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兒童進(jìn)行乒乓球磕球練習(xí)的技巧

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  兒童學(xué)習(xí)乒乓球,第一步是練習(xí)球感,等建立了一?定球感之后就可以慢慢穿插一定的上臺(tái)擊球練習(xí)了。一般比較常見的就是在教練的手把手教授下,進(jìn)行球臺(tái)上有球的磕球練習(xí)。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于兒童如何進(jìn)行乒乓球磕球練習(xí),歡迎閱讀。

  乒乓球中磕球的基本動(dòng)作

  基本動(dòng)作如下:身體靠近球臺(tái),按照正手攻球的站位站好,如果兒童身高不高,比如胳膊的肘部在擊球時(shí)還低于球臺(tái)邊緣的話,應(yīng)該給兒童加高,方法是訂作一個(gè)10cm高的木板放在腳下。

  然后左手抓兩個(gè)球,小臂與球臺(tái)端線平行,手心朝下,高度離臺(tái)25cm左右,放開手球就自然落到球臺(tái)上同時(shí)右手開始引拍,然后彈起到最高點(diǎn)時(shí)球拍揮過(guò)來(lái)恰好擊球出去。注意揮拍擊球后動(dòng)作的完整性,另外引拍動(dòng)作要自然,不能刻意往后拉手,那樣反而顯得動(dòng)作拖拉。

  乒乓球磕球注意問(wèn)題

  要指導(dǎo)練習(xí)者最好在正手位,打斜線,注意球要上臺(tái)。注意擊球的節(jié)奏感,培養(yǎng)對(duì)球的運(yùn)動(dòng)的感覺(jué),形成基本的擊球動(dòng)作。兒童的要求不要過(guò)高,不要追求全身的發(fā)力,這里只要求體會(huì)肩關(guān)節(jié)和上肢其它小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)即可。否則兒童也記不住,反而增加難度。

  乒乓球磕球的作用

  培養(yǎng)兒童對(duì)來(lái)球的運(yùn)動(dòng)感覺(jué),對(duì)乒乓球的節(jié)奏感覺(jué),形成基本的肩關(guān)節(jié)和手腕,肘部的運(yùn)動(dòng)感,提高對(duì)球性的認(rèn)識(shí),為下一步多球練習(xí)和單球練習(xí)打好基礎(chǔ)。

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