飛碟射擊項(xiàng)目詳細(xì)介紹
飛碟射擊項(xiàng)目詳細(xì)介紹
飛碟項(xiàng)目，1929年舉行了第一次世界錦標(biāo)賽，以后即成為歷屆奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)以及亞洲射擊錦標(biāo)賽的主要競賽項(xiàng)目。早期的飛碟項(xiàng)目，是對放飛的鴿子進(jìn)行射擊，后改為對碟靶射擊。飛碟項(xiàng)目近似狩獵活動(dòng)，趣味性強(qiáng)，深受人們的歡迎。
飛碟射擊項(xiàng)目
項(xiàng)目設(shè)置
在多向飛碟和雙多向飛碟比賽中，如果射手發(fā)出信號(hào)后，碟靶沒有馬上飛出，射手可以放下獵槍拒絕射擊。在雙向飛碟比賽中，選手要靶后，至少有三秒鐘的停留時(shí)間。如果碟靶沒有準(zhǔn)時(shí)發(fā)出，選手也可以放下手中的獵槍。在所有的飛碟射擊比賽中，按飛碟比賽規(guī)則擊中碟靶就被稱作“中靶”。
飛碟項(xiàng)目的分類，“單/雙”是指每人一次或一組拋射的碟靶數(shù)量，“定向/多向”是指碟靶的拋射方向是在選手的一側(cè)還是兩側(cè)甚或更多的拋射點(diǎn)。如果是兩側(cè)(雙多向)，可以由中心向兩側(cè)拋射，也可以由兩側(cè)向中心拋射，目前普遍采用前者。通常所說的“雙向飛碟”、“多向飛碟”，較真一點(diǎn)的話，是略欠邏輯性的簡稱。附注，“單定向飛碟”其實(shí)也是可以存在的，但是難度過于簡單，不具有競賽意義。
雙定向飛碟
雙向飛碟比賽，共有8個(gè)射擊位置，7個(gè)平均分布在半圓形的圓弧上，而其中的一個(gè)在圓心。飛碟項(xiàng)目所用的碟靶都是用石灰石、瀝青等制成的，直徑一般為10cm。
靶場為扇形，有8個(gè)射擊的位置，兩端各設(shè)一個(gè)高、低拋靶房，房內(nèi)各設(shè)一臺(tái)拋靶機(jī)。比賽時(shí)，拋靶機(jī)向固定方向拋出角度、高度均不同的碟靶，一次拋一靶或雙靶。6名運(yùn)動(dòng)員為一組，每位運(yùn)動(dòng)員從1號(hào)射擊位置開始，射完規(guī)定靶數(shù)后進(jìn)入下一位置，8個(gè)位置共射25個(gè)靶為一輪。
全部比賽男子射125個(gè)靶，第一天射75靶，第二天射50靶;女子75靶，一天內(nèi)賽完。1968年被列入奧運(yùn)會(huì)，原為混合項(xiàng)目，男、女均可參加，1996年奧運(yùn)會(huì)僅設(shè)男子項(xiàng)目，2000年奧運(yùn)會(huì)增設(shè)女子項(xiàng)目。
單多向飛碟
飛碟多向射擊時(shí)，碟靶飛行最遠(yuǎn)距離為75米，飛行時(shí)間4至5秒，散彈最佳命中距離在35米以內(nèi)。因此，射手必須在碟靶飛出靶壕15至20米內(nèi)完成擊發(fā)，也就是說要求射手必須在0.4至0.6秒內(nèi)完成運(yùn)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)一系列動(dòng)作，其動(dòng)作之迅速、反應(yīng)之快是可想而知的。碟靶在一定范圍內(nèi)向不同方向(包括不同角度和高度)飛行。
靶壕內(nèi)裝有15臺(tái)拋靶機(jī)，每3臺(tái)為一組，分別由3個(gè)拋靶方向。碟靶的飛行高度可在1.5至3.5之間變化，規(guī)則中有9個(gè)拋靶方案供比賽使用，每一個(gè)方案的拋射角度和高度都不一樣，充分表現(xiàn)了多變的特點(diǎn)。子彈使用重24克裝有約270粒鉛丸的霰彈，發(fā)射后依靠散布面的任何一部分彈丸命中目標(biāo)。因此，只能是概略瞄準(zhǔn)目標(biāo)。
多向飛碟比賽的射程一般為15米。六個(gè)射手在五個(gè)射擊地點(diǎn)循環(huán)比賽。靶壕內(nèi)裝有15臺(tái)拋靶機(jī)，每3臺(tái)為一組，分別有3個(gè)拋靶方向。拋靶后，碟靶旋轉(zhuǎn)向空中飛行，它們的飛行速度一般為80公里/小時(shí)，它們在空中飛行的距離一般為65-80米。
