散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技

　　斗智、斗勇和較技、較力四者共同組成了散手比賽的內(nèi)容體系.強(qiáng)大的“力、勇”即體能是保證比賽勝利的物質(zhì)基礎(chǔ);精湛的技術(shù)是取勝的基本條件,而良好的心理素質(zhì)則是體能和技、戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮的內(nèi)部動(dòng)力.下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技1、前穿掌

　　雙方開(kāi)打，我以右實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突發(fā)右直拳攻我心窩時(shí)，我疾速應(yīng)變用右手下拍破化來(lái)拳，同時(shí)出左穿掌狠戳對(duì)手咽喉，造成重傷，目視掌方。

　　要領(lǐng)：拍掌準(zhǔn)確、快脆，穿掌直肘探肩，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)掌尖，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技2、下栽拳

　　雙方開(kāi)打，我以左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突然近身發(fā)抱腿摔時(shí)，我疾速應(yīng)變身體右移成虛步，同時(shí)出右下栽拳狠打其頭部，造成重傷，目視拳方。

　　要領(lǐng)：變步快速，栽拳準(zhǔn)確，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技3、上沖拳

　　雙方開(kāi)打，我以右實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突發(fā)左邊腿猛踢我側(cè)右肋時(shí)，我疾速近身出左上沖拳狠打其咽喉要害，同時(shí)右臂外擋破化來(lái)腿，重創(chuàng)對(duì)手，目視拳方。

　　要領(lǐng)：擋臂肌肉收縮增加抗擊力，出拳及時(shí)準(zhǔn)確沖拳蹬地轉(zhuǎn)腰送肩，力達(dá)拳面，雙手同動(dòng)一致，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技4、斜砍掌

　　雙方開(kāi)打，我以左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突發(fā)右邊腿猛踢我左側(cè)肋時(shí)，我疾速應(yīng)變近身用左臂外擋來(lái)腿，同時(shí)出右掌向斜下狠砍對(duì)手勁部，造成重傷，目視掌方。

　　要領(lǐng)：防腿準(zhǔn)確、有力，砍掌快猛，轉(zhuǎn)腰送肩發(fā)力，力達(dá)掌沿，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技5、抓面爪

　　雙方開(kāi)打，我以左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突發(fā)勾拳猛擊我心腹時(shí)，我疾速應(yīng)變，左手下按來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右爪抓擊對(duì)手面部，造成重傷，目視爪方。

　　要領(lǐng)：按化來(lái)拳、爪擊同動(dòng)一致，轉(zhuǎn)腰送肩發(fā)力，力達(dá)爪端，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散手實(shí)戰(zhàn)之實(shí)用武技6、蹬腿沖拳

　　雙方開(kāi)打，我以左實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)應(yīng)戰(zhàn)，對(duì)手突發(fā)右直拳攻打我面部，我疾速應(yīng)變，用右手向外刁抓回拉破化來(lái)拳，同時(shí)出左沖拳、右蹬腿狠打?qū)κ诸^、襠要害，造成重傷，目視拳方。

　　要領(lǐng)：刁抓手及時(shí)、準(zhǔn)確，拳腿齊動(dòng)一致，蹬地轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面、腿底，意氣相伴，勁力爆脆。