壘球運動是一項比心理素質,比意識,比相對力量,比相對速度和耐力,同時又比靈巧的運動項目。下面是學習啦小編為大家整理的壘球的基本教程 ，歡迎閱讀!

　　壘球的基本教程：

　　1.一般來說，一場棒球比賽為九局，慢投壘球一般為七局，每一局分上半局和下半局，兩隊輪流進行進攻和防守。也就是說假如一個隊在上半局的時候進攻，那么下半局就輪到防守。

　　2.每一局都是由防守方占場防守，進攻方則每次一人，依次上場進行擊球和跑壘。防守方的目的是制造進攻方的隊員出局，而進攻方的目的是得分，累計三個出局則結束半局攻守互換。

　　下面讓我們來看看球場：

　　大約是個90度的扇形區(qū)域，內部為場內，外部為場外，遠端按理說有個圍墻。整個場又分為內野區(qū)和外野區(qū)，內野區(qū)的四個角上擺著壘包，中間是投手板。

　　3.比賽的大致過程是這樣的，打擊員會走到本壘兩側的區(qū)域內用球棒進行擊球，投手則負責向本壘投球當然，球越快越難打，所以棒球漫畫里面都很夸張地說投手能投多少多少速度的球。

　　不過慢投壘球對投球有規(guī)定，必須用從下往上拋的方式，球的最高點必須高于一米八，所以，那肯定是個大拋物線呀。

　　4.防守方的站位:

　　請注意：投手跟捕手是一隊的!上去擊球的是另一隊的進攻球員!另外，不要問我為什么二三壘中間的叫做游擊手。

　　5.經常，能聽到好球，三振等名詞。首先解釋一下好球區(qū)。所謂好球區(qū)是指以本壘為底面，從打擊員正常打擊姿勢的膝蓋以上到肩以下的立方體區(qū)域,我就不畫了=w=，投手投出的球只要能在落地前擦過這個區(qū)域，就可以被認為是個好球。

　　若是好球打擊員沒有揮擊，就算是一擊，裁判會喊strike。如果打擊員揮棒了，但是沒擊中球，則不管這個球是不是好球，都認為是一擊。如果打擊員把球打到界外，也算是一擊。打擊員累計三個strike則出局，就是所謂的三振出局?？偨Y起來就是：

　　好球未擊算一擊，擊而未中算一擊，擊出界外算一擊

　　注：棒球兩擊之后允許無限次打界外球而不判出局，慢投壘球則不允許。

　　注2: 因為拋物線比較難判斷好壞，所以有時候采取好球板的判罰，在本壘板后面加一個延長板，直接落在板上是好球，否則是壞球，當然，落在本壘板上也是壞球。

　　(所謂的界外球要分球落在內野和外野兩種情況，落在內野，看球最后停在哪兒，滾出去也算界外，落在外野看第一落點)

　　6.與三振出局相對應，有四壞保送的情況。當投出的球沒有落到好球區(qū)內，而擊球員沒有打，這樣的球被稱為壞球，記為ball，累計四個壞球，打擊員可以直接跑上一壘，壘上其他跑壘員在被迫進壘的情況下也可以向前進一個壘。

　　7.跑壘，防守與出局。

　　打擊員在擊出球之后成為跑壘員，需要從本壘開始，逆時針方向依次踩踏三個壘包，最后踩踏本壘，才算得一分。防守方的目的自然是阻止進

　　攻方得分并讓進攻隊員出局，制造出局的方式一般來說有四種：

　　A: 三振出局，如前所述。

　　B：接殺出局。當打出的球在沒有落地并且碰到任何場內或場外的物體之前，直接被防守隊員接到，則打擊員出局。

　　C: 觸殺出局。跑壘員只有接觸壘包的時候才是安全的，任何時候只要跑壘員沒有踩著或者摸著壘包的情況下，防守隊員用球或者拿著球的手套觸碰跑壘員，則跑壘員出局。

　　注意：棒球里大部分時候你都可以離開壘包，并且在投手準備投球的時候就可以盜壘。慢投則必須在投手投出的球被擊中或者經過本壘板上方之后才可以離開壘墊。

　　D: 封殺出局。這是由一個壘包最多只能占據一個跑壘員的規(guī)則造成的。簡單說，當你身后的壘包上都有你的隊友時，球被擊出的話，由于擊球員必須向一壘跑，你就必須向前面那個壘包跑，這個叫“被迫進壘”。此時防守隊員只要先于你拿著球接觸你必須要進到的那個壘包，你就被封殺出局。當然，也有你不必須跑的情況，這個被稱為“自由進壘”。自由進壘必須做觸殺。下面是例子：

