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贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素

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  乒乓球不是一天兩天就能打好的,大乒乓球需要一種專研精神。只有通過不斷的學(xué)習(xí),練習(xí),改正,才能取得進(jìn)步。想知道如何打好乒乓球嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素,歡迎閱讀!

  贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素1:控制落點(diǎn)

  乒乓球的落點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)變化的主要內(nèi)容,提高落點(diǎn)控制和落點(diǎn)變化能力,要在基本技術(shù)的練習(xí)內(nèi)容中,突出落點(diǎn)的練習(xí),久而久之,就能對(duì)球的落點(diǎn)進(jìn)行較有效的控制,也就意味著可以依據(jù)戰(zhàn)術(shù)變化落點(diǎn)。

  贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素2:提高速度

  提高擊球速度的方法

  1)擊球時(shí),站位盡可能靠近球臺(tái),以縮短回球時(shí)間所需的時(shí)間。

  2)擊球時(shí),盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時(shí)間。

  贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素3: 加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)

  加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的方法

  1)擊球時(shí),盡可能加大作用于球的力矩。

  2)用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球,有利于加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)。

  3)改進(jìn)球拍性能,適當(dāng)增大膠皮的摩擦系數(shù)。

  贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素4: 增大力量

  擊球力量是加大球的速度和旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ),怎樣才能增大擊球的力量呢?

  (1)了解增大擊球力量的原理

  1)在速度增加在先的情況下,加速距離越長,球拍所能達(dá)到的瞬時(shí)速度越快,力量也越大,反之則弱。

  2)加快揮拍速度,因?yàn)樵诩铀倬嚯x相同情況下,如果加快揮拍速度,則擊球力量大,反之則小。

  3)使擊球點(diǎn)盡可能遠(yuǎn)離身體,使擊球動(dòng)作半徑長一些。當(dāng)轉(zhuǎn)速一定時(shí),半徑越長,速度越快,力量則越大,反之則小。

  (2)增大擊球力量的方法

  1)擊球前,使擊球點(diǎn)適當(dāng)遠(yuǎn)離身體,并保證有一個(gè)適當(dāng)?shù)募铀贀]拍的距離。

  2)擊球前,肌肉要是當(dāng)放松,便于拉長的肌肉在擊球時(shí)快速收縮。

  3)擊球時(shí),要使揮拍速度達(dá)到最快,使力量充分作用于球體上。

  4)提高手臂及全身的速度力量素質(zhì)。

  贏得兵乓求比賽的關(guān)鍵因素5:打好弧線

  由于球網(wǎng)關(guān)系,乒乓球運(yùn)行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢?

  打好弧線的方法主要有如下幾種:

  1)在來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,對(duì)回球的弧線要求不高,進(jìn)攻中只要擊球的中上部,向前下方用力即可。

  2)在來球反彈后近網(wǎng)遠(yuǎn)且高的情況下,要注意給球一個(gè)適當(dāng)?shù)幕《?,并注意縮短打出距離。進(jìn)攻時(shí)擊球的中上部,向前稍上的方向發(fā)力,并略帶一點(diǎn)摩擦,保證出球命中。

  3)再來球反彈后距網(wǎng)遠(yuǎn)且低的情況下,攻球時(shí)除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進(jìn)行前上方,并可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。

  4)在來球距網(wǎng)近而且低的情況下,擊球時(shí)擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發(fā)力,并可以增加一些摩擦的動(dòng)作,并減少發(fā)力,避免球出界。

  5)在來球具有較強(qiáng)上旋的情況下,攻球時(shí)應(yīng)打球的中上部位,并向前或向下方用力,適當(dāng)增加一些擊球的力量,避免球出界。

  6)在來球具有較強(qiáng)下旋的情況下,攻球時(shí)擊球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網(wǎng)。

  打好乒乓球,必須做到兩點(diǎn):一是準(zhǔn)確的將球擊倒對(duì)方的臺(tái)面上,既不出界,也不下網(wǎng)。這就需要擊出的球有一個(gè)合適的弧線;而是擊中對(duì)方臺(tái)面的球要有一定的質(zhì)量,這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。

  上述兩點(diǎn)包括了乒乓球比賽取勝的五大要素:弧線、速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。弧線要素體現(xiàn)的是準(zhǔn),素對(duì)藥所體現(xiàn)的石塊、力量要素體現(xiàn)的是狠,旋轉(zhuǎn)要素體現(xiàn)是轉(zhuǎn),落點(diǎn)要素體現(xiàn)是變。在乒乓球比賽中,誰能在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上合理地體現(xiàn)出以上五大要素,誰將立于不敗之地。

  結(jié)語: 想在乒乓球比賽中取得好成績,熟練掌握打乒乓球的技巧很重要。每個(gè)乒乓球練習(xí)者都在不斷研究怎么打乒乓球,希望能開創(chuàng)出一套屬于自己的打法。

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