自由式摔跤
自由式摔跤
摔跤(Wrestling)，可解釋為摔倒在地上、競技體育運動項目。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏，按一定的規(guī)則，以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對手。下面是學習啦小編專門為您整理好的：自由式摔跤的介紹。
自由式摔跤
18世紀末，另一種更加自由的摔跤形式風靡了整個英國和美國。這種自由式摔跤，被稱為“想抓哪就抓哪”的運動，而且在這兩個國家里成為了人們在集市和節(jié)日里常見的節(jié)目，甚至成為流行的娛樂職業(yè)。
中文名：自由式角力 外文名：Freestyle wrestling 時 間：18世紀末19世紀初興起 國家：歐美國家
起源
比賽時可以手足并用，可以抱頭、頸、軀干、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關節(jié)和窒息動作。將對手摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規(guī)定的時間內(nèi)未出現(xiàn)這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。1904年，在圣路易第3屆奧運會上，增添了一項摔跤項目，名為“自由式摔跤”。自由式摔跤允許選手用腿來壓迫、挑起和絆倒對手，也允許扭抱對手腰部以上或腰部以下的部位。在最初的比賽中，選手們不分級別都在一起參加比賽，這樣體重較重的就占有一定優(yōu)勢，比賽中經(jīng)常出現(xiàn)大塊頭輕松戰(zhàn)勝體重較輕的選手的場面，比賽呈現(xiàn)一邊倒的局面。此后，摔跤比賽開始按體重分級別進行。 2004年第28屆奧運會設男子自由式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤級;古典式54公斤、58公斤、63公斤、69公斤、76公斤、85公斤、97公斤、130公斤級16個項目，共320名運動員參加比賽，其中古典式、自由式各160人。
雖然可以使用腿進攻，但不可以使用剪刀腿。
規(guī)則
與希臘羅馬式摔跤近似。從站立開始，可以握抱頭頸、軀干、上下肢，可以用腿使絆，但不許抓摔跤服，不許使用反關節(jié)
自由式摔跤和窒息動作，直至將對方摔到兩肩著地為止。自由式摔跤于 18世紀末19世紀初在歐美各國興起，最后在英國定型。從1904年的第 3屆奧林匹克運動會開始，自由式摔跤被列為奧運會比賽項目。1950年國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會決定舉行世界希臘羅馬式摔跤和自由式摔跤冠軍賽或錦標賽。美國的自由式摔跤有優(yōu)良的傳統(tǒng)，其特點是力量大、耐力好。土耳其的自由式摔跤具有民族傳統(tǒng)，多以體力好取勝。蘇聯(lián)、保加利亞運動員技術(shù)精湛。伊朗、日本、蒙古、朝鮮等國的運動員動作靈活、技巧性強。自由式摔跤技術(shù)除了包括希臘羅馬式摔跤技術(shù)外，還有用手臂握抱對方下肢的動作和用腿使絆的方法。站立摔時，抱住對方一腿或兩腿，把對方摔倒的方法是現(xiàn)代自由式摔跤站立技術(shù)的主要攻守方法。握抱對方的頭頸、軀干或四肢后，用腿腳勾絆對方腿腳的摔法很多，例如握臂抱腿里勾。還有在跪撐中手腳并用的騎纏，是應用最多的、威脅性最大的進攻方法。
分級分組細則
過去比賽不分級別，自1904年第 3屆奧運會自由式摔跤比賽開始，按體重分級。現(xiàn)在不僅按體重分級，而且還按年齡分組：兒童組(13～14歲)和少年組(15～16歲)分為13級，青少年組(17～18歲)，青年組(17～20歲)和成人組(19歲和19歲以上)分為10級。青年組和成人組的體重級別是48公斤級、52公斤級、57公斤級、62公斤級、68公斤級、74公斤級、82公斤級、90公斤級、100公斤級、100公斤以上級。1920年，在比利時舉行的第 7屆奧運會上，開始有比賽時間的限制?，F(xiàn)在一場比賽分兩局，每局 3分鐘,兩局之間休息1分鐘。少年和兒童組每局2分鐘。
比賽場地
正式比賽在不超過 110厘米高的臺上進行。臺上鋪有12米×12米的海綿墊子，墊厚 8～10厘米。墊子中央畫出直徑 7米的圓圈為比賽區(qū)，比賽區(qū)的中心畫有直徑1米的紅色圓圈，在比賽區(qū)外有1米寬的紅色消極區(qū)。在消極區(qū)外有 1.5米的保護區(qū)。運動員穿紅色或藍色的摔跤服及高腰軟底的摔跤鞋。
