關(guān)于摔跤論文介紹
摔跤,是人類歷史上最為古老的體育運(yùn)動形式之一。摔跤作為一項(xiàng)競技性強(qiáng),技術(shù)要求高的體育項(xiàng)目,摔跤是兩人直接接觸、互相摟抱或抓握著,把對方摔倒的一種對抗性運(yùn)動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：關(guān)于摔跤論文。歡迎閱讀!
關(guān)于摔跤論文
摘 要：由于近年來在比賽中，跪撐技術(shù)動作是古典式摔跤的重要技術(shù)，張掖市古典式摔跤隊(duì)員跪撐技術(shù)成功率較低。針對這一問題地筆者從張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤運(yùn)動員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技術(shù)動作、心理因素及戰(zhàn)術(shù)思維能力等方面進(jìn)行研究和分析，旨在為了使張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤項(xiàng)目在今后的比賽中能取得較好成績提供一些理論的參考和依據(jù)。 關(guān)鍵詞：跪撐技術(shù) 成功率 因素分析
Abstract：As a result of this year in the competition, kneeling technique is the important technique in classical wrestling, Zhangye city classical wrestling players kneeling technology low success rate. Aiming at this problem, the author from Zhangye city sports school classical wrestling athletes body shape, physical fitness, skill, psychological factors and tactical thinking ability and other aspects of research and analysis, aim to make Zhangye City Sports School of Greco-Roman wrestling in the next game can obtain better result provides some theoretical the reference and basis.
Keyword：Kneeling technical Success rate Factor analysis
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前言
古典式摔跤又稱古典式角力，是世界上最古老的競技項(xiàng)目之一。在我國、希臘和埃及等國家的古代文明中都有它的文字記載。古典式是摔跤項(xiàng)目的比賽形式，按體重分級別進(jìn)行比賽。
古典式摔跤的技術(shù)分為站立技術(shù)和跪撐技術(shù)，站立技術(shù)指雙方運(yùn)動員在比賽開始時都要從站立姿勢開始，雙方力爭將對手摔倒并控制對手。跪撐技術(shù)指比賽時從站立姿勢轉(zhuǎn)入跪在墊子上繼續(xù)比賽，運(yùn)動員兩膝跪在墊子上，兩手撐墊，兩膝間距離約與肩同寬，足尖撐地，兩手間距離略比肩寬，手與膝間的距離不得小于20厘米，兩腳不得交叉。跪撐技術(shù)包括滾動、翻動、提抱等技術(shù)。古典式摔跤規(guī)則規(guī)定比賽時不許抓衣服、不準(zhǔn)用手和腿進(jìn)攻對方的下肢，只許用手臂抱頭、頸、軀干和上肢。將對方摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝。