā)力的份量，出手快短，準(zhǔn)確性也就提高了。直撩手由于其運(yùn)用肩關(guān)節(jié)的推力，為短距離發(fā)力具備了條件，半撩手的肘關(guān)節(jié)彈力也為短距離發(fā)力增加速度和份量，虛實(shí)碼的后腳蹬力通過(guò)脊柱傳遞，再配上腰的旋轉(zhuǎn)，使爆發(fā)力更大，更有效地打擊對(duì)手。

　　散打之際，全身應(yīng)呈放松狀態(tài)，即使在出手時(shí)也是放松的，只是在快要擊到對(duì)手時(shí)才爆發(fā)勁力的。只有松才能做到快，才能隨意變化制敵。出手發(fā)力的痕跡應(yīng)無(wú)先兆，這在技擊中也是很重要的，出手有先兆易被對(duì)手發(fā)覺(jué)而難以奏效，所以發(fā)力的技巧要反復(fù)推敲，當(dāng)然還可以用虛虛實(shí)實(shí)的方法出手，但更重要的是出手本身無(wú)痕跡。組合勁力的使用比較復(fù)雜，也就是連續(xù)的有變化的勁力組合，散打中手法千變?nèi)f化，為應(yīng)付對(duì)手的各種招數(shù)，必須使用不同的手法，就是在進(jìn)攻時(shí)也是如此，用不同的勁力連續(xù)出擊，使對(duì)方難以招架，達(dá)到制敵的目的，重要在"連慣"，不可間斷，連續(xù)作戰(zhàn);連慣的手法，連慣的勁力，配合腳手齊動(dòng)的技術(shù)，"亂"中有規(guī)律，"亂"中取勝!一發(fā)即收，一收即變，招數(shù)怪異，奇兵取勝!