太極劍分解教學：基本功練習
太極劍是太極中的短兵器之一。太極劍基本功特點是劍走輕靈，練起來輕柔和緩，結(jié)構(gòu)嚴謹，舒展優(yōu)美，攻防合一。下面是學習啦小編整理的太極劍分解教學：基本功練習，歡迎閱讀。
太極劍基本功練習
太極劍基本功之步法練習有上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等。
太極劍基本功之身型練習有虛領(lǐng)頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰沒胯，收臀開膝。
太極劍基本功之步型練習有并步、弓步、虛步、撲步、丁步、歇步、獨立步、平行步、叉步等。
太極劍基本功之腿法練習有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、后舉腿等。
太極劍基本功練習注意事項
太極劍法準確、動作協(xié)調(diào)——全身放松、以腰為軸，劍指配合、虛實分時;
太極劍基本功練習講究松沉自然、勁力順達——松腰沉胯、動作沉穩(wěn)
太極劍基本功練習講究連綿不斷、瀟灑飄逸——開始時速度不宜過快，主要弄清動作路線，勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律;
太極劍基本功練習講究雖無對手、勝對強敵
太極劍基本功練習講究各家風采、風格突出——各式太極劍有各自的風格，要注意動作規(guī)格要求，盡量舒展大方。
太極劍五大流派
觀乎時下流行的五大流派(陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏)太極劍法，無論結(jié)構(gòu)、招式名名稱和內(nèi)容，各派均自不同，找不出一脈相承之跡，可見時下的太極劍皆為太極拳流派形成后，各派分別自行發(fā)展創(chuàng)篇而成的，有理由相信，其歷史只有近百年左右。
太極劍的歷史
雖然中國劍術(shù)和太極拳已有很久歷史，觀乎現(xiàn)存史料，諸如《陳氏家譜》、《拳械譜》、王宗岳及李亦畬手鈔《太極拳譜》等等，均沒有關(guān)于太極劍的記載;蔣發(fā)、楊?？⑽溆硐宓忍珮O名家的傳習記述也沒見提及。即使以“好道善劍”見稱的張三豐，關(guān)于他的記載也只談及過他傳授的是“武當下乘丹字第九派四明內(nèi)家之劍術(shù)”(即“武當劍”)。雖然武當劍也講究后發(fā)先至、順人之勢、入紅避青、蹈隙乘虛、以斜取正，然而武當劍旋翻走化、疾快輕穩(wěn)的特點，以及它滾翻、騰空、躺地的劍法，跟太極劍的風格實在大異其趣。
太極劍的歷史雖不長，但很受太極愛好者歡迎，其流行程度實超過太極刀、槍、棍、桿等器械。
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