跆拳道以腿法為主，腿腳動(dòng)作靈活多變，柔道則主要以摔打和地面技為主，手腳并用搏斗制敵。因此在中長距離時(shí)，跆拳道比柔道更有優(yōu)勢，而一旦到了近身搏斗時(shí)，柔道又遠(yuǎn)勝于跆拳道。下面就讓我們看看跆拳道和柔道具體有哪些區(qū)別吧。

　　1.內(nèi)容不同

　　跆拳道以腿法攻擊為主，拳法攻擊較少主要偏于防守和格擋，格斗時(shí)極少采用閃躲的方法，多采用連續(xù)進(jìn)攻，用迅猛的腿法組合連續(xù)攻擊對手。而柔道則是以各種徒手招數(shù)以及利用腿的力量來進(jìn)行地面格斗，講究攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻。

　　2.實(shí)用不同

　　在不同情況下跆拳道和柔道的實(shí)用效果也大不相同。例如如果對手處于離我們有一定距離的地方時(shí)，這種情況下使用跆拳道的腿法更有施展的空間，能夠制服對手的幾率也更大。如果對手和我們處于近身狀態(tài)時(shí)，此時(shí)跆拳道的腿法是無法很好的施展開的，這種情況下柔道手腳并用的近身搏擊更有發(fā)揮的余地。

　　3.適宜人群

　　跆拳道中經(jīng)常需要使用踢腿抬高的技法，所以對身體柔韌性有一定的要求，而青少年柔韌性都比較好，因此青少年或者柔韌性較好的人學(xué)習(xí)跆拳道更合適會(huì)更有優(yōu)勢。柔道主要是以巧勁搏斗側(cè)重于手摔對方，所以重心穩(wěn)重纏斗能力較強(qiáng)的人練習(xí)柔道會(huì)更容易更適。

　　4.注意事項(xiàng)

　　很多女生學(xué)習(xí)這些格斗運(yùn)動(dòng)，主要目的都是為了防身，在這里建議女生們在選擇防身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，先看看自己的身體素質(zhì)如何，更適合學(xué)哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，然后再做決定。

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