太極拳技擊 太極拳技擊的三個(gè)核心
太極拳技擊是非?？简?yàn)我們的太極功底的，如何學(xué)習(xí)太極拳技擊呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就和大家一起來(lái)跟著太極拳教程來(lái)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下，當(dāng)然，你也可以先來(lái)了解一下太極拳教學(xué)中關(guān)于太極拳技擊的相關(guān)要點(diǎn)。
(1) 技擊意志
意志是技擊者心理素質(zhì)之本，是技擊者走向勝利的精神支柱。技擊對(duì)抗中堅(jiān)忍不拔的韌性，頑強(qiáng)的拼搏精神皆依賴(lài)于堅(jiān)強(qiáng)的技擊意志，它是一項(xiàng)不可忽視的精神力量。
戰(zhàn)斗篇云：“膽顫心寒者，必不能勝人。”堅(jiān)強(qiáng)的意志會(huì)使技擊者在技擊困難的時(shí)候爆發(fā)出一種超乎尋常的力量，甚至可挽回?cái)【?。?jiān)強(qiáng)的技擊意志是相信自己的力量，對(duì)所面臨的各種困境能產(chǎn)生高度的適應(yīng)性，而不會(huì)產(chǎn)生灰心、失望、放任等軟柔的心理障礙。
在我們進(jìn)行太極拳技擊訓(xùn)練的時(shí)候，無(wú)論我們的對(duì)手是怎么樣的高手，首先，我們要先堅(jiān)定意志力。
堅(jiān)強(qiáng)的意志不僅在技擊對(duì)抗中體現(xiàn)它的威力，同時(shí)也是技戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮的可靠保證。擊的心理素質(zhì)，是經(jīng)過(guò)推手、散手訓(xùn)練中逐漸磨練和培養(yǎng)的，是經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)、耐力的有機(jī)結(jié)合。
只有不斷學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，不斷在各種技擊環(huán)境中探索、磨練，才能造就出全面而過(guò)硬的心理素質(zhì)。
(2)技擊思維
技擊思維包括戰(zhàn)前思維與戰(zhàn)中思維。戰(zhàn)前思維一般是對(duì)已知或未知的技擊對(duì)象所作的客觀分析，如身材的高矮，強(qiáng)弱，技術(shù)特點(diǎn)等等，并在知己的基礎(chǔ)上盡可能的了解和掌握其技術(shù)實(shí)力和心理活動(dòng)等情況，達(dá)到知彼。
不適所有的人都能掌握這一項(xiàng)技能的，要掌握這一機(jī)能還需要一定的經(jīng)驗(yàn)積累，要慢慢的領(lǐng)悟，慢慢的總結(jié)。
通過(guò)掌握的初級(jí)信息在頭腦中迅速反應(yīng)出技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的預(yù)見(jiàn)性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如：是以靜待動(dòng)還是主動(dòng)進(jìn)攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰(zhàn)前做到知己知彼才能在技擊中揚(yáng)長(zhǎng)避短，百戰(zhàn)不殆。
所以說(shuō)，技擊中一定要有自己的想法和思維，在各種條件下，找出對(duì)應(yīng)的策略才是可靠的。
戰(zhàn)中思維是指技擊過(guò)程中能否通過(guò)對(duì)方的技擊特點(diǎn)，判斷出對(duì)方技術(shù)上的薄弱之處，從而制定出發(fā)揮自己與其相克的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，即以己之長(zhǎng)，克敵之短。
機(jī)智多變的調(diào)整適應(yīng)自己的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)布局，使技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)得到密切有效的配合。以己心理優(yōu)勢(shì)克敵心理不足，所以一名優(yōu)秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術(shù)外，還要具備客觀、合理的技擊思維。
(3) 技擊膽量
膽量表現(xiàn)在技擊對(duì)抗中調(diào)整心理平衡，保證情緒穩(wěn)定的重要心理素質(zhì)。技擊過(guò)程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術(shù)有效發(fā)揮，無(wú)不依賴(lài)于技擊膽量這一心理素質(zhì)。
