正手前沖弧圈球特點是出手快，球速快，力量較大，球的飛行弧線低，落到對方臺面后快速下沉，而使對手很難回擊或回防，攻擊性強。它是對付推擋、削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。以下是學習啦小編整理的關(guān)于乒乓球中如何拉正手前沖弧圈球，歡迎閱讀。

　　如何拉正手前沖弧圈球

　　正手前沖弧圈球特點是出手快，球速快，力量較大，球的飛行弧線低，落到對方臺面后快速下沉，而使對手很難回擊或回防，攻擊性強。它是對付推擋、削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。

　　正手弧圈球力量大，速度快，所以該技術(shù)使用的穩(wěn)定性高。由于在正手的擊球時間和空間上選擇余地要大于反手，因此其威力也是所有弧圈球技術(shù)中最大的。

　　1 正手前沖弧圈球的動作要領(lǐng)如下：

　　站位：左腳在前，右腳稍后，兩腳間距離比快攻時略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內(nèi)側(cè)，手臂自然下垂伸直，拍形略前傾。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比，站位更近，重心略高。

　　引拍：當來球從臺面彈起時，左腳稍蹬地右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)腰彎屈膝關(guān)節(jié)同時重心落到右腳上，右肩下沉，右手隨之引拍至身體右后方。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比，拍形更前傾些，引拍位置稍高，但應(yīng)該低于來球。

　　揮拍擊球：右腳蹬地，挺髖，腰部向左上方轉(zhuǎn)動，在肩部帶動下，大臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。擊球點在來球的上升期或者高點期，摩擦球的中上部。擊球后重心移至左腳。

　　還原：隨勢揮拍后注意盡快還原。

　　2 注意事項：

　　引拍時，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。拍面應(yīng)前傾。

　　拉球時，持拍手臂由下向上發(fā)力，注意前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間，體會所謂的持球感。

　　充分利用腿部蹬伸的力量，注意發(fā)力的順序是由身體重心隨右腳蹬地，挺髖，轉(zhuǎn)腰，收小臂。

　　拉球前注意放松，身體不要發(fā)緊，否則不但發(fā)不出力量，連續(xù)性也不好。

　　關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個注意

　　⒈注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　?、沧⒁獍l(fā)球的針對性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有⑴是直拍還是橫拍;⑵是左手還是右手;⑶是亞洲選手還是歐美選手;⑷是生膠還是半長膠;⑸是反膠還是正膠;⑹是近臺快攻打法還是削攻打法;⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　?、匙⒁獍l(fā)球直接得分：

　　通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在"+一分制"中，顯深得格外重要;

　　⒋注意為發(fā)球搶攻做準備：

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點：

　?、爬脤Ψ降穆┒?、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會;

　　⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　　⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

　?、壤眯D(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和"左爆沖側(cè)上螺旋球"，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　⒌注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好;發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　?、蹲⒁獍l(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢?主要應(yīng)注意如下幾條：

　?、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎颍l(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球;

　?、朴寐菪€引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋;上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋;

　?、怯檬滞蟀l(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);

　?、冗m當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要;

　?、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球;如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球;

　　⑹動作適當加大，加快擺速，并切得?。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強;

　　⒎注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結(jié)合+組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地!

　?、缸⒁獍l(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種"左爆沖側(cè)上螺旋球"，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。