兵乓球正手拉球的要點(diǎn)

　　乒乓球近臺(tái)正手拉球技術(shù)是一個(gè)由守轉(zhuǎn)攻的技術(shù),使用這個(gè)技術(shù)的時(shí)候,有可能給對(duì)手制造麻煩,造成對(duì)手回球質(zhì)量不高;也有可能雖然能將球拉起但是質(zhì)量不高導(dǎo)致對(duì)手用反撕技術(shù)可以直接得分。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球正手拉球的要點(diǎn)，歡迎閱讀!

　　兵乓球擊球原理：

　　擊球的時(shí)候，以右手為例，首先是腿上發(fā)力，向左蹬腿，身體重心從右腳向左腳轉(zhuǎn)換，交換重心，身體前迎，身體前迎的方向要和擊球的方向一致。然后是腰上發(fā)力，用腰帶動(dòng)大臂轉(zhuǎn)動(dòng)，把力傳遞到前臂，在擊球一瞬間，收縮前臂用力擊球。從力學(xué)的原理講，正手拉球前，小臂和大臂之間的角度越大越好，這是加大半徑，半徑越大，初速度就越大，在擊球瞬間突然收縮前臂，使半徑變小而獲得加速度，使速度加快，力量加大。擊球時(shí)，小臂和大臂之間角度的變化要根據(jù)來球和擊球的需要進(jìn)行變化。很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行正手拉球時(shí)往往只注意了收前臂而忽略了轉(zhuǎn)腰，用腰來控制手臂的發(fā)力，或者是注意了用腰的發(fā)力來帶動(dòng)手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之間的角度幾乎沒有變化或變化很小。

　　兵乓球正手拉球的基本站位:

　　兩腿張開與肩的寬度為差不多相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，拉球時(shí)，身體向右轉(zhuǎn)(以右手為例)，重心放在右腳上，在轉(zhuǎn)腰的過程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前傾(拇指用力壓住球板，食指稍微放松，中指頂住球板)，板型前傾的角度因來球的旋轉(zhuǎn)不同而調(diào)整。

　　兵乓球正手拉球的要點(diǎn)：

　　1一定要用腰控制大臂，是腰上發(fā)力，而不是用手臂發(fā)力，注意拉球時(shí)腿、腰、大臂、前臂、手腕發(fā)力的協(xié)調(diào)。

　　2、擊球瞬間必須快速收縮前臂、手腕發(fā)力，前臂收縮的速度越快，發(fā)出的力量就越大。

　　3必須注意重心的交換，重心迎前的方向要和擊球的方向一致。

　　4、擊球點(diǎn)必須保持在身體的右前方，擊球點(diǎn)離身體越近，越容易控制球。有一點(diǎn)值得注意的是不管是什么樣的拉球動(dòng)作，必須和你自身具備的身體條件相符合，只要不影響動(dòng)作的發(fā)力就可以，沒有什么固定的動(dòng)作模式。另外就是在擊球前，球板和球之間要有一定的距離，盡量主動(dòng)去擊球，而不要讓球來撞你的球拍，或者是球與球拍之間的距離太小，容易被來球頂住，影響你的發(fā)力。