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直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻

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直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻

  拳擊直拳擊腹在拳擊中屬于別類技術(shù),使用者可謂鳳毛麟角。但是可以把它作為“奇兵”來使用,常常有出其不意的擊打效果,甚至有時(shí)候可以擊倒或KO對(duì)手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻。歡迎閱讀!

  直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻


  拳擊直拳擊腹的訓(xùn)練:

  1、自己在教練的指導(dǎo)下慢速揣摩體會(huì)動(dòng)作,直至發(fā)力順暢、純熟;

  2、打手靶,先打固定靶再打移動(dòng)靶,不斷體會(huì)擊打的距離和時(shí)機(jī);

  3、模擬實(shí)戰(zhàn),雙方不斷使用直拳擊腹相互進(jìn)攻和防守;

  三、拳擊直拳擊腹的使用:

  1、直接出后直拳擊打?qū)Ψ轿鸽洳课唬l(fā)力兇狠往往可以一拳KO對(duì)方甚至把對(duì)方打岔氣;

  2、直拳擊腹配合使用:

  (1)前手直拳擊腹加后手直拳擊打?qū)Ψ筋^部,虛實(shí)結(jié)合;

  (2)前手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部;

  (3)后手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部。

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