裁判細則
每場比賽有 3名裁判員，場上裁判員身穿白色服裝，左臂戴紅袖章，右臂戴藍袖章，在場上執(zhí)行裁判任務,并評定分數(shù)和宣布勝負。側(cè)面裁判員及裁判長分別坐于臺上相對的兩側(cè)，負責評定和記錄分數(shù)。
自由式摔跤比賽時，一方運動員使對方的兩個肩胛骨同時著地，并有明顯的停頓時間(1秒鐘)，即判為獲得兩肩著地的勝利，該場比賽就此結(jié)束。如果比賽沒有出現(xiàn)“兩肩著地”，則根據(jù)雙方運動員使用的進攻方法評定分數(shù)，得分多者為勝,每個進攻方法根據(jù)其質(zhì)量和效果可以評為1分、2分或4分。運動員為了逃避戰(zhàn)斗，只防守不進攻，故意拖延比賽時間謂之“消極”。站立摔時，運動員踏入消極區(qū)，要自動退回比賽區(qū)，否則判為“消極”。比賽雙方一只腳踏入保護區(qū)，應立即中止比賽。運動員表現(xiàn)消極時，裁判員應提醒。如果提醒無效、繼續(xù)消極，則罰跪撐(消極運動員做跪撐，另一名運動員做進攻姿勢，但兩手掌要張開平放在下邊運動員的背上，待裁判員鳴笛后，雙方均可進攻或反攻)。如果仍消極，則令其起立，如果再消極則取消其該場比賽資格。
比賽禁忌
比賽時，不許擊打?qū)Ψ?，不許用手、肘、膝、頭撞擊或用腳蹬踹對方，也不許抓衣服或揪頭發(fā)，不許按壓對方眉口之間的面部或咽喉，不許使用反關節(jié)動作。 比賽分為預賽和決賽。預賽按抽簽排列順序，單號為A組、雙號為B組，每輪的小號同最近的大號比賽，輸兩場即被淘汰。小組名次按獲得場次分多少而定。每組前3名參加決賽：每組第1名爭奪決賽1、2名，以此類推。
發(fā)展
自由式摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記
載。古代奧運會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運會的比賽項目?，F(xiàn)代摔跤運動起源于希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運動。相傳，神話中的
自由式摔跤英雄捷謝伊——雅典民主奠基人，從雅典女神那里學來了摔跤規(guī)則，從而發(fā)展了摔跤運動。當時有人這樣說：“摔跤是最完善、最全面、最協(xié)調(diào)的一項運動，它是全部體育運動的結(jié)晶。”當時希臘有許多著名的哲學家、詩人和軍事將領都是摔跤手，如古希臘著名的唯心主義哲學家柏拉圖，就是當時的摔跤名將。
在奧運會中占有重要比重的摔跤項目，分為古典式和自由式兩個跤種，又統(tǒng)稱國際式摔跤。1912年，在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現(xiàn)代奧運會時，國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(FILA)正式成立。根據(jù)該會章程規(guī)定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國際比賽項目。國際摔聯(lián)的成立極大地推動了古典式摔跤、自由式摔跤運動在世界范圍內(nèi)的傳播，使摔跤運動在五大洲得以蓬勃發(fā)展。迄今為止，國際摔聯(lián)擁有153個會員協(xié)會。分布的情況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔聯(lián)管理和負責古典式、自由式摔跤的所有賽事。在古典式摔跤興起的年代，歐洲又出現(xiàn)了另一種摔跤——自由式摔跤。這種摔跤與古典式摔跤基本相同，差異之處在于選手可以用手臂抱對手的下肢，還可以用腿絆，其技術(shù)比古典式更為豐富。19世紀，英國人制定了較為明確的自由式摔跤規(guī)則，所以自由式摔跤最后定型于英國。女子摔跤的起源、沿革 隨著奧運會在全球范圍內(nèi)影響的不斷擴大，以及體育運動本身所體現(xiàn)的公平、公正、頑強、拼搏的特征，女子體育運動在這一領域不斷地擴大和發(fā)展。過去被視為女子運動禁區(qū)的許多項目，相繼得以開展，女子摔跤便是其中之一。1984年國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(FILA)承認女子摔跤運動。但女子摔跤只設立自由式一項，其規(guī)則幾乎和男子自由式摔跤一樣。1989年8月，在瑞士舉辦了第1屆世界女子摔跤錦標賽。從此以后，女子摔跤每年都舉辦一屆世界錦標賽。
