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合氣道的主要特點(diǎn)

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  來源于日本的合氣道,被稱為21世紀(jì)最時(shí)尚的有氧運(yùn)動(dòng),以不爭不斗為宗旨,追求一切順乎自然,注重的是 氣、心、體 的合一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:合氣道的主要特點(diǎn)。

  合氣道的主要特點(diǎn)

  “合氣道的特徵,是動(dòng)作體能呈自然極致的表現(xiàn)。

  自然的動(dòng)作,不是固定的,而是以千變?nèi)f化改變。

  可以用水的流動(dòng)來做比喻,它常隨著場所的不同而變化。

  即使僅僅碰到一棵樹木,風(fēng)的流動(dòng),也會(huì)千姿萬態(tài)。”——植芝吉祥丸

  一是重視“氣”。“氣”的內(nèi)涵豐富,既表示客觀存在的自然之氣,也表示抽象之氣,如殺氣、靈氣、生氣、霸氣等等,還表示維持生命活動(dòng)的抽象力。中國古代思想家淮南子對氣的定義為“氣乃生命之本也”;古印度哲學(xué)中稱氣為“卜拉那”,也認(rèn)為氣是宇宙的本源,是生命活動(dòng)的根本。合氣道認(rèn)為氣是維持生命活動(dòng)的根源性力,極為重視“氣”的修煉。

  二是講究氣、心、體的統(tǒng)一。植芝盛平認(rèn)為“合氣”的本質(zhì)是:借助絕妙地活用作為生命原動(dòng)力的“氣”,使五體活性化,從而達(dá)到隨心所欲地運(yùn)動(dòng)、也即心身如一的境界。

  三是以禮為重。立足于日本傳統(tǒng)文化的合氣道,以非常注重其精神性而有別于其它武道。合氣道在鍛煉心身的同時(shí)也磨煉了人性,故而又是修行的“行”。因此,合氣道注重禮儀。禮儀貫穿合氣道練習(xí)的始終。

  四是合氣道的技法是順應(yīng)自然規(guī)律的動(dòng)作構(gòu)成的,符合人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,全面、均衡、和諧。

  盡管合氣道不注重勝負(fù)之爭,但本身卻有獨(dú)特的技擊防身作用,其技法講究立體進(jìn)攻,即可以立式出擊,又可以“坐式”出奇制勝,而且不憑拙力,能夠巧妙利用對手的力量,借力發(fā)力。造詣深者,則能隨心所欲。當(dāng)遭到暴徒突然襲擊時(shí),快速敏捷地避開攻擊的條件反射動(dòng)作自然就會(huì)發(fā)生作用。對于女性來說,遭到暴徒突然襲擊時(shí),不僅僅需要以弱勝強(qiáng)的技術(shù),能夠沉著冷靜地對付意外的心理素質(zhì)也很重要,這些都能夠通過修煉合氣道得到培養(yǎng)。因此,合氣道尤其適合作為女性防身術(shù)?,F(xiàn)在敵人并非都是暴徒一類,失去控制的汽車、高處落下的建筑材料等都是我們生存的敵人。當(dāng)面臨突然發(fā)生的危險(xiǎn)時(shí),修煉合氣道的人大都能迅速作出反應(yīng)并逃脫危險(xiǎn),這種事例是很多的。

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  合氣道的基本練法

  練合氣道的人,大約在二級昇一級後,到初段昇二段之間,都會(huì)感到多多少少有"瓶頸";也就是說,對於合氣道的基本技法,基本上都有一定程度的熟練度了,但是,與對手練習(xí)時(shí),尤其是跟自己同等或較高段數(shù)或級數(shù)的人練習(xí)時(shí),常常會(huì)覺得"練起來不順",不知道是對手太會(huì)跑了? 還是對手故意跟我抗衡?? 就連最基本的一教 四方摔入身摔等..都自己覺得做的很差。我想很多人都有這樣的經(jīng)歷吧....

  其實(shí)在合氣道的練習(xí)中,"合氣"的訓(xùn)練是存在的,再大約四級昇三級後,就會(huì)有人跟我們說在練習(xí)的同時(shí),去感受對手的"氣",包括對手的姿勢,位置,力的方向,重心的高低等但都只侷限於施技法者,對於被做技法者往往就跟他說"你要放鬆讓對手做啊....",往往施技者對於這種訓(xùn)練方式的感覺,一來剛開始練習(xí),一來對於技法熟練度不夠,常感到力不從心。

  其實(shí)練習(xí)者在一級後,可以在被做技法時(shí)練習(xí),練習(xí)被做者的"合氣",也就是說去感覺對手的施力方向,用全身的感覺去feeling對手的施技法過程,不一定要用力去抗對手,當(dāng)然,如果施技法的對手有姿勢上或位置上的不正確的地方,自己也可以多少加點(diǎn)力氣去抗他一下,並不是我不讓你做技法,而是你本身有問題,這樣彼此都會(huì)又進(jìn)步,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),被做技法者的進(jìn)步程度遠(yuǎn)多於施技法者。因?yàn)樵诰毩?xí)的同時(shí),自己必須花更多的精神與體力去感覺對手,無形中,自己的感官會(huì)比以往更敏銳,自己也可以藉著這種練習(xí),更了解何種情形下可以讓對手更容易倒,讓控制更有效率,讓帶動(dòng)更有威力等,不過,我常做完後累的半死,比我以前做技法時(shí)還累,這是我沒想到的後果......

  這種練習(xí),在日本,稱做"配合氣",在國術(shù)中,類似聽勁的練習(xí),太極中的推手亦有異曲同工之處,有興趣者可以試試,不過一開始最好慢慢做,還有,最好找比自己高段者(至少要跟自己同段數(shù)或級數(shù)者)做比較可以練到東西吧。

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