今年1月劉德華騎馬拍攝時(shí)因所騎的馬忽然發(fā)狂導(dǎo)致受傷嚴(yán)重，這也警醒著大眾，特別是喜歡騎馬運(yùn)動(dòng)的人，在過(guò)程中一定要注意安全，該注意的事項(xiàng)一定要知道。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶你一起了解一下。

　　騎馬需要注意什么

　　不要站在馬的后方

　　這一點(diǎn)是很重要的，永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢，馬是防御性動(dòng)物，膽子小，馬的眼睛結(jié)構(gòu)問(wèn)題，往后看看什么東西都是放大的，所以這兩個(gè)區(qū)域是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　上馬時(shí)在馬的左側(cè)

　　上馬時(shí)始終在馬的左側(cè)，因?yàn)轳R不習(xí)慣人去它的右側(cè)，如果左側(cè)的地面低，那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過(guò)分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。

　　檢查肚帶的松緊度

　　上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

　　上下馬腳內(nèi)蹬

　　上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi)，人至多摔一跤，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。

　　不要穿鞋跟太長(zhǎng)的鞋子

　　請(qǐng)勿穿著鞋跟太長(zhǎng)的鞋子騎馬，以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險(xiǎn)。另外也不要穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。

　　一定要戴安全帽

　　騎馬時(shí)一定要養(yǎng)成戴騎士帽(安全帽)騎馬的習(xí)慣，這樣即使不小心摔馬，安全帽也能起到一定的保護(hù)作用。

　　要抓住韁繩

　　上馬前下馬后任何時(shí)刻，請(qǐng)務(wù)必要抓住韁繩，即使在調(diào)整肚度帶或腳蹬時(shí)，需要兩只手同時(shí)工作，也要將韁繩勾在手臂上，以免馬兒奔離，出現(xiàn)被馬甩下來(lái)的意外。

　　而且韁繩是騎手控制馬的最有效手段，所以一定要控制好韁繩，以控制方向和感覺(jué)馬的異常。尤其在馬下坡時(shí)，很容易造成馬失前蹄，有此情況時(shí)身體重心要靠后，同時(shí)使勁拉緊韁繩，可以使馬匹借力迅速站起，切忌抱馬的脖子，那樣只會(huì)給馬的前腿增加壓力，造成人仰馬翻。

　　兩腳脫離腳蹬再下馬

　　下馬時(shí)，請(qǐng)務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳。如果騎手的左腳踩在腳蹬上，右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股，或是旁邊剛好發(fā)生事情，使得馬兒緊張奔跑，而騎手的左腳勾住腳蹬，被馬兒拖著跑，那是非常危險(xiǎn)的。

　　不要緊跟前面的馬

　　在前面也有人騎行時(shí)，請(qǐng)勿緊跟前一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷。請(qǐng)至少保持一匹馬身以上的距離。

　　馬失控時(shí)要鎮(zhèn)定

　　馬匹失控奔跑時(shí)，一定要抓緊韁繩，勿驚叫、切勿跳馬，拉單邊疆繩，將馬匹帶入由大至小的圓形，或近欄桿減速，同時(shí)發(fā)出嗚聲，馬兒就會(huì)慢下來(lái)。

　　摔馬后不要急著移動(dòng)

　　摔落地面后，不要急著移動(dòng)身體或站起來(lái)，以免被馬兒踩到，一般不移動(dòng)，馬兒是不會(huì)踩到你的。

　　待馬兒離開(kāi)之后，慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體各部位，確定沒(méi)有受傷后，再站起來(lái)。建議您，如果沒(méi)有受傷應(yīng)立刻再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象，造成以后一上馬就緊張。

　　騎馬時(shí)不要做劇烈動(dòng)作

　　騎馬時(shí)最好不要在馬背上作劇烈的動(dòng)作或互遞東西，最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服;也不要在馬背上打傘;更不要大呼小叫以免嚇驚馬匹。

　　騎馬的正確姿勢(shì)

　　正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。

　　操縱馬的姿勢(shì)：兩手緊提馬韁，左轉(zhuǎn)向左拉，右轉(zhuǎn)向右拉，需停下時(shí)雙手同時(shí)勒緊韁繩。需要馬奔跑時(shí)，可以用雙腳夾緊馬肚。騎馬時(shí)不要放松馬的韁繩，韁繩是騎手對(duì)馬唯一的有效控制。

　　上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開(kāi)右腳，然后下馬。

　　騎馬的必備裝備

　　鞋子

　　你覺(jué)得穿著舒服的鞋子。靴子或者運(yùn)動(dòng)鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住馬鐙，而且你覺(jué)得腳也可以靈活運(yùn)動(dòng)。一般英式馬術(shù)會(huì)使用整面有跟的靴子，可以保護(hù)腳踝。

　　褲子

　　馬術(shù)愛(ài)好者最常用的還是英式馬褲，緊身有彈性，舒適且耐磨，面料以棉質(zhì)為多，少數(shù)以化纖制成。英式馬褲在臀部、大小腿內(nèi)側(cè)、膝蓋部分有專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的皮質(zhì)防磨夾層，非常人性化。褲子重要的是要穿彈性好的柔軟的，因?yàn)轵T馬其實(shí)腿劈得滿(mǎn)開(kāi)的。

　　騎馬裝

　　騎馬裝限制并不多，只是在低溫情況下，最好選擇戶(hù)外專(zhuān)業(yè)材料的服裝，防寒透氣，而且上裝的長(zhǎng)度要能蓋到臀部，太緊或太松都不合適。冬季除了注意排汗還要注意保暖，可以?xún)?nèi)穿運(yùn)動(dòng)排汗內(nèi)衣，中層穿絨衣或針織衣服，外罩防風(fēng)、防水且透氣性良好的外套。

　　頭盔

　　這個(gè)是重點(diǎn)，馬術(shù)訓(xùn)練，頭盔是必不可少的。區(qū)別于其他種類(lèi)的頭盔，馬術(shù)頭盔的構(gòu)造要求它在一定的沖擊力下能裂開(kāi)，以降低損傷?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)各種價(jià)格的頭盔很多，建議一定要購(gòu)買(mǎi)符合國(guó)際安全質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的頭盔。