盡管衡量一個運(yùn)動員的技能水平的主要指標(biāo)是摔跤技術(shù)運(yùn)用的熟練程度，但由于古典式摔跤相較于自由式摔跤，它的進(jìn)攻把位很少，在現(xiàn)在各類重大比賽中使用站立技術(shù)得分越來越少，為了取得比賽的決定性勝利，跪撐技術(shù)作為古典式摔跤的重要技術(shù)，因它的使用率和得分率十分高，所以成功使用跪撐技術(shù)在比賽中起著非常重要的作用。張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤隊(duì)自成立以來，盡管在省內(nèi)外大賽上取得過不錯的成績，但近年來成績急劇下滑，隊(duì)員在比賽中往往因?yàn)楣驌渭夹g(shù)得分率不高或使用失敗，而喪失取勝機(jī)會。針對這一問題，作為實(shí)習(xí)教練，筆者通過對張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤隊(duì)的主教練及隊(duì)員進(jìn)行多次的走訪調(diào)查、現(xiàn)場觀察、及查閱了大量的文獻(xiàn)資料，對其跪撐技術(shù)成功率低的因素進(jìn)行研究和分析，并提出一些建議和意見，旨在為了使張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤項(xiàng)目在今后的比賽中能取得較好成績提供一些理論的參考和依據(jù)。 1研究對象與研究方法 1.1研究對象
在本研究中，把張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤運(yùn)動員的跪撐滾橋技術(shù)作為研究對象，在教練員的指導(dǎo)下，對摔跤運(yùn)動員跪撐滾橋技術(shù)進(jìn)行動作分析。 1.2研究方法 1.2.1文獻(xiàn)資料法
根據(jù)本課題的研究需要，收集、查閱、整理與摔跤運(yùn)動相關(guān)的各種文獻(xiàn)資料，了解國內(nèi)外摔跤運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀，古典式摔跤技術(shù)的發(fā)展情況，和國內(nèi)外優(yōu)秀古典式摔跤運(yùn)動員的基本情況。為進(jìn)一步揭示運(yùn)動技術(shù)存在問題的主要原因，提出改進(jìn)方法。 1.2.2訪談法
對張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤教練員、運(yùn)動員進(jìn)行訪談，了解古典式摔跤運(yùn)動的關(guān)鍵技術(shù)，跪撐技術(shù)動作的價值，跪撐滾橋技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和訓(xùn)練中存在的問題，以及他們對跪撐技術(shù)的訓(xùn)練、得分能力、存在的問題及目前的發(fā)展?fàn)顩r和趨勢提出的看法和建議。 1.2.3觀察法
通過對訓(xùn)練、比賽現(xiàn)場及比賽錄像進(jìn)行觀察，得到相關(guān)的第一手的資料。 1.2.4測量法
通過對運(yùn)動員身體形態(tài)的指標(biāo)測量得到相應(yīng)數(shù)據(jù)。 1.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
通過EXCEL2003對研究數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理 2研究結(jié)果與分析
2.1跪撐技術(shù)在古典式摔跤比賽中的作用分析
一些跪撐角斗相對較好的運(yùn)動員，充分利用比賽的規(guī)則，合理運(yùn)用一些技戰(zhàn)術(shù)，造成對手的多次消極而罰跪撐，并利用跪撐術(shù)頻繁得分最終取得比較理想的比賽成績。跪撐技術(shù)攻擊性很強(qiáng)，成功率高，危險性小，容易被廣大運(yùn)動員所掌握，并受到各個級別運(yùn)動員的喜愛。但比賽是千變?nèi)f化的，沒有跪撐的機(jī)會，就算你這一技術(shù)再好，你也不能利用此技術(shù)去得分，去贏得比賽的勝利。如何創(chuàng)造跪撐的機(jī)會也成為摔跤訓(xùn)練的重要內(nèi)容。因此，在比賽中，運(yùn)動員就得要合理的運(yùn)用一些手法和步法千方百計(jì)的創(chuàng)造出這些情況，使對手處于跪撐被控制狀態(tài)，為自己使用跪撐技術(shù)得分創(chuàng)造出條件，是取得比賽勝利的重要保證。 2.2張掖市古典式摔跤隊(duì)跪撐技術(shù)在比賽中運(yùn)用的現(xiàn)狀
