弓箭射擊技巧

　　一馬平川，拉弓，放箭!這是何等霸氣的姿勢。想要擁有這種霸氣，那就來先學學怎么射箭吧!下面是學習啦小編收集整理的關于射箭小技巧。

　　挑選適合自己的弓箭

　　弓箭愛好者朋友們在挑選弓箭的時候一定要根據(jù)自身的特點來挑選適合自己弓箭，特別是剛開始接觸弓箭的朋友，剛開始可以使用一些結構比較簡單，操作比較方便的弓箭來練習，比如傳統(tǒng)弓和反曲弓這兩種弓箭都是比較適合的，并不是一味的去看價格，價格貴的不一定就是適合自己的，所以大家在選取弓箭的時候一定要謹慎仔細才好。

　　其次，就是關于拉弓的姿勢的問題，拉弓姿勢的正確與否直接關系到射擊的精準度的問題，在搭箭的時候一般分為兩種方式，一種是地中海式，這種方式是用食指、無名指以及中指去把弓弦勾住，右手將弦勾住，而將箭桿放在弓的左側。第二種方式是蒙古式，這種方式的相比第一種的區(qū)別是是用拇指勾住弦，然后用食指以及中指壓住拇指，使用右手勾弦，同時還需要在拇指上套上用玉或者骨頭以及皮革制作而成的指環(huán)。也是避免手指的傷害。

　　舉弓

　　左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某一個固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：

　　1、高位舉弓

　　弓舉起后，眼睛、準星和黃心垂直線上方的某一點連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預先拉長放松，對開弓和開弓后的固定姿勢都是十分有利的。

　　2、水平舉弓法

　　弓舉起后，眼睛、準星和黃心連成一條直線。舉弓的高度一般與下頜持平。

　　開弓

　　開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內收的力將弓拉開，持弓臂對準靶心直推，拉弓臂在前者的同一延長線上直拉。

　　開弓是射箭基本姿勢動作的一個重要環(huán)節(jié)，因而應做到：

　　1、開弓要做到兩準

　　●拉距要準。開弓后，信號片應壓在箭頭的一個固定位置上，否則會破壞完成射一支箭整體動作的節(jié)奏。

　　●準星要準確進入黃心。弓開滿(即弓弦到位)時準星瞄入黃心，不進行第二次移動瞄準。

　　2、開弓即要做到穩(wěn)定又要做到果斷

　　●要穩(wěn)定，是指弓舉起后要有一個穩(wěn)定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩(wěn)定狀態(tài)。

　　●要果斷，就是要大膽果斷地進行將弓拉開，開弓時思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。

　　●另外，在開弓時要保持最初站立時的身體位置。

　　靠弦

　　大拇指自然彎曲指向掌心，食指靠在頜下面，弓弦對正鼻、嘴和下巴的中央。