武當太極拳的知識

　　太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。下面是學習啦小編專門為您整理好的：武當太極拳的知識。

　　武當太極拳

　　武當太極，并非是指所見單純的太極拳套路，而是由太極、兩儀、無極，等不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的太極體系。

　　武當內家拳是一種集武術養(yǎng)身為一體精妙的漢族傳統(tǒng)拳法，屬于武當武術。有以靜制動，以柔克剛，以四兩撥千斤，后發(fā)先至的武術特點;亦有動如行云流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發(fā)人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，并非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的修練功法。

　　兩儀拳

　　又稱玄武拳，用來練習手、眼、身、法、步、及混元勁(暴發(fā)力、反彈力)的一種拳術。其風格是:快慢相兼，剛柔相成，有行如龍，坐如虎，閃如電，發(fā)如雷的武術特點，有后發(fā)先制的實戰(zhàn)效果，是太極門中的必練長拳。道曰:"陰陽和合為太極，分開曰倆儀"此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故曰"兩儀"。兩儀拳法有:武當玄武拳、龍華拳、伏虎拳。

　　太極拳

　　武當太極拳，內合其氣，外合其形，位居其中，形氣相含，神形俱妙，容武術養(yǎng)身于一體，偕稱絕妙玄學。

　　太極劍

　　太極劍法，是武當獨有的一種武功，這種武功，以手中之劍為武器，劍可脫手，遠近收縮自如，匯集陰陽兩極之氣，無論劍之輕重，也可以遠近收縮自如，已經成為傳世武功了，太極劍是太極運動的一個重要內容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg演練風無極功

　　素聞太極生於無極，無極生於道。無極功，是一種煉精化氣，煉氣化神，修煉精氣神人身三寶的道家靜態(tài)丹法(內丹功)，能發(fā)人潛能，開人智慧，是修練太極拳法的最高境界。太極拳中，習練倆儀，以壯其彪，修煉無極，以培其本;三者同修，能使其拳，如龍乘云氣，虎借風威，相依相托，相輔相成。此三者，是太極拳法的整體，為武當武術的正宗。

　　無極功法有:道教活骨氣功、丹田調吸聚氣樁、太極引勁樁、道教養(yǎng)生動靜氣功、靜坐