張掖市古典式摔跤隊(duì)盡管在省內(nèi)外大賽上取得過不錯的成績，但近年來成績急劇下滑，造成運(yùn)動成績下滑的原因是多方面的，歷史的原因、有社會經(jīng)濟(jì)、文化和訓(xùn)練方法手段等不足原因。但是就運(yùn)動本身而言，古典式摔跤屬于技能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，運(yùn)動員技術(shù)是其主要原因，技術(shù)掌握的好壞在比賽中起著決定性的作用。跪撐技術(shù)作為古典式摔跤的重要技術(shù)，它在比賽中的成功運(yùn)用對比賽的勝負(fù)起著舉足輕重的作用。
滾橋技術(shù)是跪撐進(jìn)攻技術(shù)中的關(guān)鍵性技術(shù)，運(yùn)動員對把位的選擇，手法的運(yùn)用以及時機(jī)的把握都會對運(yùn)動員的滾橋技術(shù)使用的成功率產(chǎn)生很大的影響。古典式摔跤屬于技能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，對運(yùn)動員的專項(xiàng)身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)要求非常高。能否做出高質(zhì)量的滾橋技術(shù)與運(yùn)動員對運(yùn)動技術(shù)的掌握程度和運(yùn)動員的力量素質(zhì)密切相關(guān)，同時也受制于運(yùn)動員比賽時的心理狀態(tài)和技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。但是教練員在訓(xùn)練強(qiáng)度安排和手段運(yùn)用上缺乏行之有效的辦法，在技術(shù)動作的教授上也只能是依靠肉眼判斷和傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)交流。由表1可以看出，張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤隊(duì)在跪撐技術(shù)使用的成功率為44.33%，跪撐滾橋成功率僅為42.8%，表2數(shù)據(jù)顯示，四位奧運(yùn)選手跪撐滾橋的成功率平均為77.78%，通過對以上數(shù)據(jù)的比較我們可以發(fā)現(xiàn)，跪撐技術(shù)使用成功率較低是張掖市古典式摔跤隊(duì)的成績較差的主要原因。
次數(shù) 283 92 21
成功次數(shù) 121 30 6
成功率 42.8% 32.6% 28.6%
(注：此數(shù)據(jù)由摔跤隊(duì)提供的錄像資料統(tǒng)計(jì)所得)
表2 4名奧運(yùn)選手跪撐技術(shù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì) 姓名
跪撐技 術(shù)
滾橋技術(shù) 提抱技術(shù) 其他技術(shù) (㎏) 總次
數(shù)
次數(shù) 成功次數(shù) 成功率 次數(shù) 成功次數(shù)
成功率 次
數(shù)
成功次數(shù) 成功率 王輝(54) 30 20 15 75%
10
5 50% 0 0 0 盛澤田(54) 26
19
16
84.21% 7
5
71.43%
0
0
0
易善軍(63) 32 16 9 56.25% 16 3 18.75% 0 0 0
趙海林(13)
18 17 16 94.12% 0 0 0 1 0 0
(引自胡國宏，王曉偉古典式摔跤跪撐技術(shù)的方向)[1] 2.3影響張掖市摔跤隊(duì)跪撐技術(shù)的因素分析 2.3.1身體因素是技術(shù)成功運(yùn)用的保證
