柔道比賽規(guī)則有哪些簡單介紹
柔道比賽規(guī)則有哪些簡單介紹
在比賽中,柔道有很多的比賽規(guī)則,你有沒有認真的了解過呢。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的柔道比賽規(guī)則簡介,希望你們喜歡。
柔道的比賽規(guī)則
柔道比賽按運動員體重分為8個級別。男子是60公斤級、65公斤級、71公斤級、78公斤級、86公斤級、95公斤級、95公斤以上級和不分體重的無差別級(從1988年第24屆奧運會開始,不設(shè)無差別級比賽)。女子是48公斤級、52公斤級、56公斤級、61公斤級、66公斤級、72公斤級、72公斤以上級和無差別級。1992年第25屆奧運會列入的女子柔道項目除無差別級外,其余各級均列入了比賽。
柔道服為白色長袖上衣和白色長褲。系腰帶、赤足。衣袖寬大,袖長略過前臂中部。衣長為系帶后能覆蓋臀部。褲長略過小腿中部。腰帶長度為圍腰兩圈,束緊打扁結(jié),兩端各余20~30厘米。一方系紅色帶,一方系白色帶,以示區(qū)別。女子柔道運動員要在柔道服內(nèi)穿白色短袖圓領(lǐng)衫。
一場比賽的時間:男子為5分鐘,女子為4分鐘。比賽設(shè)3名裁判員,主裁判在場上組織運動員進行比賽,并評定技術(shù),宣布勝負。相對兩角各有一名裁判,評定分數(shù)和運動員在場上的表現(xiàn)。根據(jù)運動員使用的技術(shù),按其效果和質(zhì)量評為4種分數(shù):①一本。站立時使用的技術(shù)有速度、有力量,把對方摔成大部分的肩背著地;把對方的背固定在墊子上達30秒鐘;逼迫對方的肘關(guān)節(jié)或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸;對方受到取消該場比賽資格的處罰;均得一本。運動員得一本后,該場比賽即結(jié)束,算是獲得“一本勝利”。②有技。站立時使用的技術(shù)未完全成功,不夠判為“一本”,把對方的背固定在墊子上的時間在25秒鐘以上,但不到30秒鐘;對方運動員受到1次警告;均判得有技。運動員在一場比賽中獲得兩個有技,比賽即結(jié)束,算獲得勝利。③有效。站立時使用的技術(shù)只有部分成功,不夠判為“有技”;把對方的背固定在墊子上的時間在20秒鐘以上,不到25秒鐘;對方受到1次“注意”的處罰;均得有效。④效果。站立時使用的技術(shù)未成功,但有一定速度或力量,僅使對方的體側(cè)、胸腹、臀部著地;把對方的背固定在墊子上的時間在10秒鐘以上,不到20秒鐘;對方受到1次“指導(dǎo)”的處罰;均得效果。
一場比賽中未得一本時,則按有技、有效、效果的多少評定勝負。但是1個有技可以勝過所有的有效和效果。1個有效勝過所有的效果。如果雙方得分相等,則根據(jù)比賽的風(fēng)格、進攻次數(shù)來判定勝負或平局。
柔道禁止擊打,不許用頭、肘、膝頂撞對方。除了肘關(guān)節(jié)外,不許對其他關(guān)節(jié)使用反關(guān)節(jié)的動作。不許抓頭發(fā)和生殖器。任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作均被禁止。運動員有犯規(guī)行為或是踏出比賽區(qū),根據(jù)情節(jié)輕重受到“指導(dǎo)”、“注意”、“警告”、“取消該場比賽資格”的處罰。運動員在一場比賽中,受到兩次警告,就取消該場比賽資格,判對方獲勝。
比賽場地:場地面積最小為14米×14米,最大為16米×16米。比賽場地必須用塌塌米(一種草墊)或是類似塌塌米的平坦而有彈性的墊子鋪成,并設(shè)在有彈性的臺子上。比賽場地分比賽區(qū)和保護區(qū),兩個區(qū)之間有1米寬的紅色區(qū)為危險區(qū)。比賽區(qū)包括紅色標志的危險區(qū),其面積不得小于9米×9米,也不得大于10米×10米。紅色危險區(qū)外面的保護區(qū)寬度不得小于2米。比賽必須在比賽區(qū)進行。在比賽區(qū)施技成功,把對方摔出比賽區(qū),判有效。在比賽區(qū)外施技無效。站立時,施技者一腳在保護區(qū),或使用舍身技、寢技時身體一半以上在保護區(qū),均判無效。
柔道的技術(shù)介紹
柔道的攻防技術(shù)分為立技(站立技術(shù)),寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù)),以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降膿跎砑肌,F(xiàn)在柔道比賽中已不準使用擋身技。