　　打擊員，一壘跑者，二壘跑者都是被迫進壘。只有打擊員是被迫進壘。

　　特殊規(guī)則：很明顯，跑一壘永遠是封殺局面，而打擊員通常是整個場上最遲起跑的，為了公平并且減少沖撞，一壘設置兩個壘墊。沖一壘的擊跑員不需要減速，可以選擇踩場外的壘墊，沖過一壘后沿場外拐回來站在一壘上。如果拐進場內，就有被觸殺的危險。當然，向二三壘跑的時候必須要注意停在壘上，否則只要你離開壘，就可能被觸殺。一次并不是只能前進一個壘，是不是連續(xù)進壘要看你的選擇或者場外指導的判斷。

　　特殊規(guī)則2: 沖本壘不需要減速，踩過去就算得分。慢投壘球特殊規(guī)則是在三壘和本壘間設置一個封殺線。當跑壘員從三壘向本壘跑，跑過2/3距離后，不能回頭，本壘防守隊員不需要做觸殺，而可以封殺跑壘員。

　　8.飛球接殺，高飛犧牲打。

　　關于飛球接殺有一個特殊的規(guī)則，如果這個球時被接殺了，那么跑壘員必須從球觸碰防守隊員的手套開始，才能離開原來的壘墊。假如已經離開了，就必須回去踩原來壘位的壘包，然后才能繼續(xù)跑壘。假如跑壘員已經提前離開了壘位，而防守隊員接殺后將球傳回來，并且比其先到達了原來的壘位，那么跑壘員會因為提前離壘而被判出局。所以兩出局之前，跑壘員都會注意飛球而不盲目向前跑。而兩出局的情況下，由于只要接殺了這半局就結束了，所以跑壘員就不用在意飛球提前離壘了。

　　特別的，當擊出的球是平飛球的時候，跑壘員都要注意回壘?！禩ouch》中，達也在滿壘的局面下，對上新田明男，結果新田擊出一個平飛球被達也直接接到，而壘上跑壘員來不及回壘，紛紛因為提前離壘而出局。

　　所謂的高飛犧牲打就是無人出局或者一人出局的時候，當進攻方有跑壘員在三壘上的時候，打擊員擊出一記深遠的高飛球，雖然這個球被外場手接到了，打擊員出局，但是三壘跑壘員在球碰到外場手手套的時候就開始向本壘跑，由于比較遠，外場來不及傳到本壘，而使得跑壘員得分。

　　當然，也有不少外場手因為肩力強勁，直接可以從外場傳回本壘，這個時候就看誰快了。鈴木一朗的右外場直殺本壘很有名，被稱為laser beam。而甲子園中也曾在96年決賽中有過在延長賽中外場成功直殺本壘的場面，被稱為“奇跡的backhome”。

　　9.得分，以及本壘打：

　　當跑壘員安全地依次踩一壘，二壘，三壘，本壘之后，算得一分。

　　兩出局的時候，如果第三個出局是觸殺，而與此同時有另一名跑壘員踩了本壘，則看觸殺時間和踩本壘時間哪個在先。先踩了本壘，則得分有效。

　　如果第三個出局是封殺(不包括本壘封殺線導致的封殺)，或者接殺，或者申訴出局，則兩出局之后的得分都無效。申訴出局就是比方說向裁判申訴跑壘員提前離壘或者漏踩壘包，之類的。

　　所謂的本壘打，就是打擊員擊出的球直接飛過最遠處的圍墻(稱為本壘打墻)，這個時候裁判會判本壘打(HomeRun)，壘上所有的跑者都可以安全地依次跑回本壘得分。所以一個本壘打最多得四分。

　　10.不死三振。

　　也叫三振逃，慢投壘球沒有這個，只有棒球和壘球有。提這個的主要原因是在漫畫《H2》中出現(xiàn)過。當打擊員兩擊之后揮棒落空，而捕手沒有直接接到球的時候，打擊員可以嘗試向一壘跑，如果在球傳到一壘之前先上壘，則判安全上壘，但是記錄上記為一個三振。H2中，足球隊vs棒球愛好者隊的時候，比呂有過故意對變化球揮空棒，然后靠不死三振上壘的情況。而最后比呂對上英雄的時候，英雄也有過對高速滑球揮空棒，靠不死三振上壘的局面=w=。