身體形態(tài)在某種程度上直接反映機(jī)體的生長發(fā)育水平，另一方面又能間接地反映運(yùn)動員的技能水平和競技能力，不同的身體形態(tài)在一定程度上又影響著運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展，不同的運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員的身體形態(tài)有著不同的要求。摔跤運(yùn)動屬于技戰(zhàn)能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，要求運(yùn)動員四肢勻稱、上肢略長、肩寬胸闊、頸部粗短、頸項(xiàng)肌強(qiáng)、腰長呈多力型、緯度適中、肌肉為快、慢肌均衡型、各關(guān)節(jié)靈活、肌腱柔韌性好[2]。通過對張掖市古典式摔跤運(yùn)動員身體形態(tài)的測量得出以下數(shù)據(jù)，如表3所示：
表3 張掖市古典式摔跤運(yùn)動員身體形態(tài)指標(biāo)一覽表 (N=11)
形態(tài)指標(biāo)
平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差
身高 170.818±8.212 體重 75±23.023 軀干長 0.49±0.51 肩寬指數(shù) 0.231±0.016 骨盆寬指數(shù) 0.161±0.011 上肢長指數(shù) 0.415±0.010 指間距-身高
3.432±4.813
表4 古典式摔跤運(yùn)動員身體評價表 軀干長
(坐高/身高) 上肢長指數(shù) (上肢長/身高) 肩寬指數(shù)
(肩寬/身高) 骨盆寬指數(shù) (髖寬/身高)
0.52-0.536
0.437-0.445
0.225-0.222
0.146-0.172
(注：表格數(shù)據(jù)引自李大永等《對影響摔跤運(yùn)動員科學(xué)選材的相關(guān)因素分析》[3]
對于摔跤運(yùn)動這種技戰(zhàn)能主導(dǎo)類直接對抗性項(xiàng)目來說，講究的是“一寸長一寸強(qiáng)”，運(yùn)動的身高直接影響到進(jìn)攻和防守的范圍，從摔跤項(xiàng)目的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢來看，在同一級別中身材較高大，占有一定的優(yōu)勢，站立主要得分技術(shù)是抱折、抱腿、過胸、揣等，跪撐主要得分技術(shù)滾橋、拉臂翻、抱提等，同級別運(yùn)動員身高臂長的在比賽中占很大優(yōu)勢。而在防守時，因?yàn)樯眢w高大、四肢長、支點(diǎn)遠(yuǎn)，增長了對手的阻力臂，使對手很難用抱折、過胸、揣、滾橋、抱提等技術(shù)。
通過對表3和表4的對比，可以看到張掖市古典式摔跤隊(duì)身高比優(yōu)秀選手偏低，而臂長、肩寬、骨盆寬等身體形態(tài)指標(biāo)與其他優(yōu)秀選手的指標(biāo)沒有什么差異，說明在選材上，張掖市古典式摔跤隊(duì)運(yùn)動員除身高以外的其他形態(tài)指標(biāo)都比較符合摔跤運(yùn)動選材要求由于該運(yùn)動項(xiàng)目分為不同的級別，這一項(xiàng)目特點(diǎn)決定不同的級別對身高和體重有不同的要求，對于不同級別摔跤運(yùn)動員的身高要求不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來判定。因此，在今后的選材中應(yīng)當(dāng)注重身高方面的要求，使運(yùn)動隊(duì)的建設(shè)更加完善。
身體素質(zhì)方面，優(yōu)秀摔跤運(yùn)動員必需具備良好的身體素質(zhì)，力量是基礎(chǔ)，速度是關(guān)鍵，耐力是保障。運(yùn)動員的動作速度快，表現(xiàn)為在單位時間內(nèi)所做的轉(zhuǎn)移動作和抓握動作多，動作頻率要快，反應(yīng)速度要快，短距離的移動要快，重心的改變要快。而力量是從事摔跤運(yùn)動的基礎(chǔ)，決定著完成技術(shù)動作的質(zhì)量。上肢的摟抱力量強(qiáng)，有利于控制住對手，便于發(fā)揮出腰部力量和腿部力量;腰部力量強(qiáng)能夠使進(jìn)攻動作具有高的成攻率;腿部力量強(qiáng)能使自己移動靈活，便于突然進(jìn)攻對方和防守對方。力量強(qiáng)進(jìn)攻時對方防守就會非常困難，對自己的進(jìn)攻就會越有利。提拉的突然、起橋的快速是完成技術(shù)動作的關(guān)鍵。要注意提拉和起橋的爆發(fā)
