被質疑的“最高表現形式”
被質疑的“最高表現形式”
散打是兩人按照一定的規(guī)則,運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手的現代競技體育項目。下面是學習啦小編為專門您整理好的:被質疑的“最高表現形式”。
被質疑的“最高表現形式”
散打,也叫散手,正成為中國武術的新代言,老一代的“英雄”卻正被雨打風吹去。再講述柳海龍的故事已經要從上一個十年開始了。時間帶來的灰塵,還淹沒了柳海龍職業(yè)生涯的第一站——武漢體育學院長江搏擊俱樂部。那間沿街的門頭,如今已經被對外經營的校醫(yī)院所取代,曾經被懸掛在玻璃窗內的柳海龍頭像,也已不知所蹤。而柳海龍本人,除了偶爾會有零星帶有炒作性質的新聞之外,普通公眾已難知其蹤。
如今,站在舞臺上與“來敵”較量的新生代張開印們,正站在光環(huán)下享受著鎂光燈帶來的金錢和榮譽。2009年底,廣東佛山“中泰對抗賽”雖然因為并不高明的商業(yè)炒作手段備受各界質疑,但不可否認的是,正是這屆比賽燃起了國人對中國武術的又一輪熱情。
圍繞中泰對抗賽的同樣不只有熱情:關于散打究竟是不是中國傳統武術的爭論從誕生之日就從未停息過。1979年,響應當時國家體委號召,浙江省體委、武漢體育學院和北京體育大學等幾家單位作為試點,開始研究如何將中國武術搬上競技體育舞臺。后來被許多圈內人士稱為“怪胎”的散打,就是從這一年開始正式登上歷史舞臺。
“散手很難被列入傳統中國武術的范疇,從根本上講,它是一項沒有文化根源的運動。雖然它包含了‘踢、拿、摔、打’等中國傳統武術里的一些基本技法,但從嚴格意義上講,它只是披著中國傳統武術的皮毛。”即使在當年散打動作和規(guī)則的制定起源地之一武漢體育學院,關于散打的爭論熱情依舊。
“看看當年參與制定規(guī)則的人就知道了,他們幾乎沒有練習過傳統武術,真正的身份只能說是高校的教育科研人員。制定動作和規(guī)則的時候,更多借鑒的也只是西方搏擊中的一些動作和規(guī)則。”一位沿襲傳統武術多年的并從事高校武術教學的教師對記者說。在他看來,并非“傳統武術家研究出來的東西是沒法往傳統武術上靠的”。
因此,對于外界炒得火爆的“中泰對抗賽”,武林中人大多保持了“事不關己”的心態(tài),“連傳統武術都算不上,還哪里有什么事關武術興衰之說呢?”
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散打的注意事項
1.如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié),初學者必須先過這關,就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急,初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓練項目,不應該受傷。朋友們如果因壓腿導致韌帶拉傷,主要原因是沒有循序漸進,不顧疼痛而強行用力。為了防止受傷,我更強調的是壓腿的方法要正確,如方法不正確則可能導致把腿壓變形,從而影響今后技術動作的提高,若有專門的教練,可按照教練的安排支練習。在壓腿過程中,千萬不能急于求成, 而應由輕到重,不能用力過猛,如果一下子用力過大,就容易把韌帶拉傷,就不能進行正常訓練。另外,在踢腿的過程中也不能用力過猛,應根據壓腿的程度,慢慢向上踢。
2.在技術動作訓練中應注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。散打訓練中腰部是最容易受傷的一個部位,但腰部又是一個關鍵發(fā)力軸點,不管哪項技術的發(fā)力都是腰部的帶動,所以在準備活動和練習中,特別要注意腰部力量的練習,準備活動做好后,要以較輕的重量先做上一到兩組,讓各個部位都得到適應,以免受傷,然后再加重練習。在力量練習結束時為使肌肉松弛以免發(fā)僵,要加一些輔助性的練習力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習等,這樣就能使練習的力量在快速的內容中發(fā)揮出來,達到預期的效果,在訓練結束一應兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。
3.在實戰(zhàn)技術訓練中,要注意反應練習和心理鍛煉,在初次實戰(zhàn)前, 我們要加強反應練習,反應有 一定的基礎,然后再進行實戰(zhàn)練習,在選擇對手時應選一個與自已實力相當的對手,這樣有利于培養(yǎng)我們的信心,若選擇的對手太強,第一次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產生一種畏懼心理,這樣就對其以后的實戰(zhàn)技術的提高與發(fā)揮有很大影響 。