剛?cè)崃骺帐值赖膭?chuàng)始人是宮城長順。下面是學習啦小編為專門您整理好的：剛?cè)崃骺帐值赖男汀?/p>

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　　剛?cè)崃骺帐值腊l(fā)源自沖繩的那霸手，那霸是位於沖繩島上南端的港口，是沖繩的最大城市，這里受到福建文化的影響也最為深遠，我推測那霸手是東恩納寬良將年輕時習得的琉球唐手與前往福建學習的鶴拳法融合而成的武術，而他的弟子宮城長順再將它改良成現(xiàn)在的剛?cè)崃骺帐值?，剛?cè)崃鞯奈浼家詫嵱弥Q，在直線與圓形技法交錯融合的特色中，揉合呼吸吞吐法，將武術動作的剛與柔充分運用，所以我個人認為剛?cè)崃魇亲钅軌虼砹鹎蛱剖值囊环N流派，也許也是因為如此好萊塢的空手道電影"The Karate Kid"中的沖繩空手道老師父才會教的是剛?cè)崃鳎瑖业乩眍l道報導的沖繩空手道也是以剛?cè)崃黜樀鲤^的伊波康進老師父為主角。 剛?cè)崃骺帐值赖挠柧毞绞狡鸪跖c一般空手道相同，先由基本開始，接著練習移動、型、拆解等，在沖繩真正的空手道是不練習自由競技組手的，因為沖繩空手道家們認為競技組手是體育競賽，不是空手道，真正的空手道一旦對決則將是一擊必殺，所以沖繩的傳統(tǒng)空手道練習都以型為中心，將型的招式充分了解并反覆進行拆解 (對手)練習，而在沖繩空手道的諸多流派當中，剛?cè)崃鞯奶仔蛿?shù)量雖然不算多，但是拆解對手練習卻是最為發(fā)達，可以說剛?cè)崃饕呀?jīng)將許多實戰(zhàn)招式濃縮在這些套型當中。

　　"制引戰(zhàn)"當中的『拉弓』拆解

　　剛?cè)崃鞯奶仔涂梢苑殖扇箢?，基本型、開手型與閉手型，這是沖繩剛?cè)崃鞯膮^(qū)分法，日本的剛?cè)釙到y(tǒng)采用另外一種分法，但由於日本剛?cè)釙蛟S多流傳在日本的剛?cè)崃髌鋵嵳娴姆Q不上"真正的剛?cè)崃?quot;，所以不在此討論，一般套型的演練都是先從基本型開始暖身、由開手型進入實技的演練，最后再以閉手型的演練作為結束。

　　基本型顧名思義就是將空手道最基礎的招式與底子打下，所以通常都是練習一種可以累積體能、改善體態(tài)與具備鍛鍊機能的招數(shù)，在那霸手系統(tǒng)以"三戰(zhàn)型" 作為基本，而在首里手系統(tǒng)則以"內(nèi)步進型"作為鍛鍊的基本;開手型則是實戰(zhàn)之型，在開手型當中集合了空手道所有的實斗對戰(zhàn)技巧，優(yōu)良的開手型若能充分演練并體會其中意義，就算只精通一兩套，仍然能夠達到精於護身格斗的效果;閉手型是剛?cè)崃鳘氂械募挤?，具有調(diào)整呼吸、舒暢筋骨與手腕、手肘等關節(jié)的功效，在剛?cè)崃鞯男彤斨型ǔＪ窃谔仔途毩暤淖詈蟛胚M行閉手型的演練，作為型練習的收尾。

　　基本型就是鍛鍊功體的套型，在福建少林拳法當中，大部份都采用"三戰(zhàn)"做為功體，只是福建少林的三戰(zhàn)是以比較快的速度進行、甚至是采用開手方式進行，但在剛?cè)崃鳟斨腥龖?zhàn)已經(jīng)被東恩納改為以握拳方式緩慢吸吐進行，形成一個很大的不同點，三戰(zhàn)在剛?cè)崃鳟斨辛袨橐磺械幕荆丝梢藻戝€正確的呼吸外也能夠強化身體的肌肉與內(nèi)臟的新陳代謝，屬於非常獨特的練習法。

　　在實戰(zhàn)開手型部份，剛?cè)崃鞯拈_手型共有十個，包括了：

　　1.)擊碎一

　　2.)擊碎二

　　3.)碎破

　　4.)制引戰(zhàn)

　　5.)四向戰(zhàn)

　　6.)三十六手

　　7.)十八手

　　8.)久留頓破

　　9.)十三手

　　10.)一百零八手

　　其中擊碎一、二是宮城長順在二次大戰(zhàn)期間所創(chuàng)，當時是為了能夠更普及剛?cè)崃骺帐值赖募挤?，算是進入實戰(zhàn)開手型的入門套型，除此之外其他幾個套型則多半是東恩納寬良所流傳下來的，剛?cè)崃鞯拈_手型與其他流派最大的不同點在於套型的數(shù)量已經(jīng)被精簡，所以每一套型的特色都不盡相同，在重覆的動作較少的情形下，讓每個開手型都形成各自獨特的護身技法，例如碎破(SAIFA;即福建話發(fā)音的"獅法")，雖然動作很少，但其中的反擒拿技、近距離護身技法等實用戰(zhàn)術卻履履出現(xiàn);另外在制引戰(zhàn)(SEIENCHIN)中，采用四股立低腰的穩(wěn)健招數(shù)，呈現(xiàn)出可以同時對戰(zhàn)多人的招式組合。