拳擊健身操

　　拳擊健身操，又稱搏擊健身操，是一種非常流行并且極有觀賞價值的有氧運動，它是將拳擊、泰拳、跆拳道等運動的特點與傳統(tǒng)健身操融合在一起，在音樂伴奏下，有節(jié)奏的進行出拳、踢腿等動作。相比傳統(tǒng)的健身操，拳擊健身操的動作幅度更大，更有力量感，長期練習的話，不僅能夠增強肌肉的力量，提升內(nèi)心的自信，而且還有非常好的減肥塑身效果!下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：拳擊健身操。歡迎閱讀!

　　拳擊健身操

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