靶場為長方形，設(shè)有15臺(tái)拋靶機(jī)，每3臺(tái)為一組。拋靶機(jī)拋出距離、高度和方向均不相同的碟靶，一次拋一靶。比賽時(shí)，6名運(yùn)動(dòng)員為一組，輪流進(jìn)入5個(gè)射擊位置，每人各射25靶為一輪。
每個(gè)碟靶可射2發(fā)子彈，第一發(fā)未射中，可再射第二發(fā)。全部比賽男子共射125個(gè)碟靶，第一天射75靶，第二天射50靶;女子共射75靶，一天內(nèi)賽完。1900年被列入奧運(yùn)會(huì)，原為混合項(xiàng)目，男、女均可參加，1996年奧運(yùn)會(huì)僅設(shè)男子項(xiàng)目，2000年奧運(yùn)會(huì)增設(shè)女子項(xiàng)目。
雙多向飛碟
靶場同多向飛碟，但只用中間的7、8、9號(hào)拋靶機(jī)，拋出距離、高度和方向均不相同的碟靶，一次拋雙靶。比賽時(shí)，6名運(yùn)動(dòng)員為一組，輪流進(jìn)入5個(gè)射擊位置，男子各射25個(gè)雙靶，女子各射20個(gè)雙靶為一輪。全部比賽男子共射150靶，女子共射120靶，均在一天內(nèi)賽完。1996年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
射擊訓(xùn)練方法
一、據(jù)槍穩(wěn)定性訓(xùn)練
(一)據(jù)槍穩(wěn)定是進(jìn)行精確射擊的基礎(chǔ)。它是指射手據(jù)槍后，槍支準(zhǔn)確地瞄向目標(biāo)所停留的時(shí)間、槍支晃動(dòng)范圍的大小以及對縮小晃動(dòng)范圍過程的控制。
在步槍臥、立、跪三種射擊姿勢中，臥姿的穩(wěn)定是在屏氣的同時(shí)出現(xiàn)的，在穩(wěn)定之前槍支是隨著呼吸在目標(biāo)上下做垂直運(yùn)動(dòng)，在2至4次呼吸之后，槍由下而上構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)并屏氣，這時(shí)槍支達(dá)到最佳穩(wěn)定，在瞄區(qū)停留約2、3秒即完成擊發(fā)。
立姿穩(wěn)定性表現(xiàn)為槍支晃動(dòng)范圍、相對靜止持續(xù)時(shí)間和晃動(dòng)是否有規(guī)律。初級射手穩(wěn)定能力很差，中、高級射手立姿穩(wěn)定性比較高，但高級射手立姿的穩(wěn)定性明顯比臥、跪差，只有訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員立姿槍的晃動(dòng)范圍可基本控制在9環(huán)以內(nèi)，而且持續(xù)時(shí)間相對較長，利于保證擊發(fā)質(zhì)量，獲得好成績。但立姿槍的穩(wěn)定性不是絕對的，槍在相對穩(wěn)定時(shí)也是在微小的晃動(dòng)(顫動(dòng))之中，射手應(yīng)大膽利用這種穩(wěn)定狀態(tài)完成擊發(fā)。
跪姿的穩(wěn)定性，一般中、高級射手槍支指在瞄區(qū)內(nèi)微微顫動(dòng)，或者有規(guī)律的小晃動(dòng)。隨著訓(xùn)練水平的提高，穩(wěn)定性也逐漸增強(qiáng)，少數(shù)優(yōu)秀射手跪姿可以接近和達(dá)到臥姿的穩(wěn)定水平。
(二)步槍穩(wěn)定性訓(xùn)練方法：穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)作為全年訓(xùn)練的重點(diǎn)，對初、中級射手的訓(xùn)練尤為重要。
步槍穩(wěn)定性訓(xùn)練的主要方法是
1.大負(fù)荷空槍預(yù)習(xí)，增加一次訓(xùn)練量，規(guī)定單位時(shí)間內(nèi)據(jù)槍次數(shù)。
2.擊發(fā)后保持據(jù)槍穩(wěn)定，要求槍支盡量穩(wěn)在瞄區(qū)內(nèi)。
3.輔助訓(xùn)練，主要是進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。
4.提高據(jù)槍動(dòng)作的規(guī)范化訓(xùn)練水平。
二、姿勢動(dòng)作一致性訓(xùn)練
