舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運動表達藝術(shù)。那么一個初學(xué)者怎樣學(xué)習(xí)舞蹈呢?小編帶大家去看看吧!

　　一個初學(xué)者怎樣學(xué)習(xí)舞蹈

　　1、學(xué)會數(shù)八拍

　　舞蹈動作編排有規(guī)律有重復(fù),每組動作幾八拍,轉(zhuǎn)換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要學(xué)會和習(xí)慣數(shù)八拍,老師在教學(xué)的時候會明確告訴你這組動作有幾八拍,變動作時在哪拍變。注意,尤其在音樂鼓點和節(jié)奏不明確的時候,數(shù)拍子能夠讓你不會亂了陣腳。

　　2、從步伐開始記動作

　　新的舞蹈動作一定要看老師步伐,結(jié)合上數(shù)拍子,老師示范的時候給老師數(shù),自己模仿的時候給自己數(shù),但是要心里默數(shù)哦。

　　3、記手位姿態(tài)

　　說白了手位姿態(tài)完全是為步伐服務(wù)的,就是不學(xué)手位姿態(tài),您移動步伐的時候,手臂也會隨行就市的擺動,所以,不要在學(xué)習(xí)新舞蹈動作的時候把太多精力放在手位姿勢上。等后期有時間的時候可以再注意和調(diào)整手位姿勢。

　　4、舞蹈技巧

　　技巧全憑課下練習(xí)。恰當(dāng)?shù)剡\用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈現(xiàn)的過程中產(chǎn)生妙不可言的效果。

　　5、課堂外苦下功夫

　　如果你每周一學(xué)習(xí)新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分鐘看一下老師或者關(guān)于這個舞蹈的視頻,看很重要!看,其實也是研究的過程,發(fā)現(xiàn)自己的不足,看到別人的長處。

　　6、完美的演繹舞蹈

　　如果不想永遠成為一名初學(xué)者,那么每支舞蹈的動作要反復(fù)地練習(xí),讓每個動作都能穩(wěn)定、到位的作出來。什么時候音樂響起的時候,心里不再數(shù)拍節(jié),而是身體每個細胞都在跳舞的時候,你就能完美演繹舞蹈了。

　　初學(xué)者學(xué)舞蹈的5大禁忌

　　1、忌耐性不足

　　舞蹈是很殘酷的,舞者要忍受常人無法忍受的痛苦,這是一種磨練,舞蹈不是一天兩天就能練成練會的,是需要時間和毅力來積累的,想要成為一個合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

　　2、忌忽視音樂節(jié)奏

　　初學(xué)時,往往只重視技術(shù)動作的學(xué)習(xí),缺乏音樂作用的認識,因此要加強音樂修養(yǎng),深刻體會音樂風(fēng)格與舞種風(fēng)格,表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。

　　3、忌急于求成

　　初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進度,而不注意動作質(zhì)量,若在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作,這些不規(guī)范的動作以后要想改正,十分困難。因此在學(xué)習(xí)動作時,應(yīng)精雕細刻,循序漸進!

　　4、 忌眼高手底

　　有的同學(xué)在接觸舞蹈之后就開始想象,高難度漂亮的技巧與劇目,但是那些東西都是由基本功中提煉而來的,所以一定要打好基礎(chǔ)才行。

　　5、忌忽視姿態(tài)

　　學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時應(yīng)該注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增,令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

　　學(xué)習(xí)舞蹈的好處

　　1、形體優(yōu)美

　　正處于快速生長發(fā)育時期的孩子,經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練能使他們站得直,形體優(yōu)美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

　　2、動作協(xié)調(diào)

　　舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　3、肢體靈活性、柔韌性強

　　由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性更好。

　　4、鍛煉毅力

　　從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

　　5、提高身體素質(zhì)

　　舞蹈需要一定的體力消耗,通過練習(xí)后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

　　6、提高合作能力和增強集體榮譽感

　　舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此可訓(xùn)練孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律,培養(yǎng)協(xié)作的觀念。

　　7、培養(yǎng)審美情感

　　舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

　　8、培養(yǎng)自信心

　　舞蹈演出能培養(yǎng)孩子的表演能力,使孩子不怯場,表現(xiàn)力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　9、促進智力發(fā)展

　　舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發(fā)展。

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