一個摔跤運動員有了很好的身體素質(zhì)，即體力、速度、柔韌性，又有了精湛的技術(shù)，這還不能算是一個好的摔跤運動員，還要具備動腦子的能力，即有智有謀，根據(jù)具體情況安排制勝的戰(zhàn)術(shù)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中國式摔跤的戰(zhàn)術(shù)，希望對您 有所幫助。

　　戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是使運動員能夠根據(jù)比賽的情況，正確分配力量，掌握協(xié)同完成各種戰(zhàn)術(shù)的方法，發(fā)展專門能力的一種訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同技術(shù)訓(xùn)練、運動素質(zhì)訓(xùn)練及心理訓(xùn)練同等重要，必須納入整個訓(xùn)練計劃范圍內(nèi)。中國式摔跤運動員只有通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能獲得靈活多變的戰(zhàn)術(shù)。

　　1.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

　　戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的就是通過訓(xùn)練使運動員掌握各種戰(zhàn)術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)能力，在比賽中根據(jù)不同的對手和千變?nèi)f化的情況，運用不同的戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)勝對手，獲得比賽的勝利。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是整個訓(xùn)練過程的一個重要部分，與技術(shù)、體能、心理訓(xùn)練有著密切的相互關(guān)系。

　　1.1學(xué)習(xí)和掌握中國式摔跤戰(zhàn)術(shù)知識和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢，以了解從中產(chǎn)生的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，在最短時間內(nèi)從思想上和運動中加以解決。

　　1.2在觀看和分析比賽情況的基礎(chǔ)上，選擇和運用從戰(zhàn)術(shù)觀點出發(fā)所掌握的各種戰(zhàn)術(shù)，以確保戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的圓滿完成。

　　1.3在比賽中，運動員一方面要節(jié)省使用自己的力量，另一方面又要最大限度地發(fā)揮力量，戰(zhàn)勝對手。

　　1.4在比賽中出現(xiàn)預(yù)想不到的情況時，應(yīng)根據(jù)比賽情況，獨立修訂戰(zhàn)術(shù)。

　　2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　根據(jù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目標，來確定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括以下四個方面：

　　2.1學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)知識和戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢。

　　學(xué)習(xí)和掌握摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識，是制定戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，也是豐富思維能力的基礎(chǔ)。所以運動員為

　　了掌握靈活多變的戰(zhàn)術(shù)，必須學(xué)習(xí)、了解摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識。戰(zhàn)術(shù)知識包括哪些內(nèi)容呢?

　　2.1.1必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則及日程。無論是教練員還是運動員都必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則及比賽的日程等方面的知識。只有懂得和掌握這方面的知識，才能制定合理的戰(zhàn)術(shù)。

　　2.1.2必須使運動員了解掌握如何觀察比賽、分析比賽情況和在思想上明確比賽任務(wù)的理論知識。運動員必須掌握如何觀看對手包括站架、手法、技術(shù)，以及競技能力、比賽風(fēng)格等方面的知識。

　　2.1.3必須使運動員了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運動素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系。運動員只有了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運動素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系，才能根據(jù)自己的技能和體能去完成相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，合理分配體力，使之有的放矢。

　　2.1.4收集整理優(yōu)秀選手的資料。運動員必須懂得收集、整理優(yōu)秀選手的身高、體重、得意技、心理素質(zhì)、速度、耐力、站架、步法、手法、意志品質(zhì)等資料。掌握這些資料不僅對指導(dǎo)訓(xùn)練有利，而且對制定戰(zhàn)術(shù)有著極其重要的作用。

　　2.2掌握戰(zhàn)術(shù)技巧提高運用戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力。

　　戰(zhàn)術(shù)技巧是指運動員經(jīng)過訓(xùn)練掌握自動化的連續(xù)動作，只有具備了這種連續(xù)動作，才能完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。戰(zhàn)術(shù)技巧是完成復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的基礎(chǔ)。

　　2.3培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力，形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。

　　摔跤運動員戰(zhàn)術(shù)思維敏捷、快速、果斷，是完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的重要因素。比賽前，要想預(yù)見到所有可能發(fā)生的比賽情況是不可能的，因此提高運動員的戰(zhàn)術(shù)思維能力是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一個基本任務(wù)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)培養(yǎng)以下幾個方面的戰(zhàn)術(shù)思維能力：

　　2.3.1迅速了解比賽情況，相應(yīng)地加以理解和分析的能力。

　　2.3.2快速、準確地判斷比賽情況，并按照現(xiàn)有情況和個人訓(xùn)練水平獨立作出決定的能力。

　　2.3.3預(yù)見對手行為的能力。

　　2.3.4根據(jù)比賽的目標和具體任務(wù)，條件反射性地采取相應(yīng)行為的能力。

　　2.4獲得戰(zhàn)術(shù)能力。

　　戰(zhàn)術(shù)能力是指運動員根據(jù)比賽條件，為了完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)而運用技術(shù)、體能、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)及戰(zhàn)術(shù)技巧的能力。所以戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)必須貫穿訓(xùn)練的全過程，我們在制定訓(xùn)練計劃時，必須把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容安排，決不能可有可無。

　　3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

　　為了完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練任務(wù)，提高戰(zhàn)術(shù)能力，必須采取合理的訓(xùn)練方法。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法包括以下幾種：

　　3.1語言講解法。

　　教練在給運動員講解戰(zhàn)術(shù)知識、分析戰(zhàn)術(shù)和如何運用戰(zhàn)術(shù)講解時，應(yīng)力求語言簡潔，重點突出，具有啟發(fā)性。

　　3.2直觀法。

　　觀看比賽的電影、錄像或觀摩比賽及示范，直觀地將典型的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)展示在運動員面前，使他們在大腦中建立起一個完整的概念。

　　3.3語言法和直觀法結(jié)合運用。

　　語言法和直觀法結(jié)合起來運用效果更好，在觀看錄像和比賽時，對典型的戰(zhàn)術(shù)可以邊看邊講解，使運動員更深刻地理解戰(zhàn)術(shù)的重要性。

　　3.4實踐法。

　　按照戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練計劃，對運動員進行各種戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法。這種練習(xí)包括：徒手練習(xí)、配合練習(xí)、對抗練習(xí)、教學(xué)比賽、正式比賽的實踐，目的是提高戰(zhàn)術(shù)能力。

　　4.結(jié)論

　　中國式摔跤的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是“以我為主，以快為主，攻防兼顧”，中國式摔跤運動員的成績提高與戰(zhàn)術(shù)的變化和創(chuàng)新密切相關(guān)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練已成為決定運動成績的一個重要的因素，是中國式摔跤運動員不可獲缺的專業(yè)素質(zhì)。