射擊動(dòng)作的一致性，是指射手從一次擊發(fā)到另一次擊發(fā)，，在多次重復(fù)操練中能保持整體結(jié)合狀態(tài)基本不變的能力。
姿勢動(dòng)作一致性主要表現(xiàn)在：據(jù)槍準(zhǔn)確到位，相關(guān)部位的肌肉用力一致，槍的自然指向一致。
臥姿保持槍皮帶拉力一致;肩部放松動(dòng)作一致;左手托槍位置一致，力量一致;槍面一致等。
立姿左肘抵胯位置一致;塌腰動(dòng)作一致;抵肩一致。
跪姿左肘與左膝的結(jié)合、上體前傾度一致;抵肩動(dòng)作一致。
步槍一致性訓(xùn)練可采取以下方法
(一)坐標(biāo)規(guī)范法，對定型的姿勢動(dòng)作作圖標(biāo)出各部尺寸，以便從外形上記憶。
(二)自我體驗(yàn)法，對不便標(biāo)記的動(dòng)作如皮帶拉力、抵胯位置以及有關(guān)肌肉的放松程度等，靠射手的自我感覺、回憶動(dòng)作表象或?qū)懝P記等強(qiáng)化記憶。
(三)反復(fù)調(diào)整姿勢：當(dāng)姿勢正確適宜或?qū)崗棿虻庙樖?，射手感覺良好時(shí)，反復(fù)重新調(diào)整姿勢。
三、姿勢動(dòng)作持久性訓(xùn)練
持久性是射手承受靜力負(fù)荷而又保證質(zhì)量的耐久能力。
持久性訓(xùn)練，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、逐步加大負(fù)荷的原則，和穩(wěn)定性、一致性訓(xùn)練相結(jié)合，通過訓(xùn)練課的總時(shí)間、運(yùn)動(dòng)員據(jù)槍次數(shù)、負(fù)荷強(qiáng)度來體現(xiàn)。
四、穩(wěn)、瞄、扣配合訓(xùn)練
據(jù)槍穩(wěn)定的狀況與瞄準(zhǔn)、扣扳機(jī)緊密配合最后產(chǎn)生訓(xùn)練效果。要實(shí)現(xiàn)穩(wěn)、瞄、扣三者協(xié)調(diào)配合，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
(一)練穩(wěn)。良好的槍支穩(wěn)定性是瞄、扣配合的基礎(chǔ)。槍支在瞄區(qū)內(nèi)呈有規(guī)律的緩慢晃動(dòng)且晃動(dòng)范圍小。
(二)預(yù)壓扳機(jī)訓(xùn)練。食指單獨(dú)用力、壓實(shí)到位，是適時(shí)擊發(fā)的重要準(zhǔn)備。
(三)擊發(fā)心情訓(xùn)練。保持擊發(fā)過程心情坦然，不急不躁。
(四)不苛求瞄準(zhǔn)。構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)景況后能適時(shí)扣響扳機(jī)。
射擊的注意事項(xiàng)
1、射擊時(shí)要控制好呼吸，最好在射瞄準(zhǔn)到射擊時(shí)不呼吸，當(dāng)然對于有經(jīng)驗(yàn)的射手來說也可以選擇均勻呼吸。因?yàn)楹粑鼤?huì)使槍抖動(dòng)，影響散布。
2、充實(shí)抵肩，我們中國人身高普遍不高，當(dāng)一個(gè)射手身高低于1。75M時(shí)，可能會(huì)發(fā)生用肩去碰槍托的抵肩的情況發(fā)生，這也是一個(gè)大問題。
正確的方法是什么呢?在發(fā)出抵肩的一瞬間，我們的肩膀就要放松，用手把槍托送到肩上，確實(shí)抵肩。
對于身高比較高的人來說就占便宜了，我們可以不象他們一樣把胳膊拉的過直，我們可以有充分的曲臂位置。
3、準(zhǔn)心與照門(后面的)的水平要把握好，就是使準(zhǔn)心和照門最上面的兩個(gè)平面“一”字線對成一個(gè)一字線。然后要注意把準(zhǔn)心放到照門內(nèi)側(cè)左右面的中央，就是要使準(zhǔn)心的左右兩個(gè)面和照門壁的距離相等。
4、人的眼睛需要像照相機(jī)一樣對焦，瞄準(zhǔn)時(shí)目標(biāo)應(yīng)該是模糊的，準(zhǔn)心和照門應(yīng)該是清楚的。對于初學(xué)者來說，開槍的時(shí)間不容易控制，太早打自己害怕沒準(zhǔn)頭。
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