硬件設施
比賽場地
自由式摔跤圖示在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯(lián)認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內(nèi)有1米寬的紅色區(qū)帶，該區(qū)域也是比賽區(qū)的一個組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區(qū)所包圍。正式比賽所用墊子如后圖所示。下列幾個部分構(gòu)成摔跤墊子的不同區(qū)域：——中心的紅色圓圈為摔跤墊中心區(qū)(直徑1米)，是比賽開始、比賽結(jié)束和裁判員宣布勝負的地點。——紅色帶以內(nèi)的區(qū)域(直徑7米)稱為中心比賽區(qū)。——紅色帶區(qū)域(寬1米)稱為紅色區(qū)，屬于比賽區(qū)邊緣地帶，出紅圈就被視為出界。——紅色帶以外的邊緣區(qū)(寬1.5米)稱為保護區(qū)。比賽時，將墊子放置在搭制的臺子上，但臺子的高度不得超過1.1米。禁止使用柱子和繩子。如果臺子上的墊子以外的自由空間寬度未超過2米，臺子四周的邊要搭成45度斜角。自由空間的顏色應使用不同于墊子的顏色，要用柔軟的物體覆蓋并仔細的固定在臺面上。此外，摔跤墊對角區(qū)域的顏色應用與運動員摔跤服顏色一致的紅、藍兩色清晰標明。為保證比賽正常進行，摔跤墊應放置在四周寬闊無障礙的地方。
比賽器材
奧運會摔跤比賽器材奧動會摔跤比賽器材有電子計時記分牌、銅鑼、秒表、打分牌、提醒球(拋擲物)、雙音哨、磅秤等。
比賽摔跤服
運動員必須穿著國際摔聯(lián)認可的紅色或藍色連體摔跤服上場比賽。摔跤服胸前印有所代表國家或地區(qū)的徽記，背后印有最大尺寸為10厘米×10厘米的國家或地區(qū)名稱縮寫。運動員摔跤服上不得印有其他國家/地區(qū)的徽記或名稱縮寫。允許使用無金屬部件的薄形護膝。運動員比賽時必須攜帶一塊手帕，在開賽前向場上裁判員出示并接受檢查。
服裝上的廣告
除采用國際奧委會規(guī)定的服裝外，運動員可以穿腿部或后背下部印有贊助商名字的摔跤服。贊助商的名字同時還可出現(xiàn)在運動員所穿浴袍的背部或衣袖部位。贊助商的字母和標記高度不能超過位6厘米。
護 耳
運動員佩戴的護耳必須經(jīng)過國際摔聯(lián)批準，不得含有金屬器件或硬質(zhì)外殼。裁判員可要求頭發(fā)過長的運動員佩戴護耳。
跤 鞋
運動員必須穿緊固踝關節(jié)的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋釘、鞋扣及金屬材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以沒有鞋帶，有鞋帶的摔跤鞋應用膠帶包裹起來，避免鞋帶在比賽中松散。每位參賽運動員應自備膠帶并保證在出場之前將鞋帶固定好。
觀賽禮儀
(1)為了賽場安全，觀眾不得妨礙或拒絕配合賽場的安檢工作。
(2)在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現(xiàn)指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現(xiàn)不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。
(3)加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。看摔跤比賽時，首先要了解規(guī)則，可以通過裁判的手勢盡快投入觀看比賽。
(4)服裝儀容要整潔，不能光膀子。帶進場館的食品包裝、紙殼等等，放到指定的垃圾箱，或看完比賽后打包帶出場館，妥善處理。
(5)摔跤比賽都在室內(nèi)進行，所以場館內(nèi)不允許吸煙;手機要關機或設置在振動、靜音狀態(tài)。
(6)有的觀眾喜歡在看比賽時起身張望，或揮大旗，這些行為會影響后面的觀眾。
(7)在介紹運動員的時候，觀眾應該給予掌聲鼓勵。
(8)在升比賽雙方的國旗、奏其國歌時，應該莊嚴肅靜，全體起立。觀看摔跤比賽的限制并不是很嚴格，很多時候觀眾和場上運動員會有互動，這也是摔跤運動特殊的魅力。我們是東道主，又是有著悠久文化的文明古國，堂堂中華，禮儀之邦，在觀看比賽的同時，要知道你并不只是一名普通的觀眾，你的言行、舉止代表著中國。