俗話說(shuō)：藝高人膽大，膽量要有高超的技術(shù)作后盾，技擊技術(shù)的正常發(fā)揮必須有相應(yīng)的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬。”
大敵當(dāng)前要有與敵爭(zhēng)生存的英雄氣概，內(nèi)固精神，外示安逸，“意要?jiǎng)偃?，身要攻人，步要過(guò)人，勢(shì)要欺人，神要逼人，藝要壓人，快刀斬亂麻，頭撞牙咬，肘打膝頂，拳打腳踢，全線出擊，決不留情。”
正如拳諺云“不勝必因心膽寒”，技擊中“計(jì)某施運(yùn)化，霹靂走精神，心毒稱(chēng)上策，手腳方勝人。”技擊的膽量是一項(xiàng)不可忽視的心理素質(zhì)，應(yīng)引起足夠的重視。
太極拳技擊的三大原則
技擊的原則大致可分為三種，一是以靜制動(dòng)，二是以柔克剛，后是以順避逆，下面我們具體學(xué)習(xí)一下。
一、以靜制動(dòng)
太極拳之靜，乃動(dòng)中之靜，包括心理與生理兩方面。心理之靜，指任敵千變?nèi)f化，我只以鎮(zhèn)靜應(yīng)之。惟心靜才能分明敵勁之來(lái)龍去脈，我才能乘其虛而攻之。
在瞬息萬(wàn)變的技擊情況下，我應(yīng)始終保持自身重心的穩(wěn)定，此即生理之靜。在保持自身靜的同時(shí)，應(yīng)千方百計(jì)破壞對(duì)方心身的平衡，以利我之出擊。以逸待勞，勁不虛發(fā)，是以靜制動(dòng)原則。
太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是一動(dòng)無(wú)不動(dòng)，是一項(xiàng)完美的全身運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)技擊就要全身運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，在實(shí)戰(zhàn)退進(jìn)有度。
二、以柔克剛
太極技擊系用隨敵勁伸縮而不含抵抗之柔勁，它對(duì)任何加于我之力，抱定不頂抗態(tài)度，而是予以走化，使之落空，然后引出對(duì)方弱點(diǎn)，運(yùn)用合力的原理發(fā)勁，從而收到以柔克剛以小勝大的技擊效果。
以柔克剛之理在于剛勁是有限的，以剛應(yīng)剛，則力弱者敗;柔勁是無(wú)限的，敵力無(wú)論如何強(qiáng)大，我均以柔勁化之，則敵力于我何用?
三、以順避逆
太極拳運(yùn)動(dòng)由無(wú)數(shù)圓圈組成，圓運(yùn)動(dòng)以逆來(lái)順受技法避免了敵加于我的任何直接打擊。因直來(lái)之力與我之圓相交，我旋轉(zhuǎn)使力成斜角而分散，減退之程度與斜角之大小成正比，故走化甚省力。
練習(xí)太極技擊要學(xué)會(huì)化勁，很多人喜歡用勁，但是在實(shí)戰(zhàn)中若能將對(duì)方的勁化為自己的勁，對(duì)自己有很大的幫助。
我還用粘隨把敵套入我之圓圈，使其手足如被網(wǎng)所纏縛，進(jìn)退不得。太極拳之圓圈運(yùn)動(dòng)奧妙無(wú)窮，但得之非易。初練時(shí)大而笨，繼則小而活，終則有圈之意，無(wú)圈之形，出手尚未見(jiàn)其轉(zhuǎn)圈，敵已跌出，即化與發(fā)于剎那間已告完成。
太極技擊的制勝技巧
以高打矮，多用劈勾
當(dāng)敵人個(gè)子比我矮了一小截，或者敵人個(gè)子與我相當(dāng)?shù)臐摲M(jìn)身時(shí)，應(yīng)多用劈拳或勾拳往往可以一擊必殺，成為制敵法寶之一。“翻身撇身捶”的右拳是個(gè)劈拳，松腰落胯的帶動(dòng)右拳自上往下劈掛。
快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用勁用法明顯。“雙峰貫耳”的左拳、右拳是勾拳相合之勢(shì)，在拳架中是假設(shè)打上面的耳部，技擊實(shí)戰(zhàn)中可靈活變化用來(lái)?yè)舸蛑忻妫I(lǐng)是松腰轉(zhuǎn)胯的帶動(dòng)拳頭由外側(cè)往內(nèi)中勾打。
打虎勢(shì)置于前上方的拳和沉于腹股溝前下方的拳，也是就所謂的勾拳，下方的拳頭可以方便的攻擊敵人，其核心還是腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)拳頭。
因?yàn)榕瓝舸驅(qū)Ψ降牟课皇潜橇骸⒀劬?、后腦勺，勾拳擊打?qū)Ψ降牟课皇翘?yáng)穴、耳朵、臉腮，殺傷很重，所以只能用于擊打敵人，不能用于民間較技和擂臺(tái)比賽。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于太極技擊，我們就介紹到這里了。練好太極技擊對(duì)提升我們的太極拳水平有著非常顯著的作用，今天，我們和大家學(xué)習(xí)了很多關(guān)于太極拳太極技擊的知識(shí)，希望這些分享可以對(duì)大家有所幫助。
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