式用力，發(fā)力要狠，整個動作要連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。為此要發(fā)展上肢的快速提拉能力，下肢的快速伸展能力和軀干的快速成橋能力。建議今后的訓(xùn)練中一方面要加強(qiáng)運(yùn)動員核心力量的訓(xùn)練，即運(yùn)動員髖關(guān)節(jié)力量與腰腹肌力量的訓(xùn)練;另一方面要對運(yùn)動員特別強(qiáng)調(diào)蹬擠和翻轉(zhuǎn)技術(shù)在滾橋過程中重要性，達(dá)到順利滾橋得分的目的。
2.3.2跪撐技術(shù)動作的熟練掌握是技術(shù)成功運(yùn)用的基礎(chǔ)
摔跤比賽是雙方運(yùn)動員進(jìn)攻和防守組成的，攻、防是對立的統(tǒng)一;進(jìn)攻是為了得分并戰(zhàn)勝對手，防守是為了阻止和破壞叉手的得分，最終目的也是為了取得比賽的勝利。而摔跤比賽的攻、防包括了站立和跪撐攻防兩大部份。從現(xiàn)行的規(guī)則和比賽發(fā)展的趨勢來看，跪撐攻防技術(shù)已成為主軍比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
跪撐技術(shù)動作的熟練程度在比賽中起著決定性的作用。在技術(shù)動作上應(yīng)注意糾正啟動階段腿部各關(guān)節(jié)的發(fā)力順序，是力量自下而上傳遞推動髖部的屈曲，達(dá)到儲備彈性勢能的目的，為后面的動作做好準(zhǔn)備，其次，在日常的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)下肢爆發(fā)力和速度耐力的訓(xùn)練比重，這樣才能保證在準(zhǔn)備啟動階段腿部各關(guān)節(jié)充分有力的蹬伸，同時也可以確保技術(shù)動作的正確性，從而獲得快速的啟動。因此準(zhǔn)備階段決定著雙方運(yùn)動員能否在第一時間搶到對自己有利的時機(jī)和位置。準(zhǔn)備姿勢是摔跤運(yùn)動中最重要、技術(shù)最復(fù)雜，而且必須做到精益求精的一個動作，準(zhǔn)備姿勢作為進(jìn)攻動作的起點(diǎn)，其動作狀態(tài)的合理性必須要和其有效性相一致，準(zhǔn)備姿勢作為對方攻擊的目標(biāo)動作必須盡量減少破綻，不給對方提供任何進(jìn)攻的機(jī)會。啟動意味著進(jìn)攻的開始，為了獲得最佳的進(jìn)攻機(jī)會，進(jìn)攻方應(yīng)在對手準(zhǔn)備姿勢出現(xiàn)漏洞后迅速作出判斷，發(fā)動進(jìn)攻。啟動速度的快慢直接影響到技術(shù)動作的完成質(zhì)量。
在平時的訓(xùn)練中，一方面，應(yīng)注意動作前后技術(shù)的連貫性和各階段完成動作的質(zhì)量;另一方面，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員頭頸肌、軀干伸展肌群的訓(xùn)練，才能保證技術(shù)動作完成的質(zhì)量，提高跪撐技術(shù)動作的成功率。 2.3.3心理因素是技術(shù)成功運(yùn)用的關(guān)鍵
運(yùn)動員的心理素質(zhì)直接影響到比賽成績，運(yùn)動員之間不僅是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平的，也是心理素質(zhì)的抗衡。對于實(shí)力差不多的對手來說，勝負(fù)往往取決于心理因素這已經(jīng)得到了教練員和運(yùn)動員的認(rèn)可。如何解決賽前、賽中、賽后心理因素問題，特別是比賽中的心理因素問題，這對提高運(yùn)動競賽水平具有明顯的實(shí)際意義。 2.3.3.1影響運(yùn)動員心理緊張的主觀因素
