不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 乒乓球 > 乒乓球運(yùn)動(dòng)中手腕有哪幾種動(dòng)作

乒乓球運(yùn)動(dòng)中手腕有哪幾種動(dòng)作

時(shí)間: 彥剛1197 分享

乒乓球運(yùn)動(dòng)中手腕有哪幾種動(dòng)作

  在乒乓球運(yùn)動(dòng)中,手腕的運(yùn)用是相當(dāng)重要的,由于其動(dòng)作幅度較小,變化隱蔽等特點(diǎn),在實(shí)戰(zhàn)中是否能運(yùn)用好手腕就成為至關(guān)重要的一個(gè)問(wèn)題,以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)中手腕的幾種動(dòng)作,歡迎閱讀。

  乒乓球運(yùn)動(dòng)中手腕的幾種動(dòng)作

  1,吊腕:正手進(jìn)攻的時(shí)候,一般手腕應(yīng)該稍微緊張一點(diǎn),但基本和手臂是在一條線上的,如果你太放松了以至于手腕向下垂著,那么這就叫做吊腕。

  2,外展:如果你把手臂伸直掌心向下,此時(shí)手臂不動(dòng)而手腕向右運(yùn)動(dòng)(右手運(yùn)動(dòng)?員)這就是手腕的外展。

  3,內(nèi)收:與外展相反,如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)這就是手腕的內(nèi)收。

  對(duì)應(yīng)手腕動(dòng)作的幾種技術(shù)運(yùn)用

  1,吊腕:吊腕一般運(yùn)用于弧圈球中,由于此時(shí)球拍拍頭指向前下方,如果此時(shí)運(yùn)用拉弧圈球的動(dòng)作便會(huì)拉出具有側(cè)旋的弧圈球,如瓦爾德內(nèi)爾的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出來(lái)的。

  2,外展:一般對(duì)于正手而言,手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球,而這幾項(xiàng)動(dòng)作的最終目標(biāo)就是將球送到對(duì)手的反手位置。以拉弧圈球?yàn)槔?,?dāng)拉球的時(shí)候?qū)⑴念^朝前偏身體外側(cè),拉球的時(shí)候手腕繃緊,用腰和小臂的力量將球拉出去,此時(shí)拉出弧圈球一般都是對(duì)方的反手大角度。

  3,內(nèi)收:內(nèi)收這個(gè)動(dòng)作一般不是固定的一個(gè)動(dòng)作,一般它是一個(gè)完整動(dòng)作的收尾動(dòng)作,例如拉正手斜對(duì)角弧圈球,若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球,手腕的動(dòng)作是不可少的,拉球時(shí)將手腕由外展動(dòng)作變到內(nèi)收狀態(tài),可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。對(duì)于臺(tái)內(nèi)球的正手挑球則是手腕內(nèi)收動(dòng)作的最佳代表,在挑球時(shí)將拍子插到球下側(cè)迅速揮動(dòng)手腕內(nèi)收將球擊出,收的早了容易下網(wǎng),收的晚了容易出界。

  總之,手腕的靈活運(yùn)用不僅在臺(tái)內(nèi)小球處理中可以占到先機(jī),而且在相持過(guò)程中可以運(yùn)用手腕合理的控制出球的路線,達(dá)到壓制對(duì)方弱點(diǎn)的目的。

3987949