立技分為站立不倒的投技和主動倒地的舍身技。投技又分為:①手技,主要用手臂的技術(shù)。如“浮落”,即用兩手把對方拉倒;②腰技,主要用腰背把對方摔倒。如“大腰”,就是抱住對方軀干,把對方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿腳把對方摔倒。如“內(nèi)股”,就是用腿把對方挑起來摔下去,再如“出足摔”,就是用腳把對方踢倒。舍身技分真舍身技和橫舍身技。真舍身技是施技者主動先倒下,背部著地,然后再制服對方。如“巴投”就是施技者先向后倒,兩手拉著對方,用腳蹬對方的腹部,使受技者從施技者身上翻滾過去,倒在墊上。橫舍身技是施技者身體先側(cè)倒,再把對方摔倒,如“浮技”。
寢技分為固技、絞技、關(guān)節(jié)技。固技是把對方的背部按壓在墊子上,使之不能逃脫,而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住,則不算使用固技成功。如“橫四固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側(cè),抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上,用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸(以拍擊墊子動作示意)。關(guān)節(jié)技是倒在墊子上,逼迫對方的肘關(guān)節(jié),使之疼痛而認輸。關(guān)節(jié)技只許應(yīng)用肘關(guān)節(jié)。
柔道的奧運會基本賽制
男、女柔道分別在1964年第18屆奧運會和1992年第25屆奧運會上被列為比賽項目。在奧運會上,男選手得分并贏得比賽的時間是五分鐘,女子為四分鐘。如果雙方都沒有得分,則由三名裁判按照多數(shù)票的原則確定勝者。每個重量級別的項目都設(shè)有一塊金牌,一塊銀牌和兩塊銅牌。
在悉尼奧運會上,有400名選手參加柔道比賽,他們將不再身
著白色傳統(tǒng)服裝,而是一名選手著白色服裝、另一名選手著藍色服裝。
每個級別的選手將首先分到兩個組進行單淘汰賽,然后小組前兩名進入半決賽,勝者爭奪冠軍。
運動員也許是為了強調(diào)柔道運動是任何身材的人都能參加的運動,悉尼奧運會上最引人注目的兩名柔道選手身材的確相差懸殊。
北京奧運會柔道比賽共設(shè)14個小項,男女各7項,分別是男子 60公斤級、66公斤級、73公斤級、81公斤級、90公斤級、100公斤級、 100公斤以上級,女子48公斤級、52公斤級、57公斤級、63公斤級、70公斤級、78公斤級、78公斤以上級。北京奧運會柔道比賽于2008年8月9日至15日在北京科技大學(xué)體育館舉行。
競賽規(guī)則:比賽時,根據(jù)運動員使用的技術(shù),按其質(zhì)量和效果評為4種分數(shù):
1.一本:四種情況獲得“一本”:比賽的一方控制對方并使用投技以相當?shù)牧α亢退俣劝褜Ψ剿こ纱蟛糠直巢恐貭顟B(tài);在“壓技”比賽中一方把對方控制住,使其在宣布“壓技開始”后25秒鐘內(nèi)不能擺脫控制時;比賽的一方用手或腳拍擊墊子或?qū)Ψ缴眢w兩次或兩次以上,或喊“輸了”時;當比賽的一方使用絞技或關(guān)節(jié)技,充分顯示出技術(shù)效果時。另外,當比賽一方受到第四個“指導(dǎo)”的處罰時,另一方則獲得“一本”得分。當一方獲得“一本”后,即獲得該場比賽的勝利。
2.技有:有兩種情況獲得“技有”:比賽一方控制對手并使用投技摔倒對方,但技術(shù)效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時;在“壓技”中,比賽一方把對方控制住,達到20秒鐘以上。另外,當比賽一方受到第三個“指導(dǎo)”的處罰時,另一方則獲得一個“技有”得分。比賽一方在一場比賽中獲得第二次“技有”時,即獲得勝利。
3.有效:有兩種情況獲得“有效”:比賽一方控制對手并使用投技摔倒對方,但技術(shù)效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時;在“壓技”中比賽一方把對方控制住15秒鐘以上。另外,當比賽一方受到第二個“指導(dǎo)”的處罰時,另一方則獲得一個“有效”得分。
一場比賽中,運動員獲得“一本”后,該場比賽即可結(jié)束,獲得“一本”的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現(xiàn)“一本”勝利時,在規(guī)定的比賽時間內(nèi),則按“技有”、“有效”的多少評定勝負。但是一個“技有”勝過所有的“有效”。如果雙方得分相等,則進行加時賽,加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結(jié)束后,如果雙方得分還沒有改變,則按雙方體重輕者獲勝,或由場上三名裁判經(jīng)過商議后舉旗決定勝負。
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