古典式摔跤運(yùn)動員經(jīng)過長期的艱苦訓(xùn)練，在比賽前總希望自己能發(fā)揮出色，但多數(shù)情況都是事不如愿。若運(yùn)動員將過多的精力都集中在了比賽結(jié)果上，想勝怕負(fù)，很容易使情緒陷入極度緊張的狀態(tài)，造成大腦一片空白，使得技術(shù)水平不能正常發(fā)揮，“缺乏自信，信心不足”導(dǎo)致比賽中心里緊張。在比賽中，哪些缺乏自信而有非?？释〉脛倮倪\(yùn)動員更容易產(chǎn)生極度緊張的情緒。如首次參加比賽的運(yùn)動員，在稱體重時就知道自己這個級別都有什么樣的對手，運(yùn)動員之間也會有議論誰成績好等等。對首次參加比賽的運(yùn)動員來說，害怕碰到強(qiáng)手，尤其
是獲得過前三名的運(yùn)動員。比賽中如遇上實(shí)力強(qiáng)的對手，心里就高度緊張，把對手想得很強(qiáng)大，把自己看的很渺小，加之運(yùn)動員賽前狀態(tài)不好或技術(shù)動作不穩(wěn)定以及以前比賽失敗而造成的陰影等，都會對運(yùn)動員的情緒和自信心產(chǎn)生不利影響。
2.3.3.2影響運(yùn)動員心理緊張的客觀因素
比賽時的環(huán)境氛圍要比訓(xùn)練時更熱烈，周圍有教練員的指導(dǎo)、裁判員的判罰、隊(duì)友及觀眾的加油聲、吶喊聲等，與平時訓(xùn)練的環(huán)境不同。外界的壞境變化大大刺激了運(yùn)動員的中軀神經(jīng)。導(dǎo)致比賽中心理緊張。
古典式摔跤比賽越來越激烈，運(yùn)動員的情緒隨之發(fā)生強(qiáng)烈的變化，賽前的心理狀態(tài)，對影響技術(shù)水平發(fā)揮是一項(xiàng)不可忽視的因素。有的隊(duì)員心理承受能力弱， 情緒一波動，由此而產(chǎn)生的緊張往往會是技術(shù)變形，技術(shù)水平會發(fā)生極大的變化，訓(xùn)練水平與賽場表現(xiàn)判若兩人。所以教練員不僅在賽事給予運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)上及時準(zhǔn)確的指導(dǎo)和心理上的引導(dǎo)，而且在平時訓(xùn)練中也要注重對運(yùn)動員心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。
2.3.4戰(zhàn)術(shù)思維能力是技術(shù)成功運(yùn)用的靈魂
戰(zhàn)術(shù)思維作為心理學(xué)中最復(fù)雜、最重要的東西,是人腦對客觀事物的間接概括的反映過程,它反映了客觀事物的本質(zhì)和內(nèi)在的規(guī)律聯(lián)系。摔跤運(yùn)動屬于技能主導(dǎo)類格斗項(xiàng)目對抗項(xiàng)目群，是一項(xiàng)身體直接接觸的、不斷克服瞬間變化阻力的、具有高度應(yīng)變性的對抗運(yùn)動。摔跤比賽既是運(yùn)動員體能的對抗，更是智慧的較量。在對抗激烈的古典式摔跤賽場上，運(yùn)動員需要揚(yáng)長避短、避實(shí)就虛，合理地使用戰(zhàn)術(shù)來遏制對手特點(diǎn)的發(fā)揮，從而達(dá)到戰(zhàn)勝對手的目的。古典式摔跤運(yùn)動員只有具備了良好的戰(zhàn)術(shù)思維能力才能在場上攻守中尋找對方的弱點(diǎn)并采取有效的措施克敵制勝。因此，戰(zhàn)術(shù)思維能力是古典式摔跤這種斗力更斗智的對抗型運(yùn)動項(xiàng)目的“靈魂”，戰(zhàn)術(shù)思維能力水平是衡量運(yùn)動員實(shí)力的重要特征。
從戰(zhàn)術(shù)角度來看，把對手分為力量型和理智型，力量型的對手在進(jìn)攻中一般都沿用相同的模式，進(jìn)攻模式是機(jī)械的和重復(fù)的動作，理智型的對手為了運(yùn)用適當(dāng)?shù)倪M(jìn)攻方法，會采用不同的進(jìn)功方式并且根據(jù)對手的技術(shù)而靈活地變換自己的戰(zhàn)術(shù)，在進(jìn)攻的過程中，對對方做一個簡單的初步分析，應(yīng)觀看對方喜歡使用什么技術(shù)動作或在交手中感覺對手的習(xí)慣性動作、弱點(diǎn)、等基本狀況，以及對手是進(jìn)攻型的還是防守型的，對手的防守方法和主要進(jìn)攻技術(shù)等，還必須運(yùn)用假進(jìn)攻的方式，誘使他暴露其速度、反映和技巧等狀況， 摸清對方的大致情況后，要充分利用其弱點(diǎn)制訂出取勝的方案，如果取什么樣的技術(shù)攻勢應(yīng)控制好局勢并以假動作將其引誘，然后展開真正的攻勢，不斷地變換進(jìn)攻的路線，將對方置于混亂的和窮于招架之勢狀態(tài)，而無法取得主動，當(dāng)開始進(jìn)攻時，應(yīng)掌握步法分寸，步法的靈活性。
