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壘球的投球技巧

時(shí)間: 小蘭676 分享

  在壘球比賽中,投手的作用是舉足輕重的,是決定一場(chǎng)比賽勝負(fù)的關(guān)鍵,是全隊(duì)中的靈魂與核心。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的壘球的投球技巧,歡迎閱讀!

  壘球的投球技巧:

  1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側(cè),掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.

  2.以右手投球?yàn)槔?在投球的時(shí)候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分,下肢先發(fā)力,帶動(dòng)胯部和腰,腰部帶動(dòng)肩部,肩部帶動(dòng)手臂,手臂整個(gè)像一個(gè)鞭子一樣甩出(強(qiáng)烈建議可以在空余時(shí)手拿個(gè)毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝蓋這個(gè)位置.

  3.整個(gè)投球的要點(diǎn)在于全身發(fā)力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大動(dòng)作不對(duì)照樣投不遠(yuǎn),一定要做到力從地起,這樣才投得遠(yuǎn),投得準(zhǔn).

  4.腳一般是和肩同寬就行了,側(cè)站,這樣有利于腰部發(fā)力.

  5.最后就是瞄準(zhǔn)了,在投球的過程中目光千萬不要游離,始終盯著目標(biāo),注意出手點(diǎn),平時(shí)稍微多練練,注意要領(lǐng),應(yīng)該能拿名次.

  壘球投手投球方式可分為:

  風(fēng)車式投球法:以肩為軸,手臂由前方,上方回轉(zhuǎn)一圈投球,使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

  彈弓式投球法:以肩為軸心,手臂揮向后方,利用其反作力,使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

  8字型投球法:以肩為軸,投球時(shí)在身體前,擺臂似有8字型,最后使手臂完全揮向前方的一種投球方法。此種投球方式有8字型風(fēng)車式投球法與8字型彈弓式投球法。

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