摔跤運(yùn)動員要獲得靈活多變的戰(zhàn)術(shù)，只有通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能獲得。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是運(yùn)動員能夠根據(jù)比賽的情況，正確分配力量，掌握協(xié)同完成各種戰(zhàn)術(shù)的方法，發(fā)展專門能力的一種訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不可放任自流，必須納入整個訓(xùn)練計(jì)劃
范圍內(nèi)，把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練貫徹到整個訓(xùn)練計(jì)劃的始終。 2.4如何提高跪撐技術(shù)的訓(xùn)練方法
跪撐技術(shù)是比賽中決定勝負(fù)的重要手段。而“滾橋”和“提抱”技術(shù)是古典式摔跤跪撐技術(shù)的發(fā)展方向，應(yīng)加大力度提高運(yùn)動員的攻防能力。 為提高古典式摔跤運(yùn)動員跪撐技術(shù)水平，應(yīng)在加強(qiáng)運(yùn)動員全面訓(xùn)練、加強(qiáng)跪撐技術(shù)訓(xùn)練及加深對古典式摔跤規(guī)則的認(rèn)識上下功夫，并將滾橋和提抱做為突破重點(diǎn)。在滾橋技術(shù)訓(xùn)練中, 要加強(qiáng)后抱腰滾橋各環(huán)節(jié)技術(shù)訓(xùn)練, 做到攻防兼?zhèn)?。在得到跪撐的運(yùn)動員要把握好時機(jī)，及時地利用短暫的跪撐時間，利用滾橋或提抱技術(shù)，得到到寶貴的比分。 熟悉規(guī)則深刻理解規(guī)則精神，訓(xùn)練時還要多和比賽相結(jié)合是提高運(yùn)動技能和取得比賽勝利的重要保證。 3結(jié)論與建議 3.1結(jié)論
本文針對張掖市體育運(yùn)動學(xué)校古典式摔跤運(yùn)動員跪撐技術(shù)成功率較低的問題，從身體形態(tài)、素質(zhì)、技術(shù)動作的熟練掌握、心理因素及戰(zhàn)術(shù)思維能力等方面進(jìn)行分析，并提出一些相應(yīng)的建議和意見。 3.2建議
3.2.1建議在今后的選材中應(yīng)注重運(yùn)動員身高方面的要求，進(jìn)一步提高選材的要求，使運(yùn)動隊(duì)的建設(shè)更加完善。
3.2.2在平時的訓(xùn)練中，要注意動作前后技術(shù)的連貫性和各階段完成動作的質(zhì) 量;還要加強(qiáng)運(yùn)動員頭頸肌、軀干伸展肌群的訓(xùn)練，才能保證技術(shù)動作完成的質(zhì)量，提高跪撐技術(shù)動作的成功率。
3.2.3建議教練員不僅要在賽事給予運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)上及時準(zhǔn)確的指導(dǎo)和心理上的引導(dǎo)，而且在平時訓(xùn)練中也要注重對運(yùn)動員心理素質(zhì)方面的指導(dǎo)和培養(yǎng)。 3.2.4建議在摔跤運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)力量分配、反應(yīng)靈敏，這樣才能夠培養(yǎng)出足智多謀、智勇雙全的摔跤運(yùn)動員。
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