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針針見血的乒乓球發(fā)球技巧解說

時(shí)間: 溫鳳1188 分享

  乒乓球中發(fā)球是十分重要的一環(huán),因?yàn)橄劝l(fā)制人。今天小編在這分享一些針針見血的乒乓球發(fā)球技巧解說給大家,歡迎大家閱讀!

  1、手腕 “松而不晃、緊而不僵”

  如果在發(fā)球前,握板太松,晃里晃當(dāng)?shù)?,那你對球板會失去控制,也不容易發(fā)力集中;太緊,當(dāng)然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩來發(fā)球了,那球質(zhì)量也不會高。

  2、合力 動作一體化

  另外,練發(fā)球一定要從長、快球練起,要體會那種用重心引動,在前后腳之間交換重心,帶動你的手放松發(fā)力,動作一體化的感覺。其實(shí)這個(gè)開始練習(xí)打乒乓球就要追求的。發(fā)球是需要注意:腰、胯的轉(zhuǎn)動,腳的支撐,觸球時(shí)的那個(gè)重心幫助你的手腕手指的發(fā)力,還有最后的那個(gè)制動,所產(chǎn)生的合力,是非常關(guān)鍵的。

  3、重心 控制出球弧線

  還有就是在發(fā)球的時(shí)候重心的下壓,對于控制好出球的弧線,是非常重要的。當(dāng)然要大量的練習(xí),你練多了、重心使用得越流暢,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感覺。

  4、怎么發(fā)低 控制好擊球點(diǎn)

  把球發(fā)低最主要的是在接觸球的瞬間,接觸球的那一剎那盡量要低,基本上要跟臺面平行,然后在網(wǎng)高的高度擊球。只有出球點(diǎn)保證低了,這個(gè)球才能夠發(fā)得低。

  5、怎么發(fā)轉(zhuǎn) 腰手合一

  要想把球發(fā)轉(zhuǎn),就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一氣呵成,找到這種協(xié)調(diào)用力的感覺,才能夠把力量真正出作用到球上,球才能夠轉(zhuǎn)。還有一個(gè)就是有時(shí)間了要多加強(qiáng)手腕和手指的訓(xùn)練,這樣把自身的力量加上去。

  6、發(fā)球搶攻套餐

  一般情況下,有這么幾種組合:

  1.側(cè)身發(fā)球,讓對手回到你的反手位,一般用正手側(cè)身攻;

  2.你還是用側(cè)身發(fā)球,然后還原到基本準(zhǔn)備的狀態(tài),然后用反手進(jìn)攻;

  3.反手發(fā)對方斜線,讓對方回你反手,用側(cè)身步法用正手進(jìn)攻;

  4.你反手發(fā)球,用反手進(jìn)攻;

  5.側(cè)身發(fā)球,讓對方回到你的正手位,你墊步到正手位用正手進(jìn)攻;

  6.反手位發(fā)球,用反手發(fā),讓對方同樣回到你的正手位,你墊步過去用正手攻。

  有這幾種組合,你基本就能夠掌握發(fā)球搶攻的套路,剛開始要從定點(diǎn),這個(gè)時(shí)間要非常多非常多,最后再到不定點(diǎn)。

  還有一種,你不管是用正手還是反手,站在中間的位置發(fā)球,然后用正手或反手進(jìn)攻,這種選擇一般是正反手比較平均,兩面都能進(jìn)攻的球友。

  這些組合都是技戰(zhàn)術(shù)組合,先掌握這么幾種,打成一種習(xí)慣了,到時(shí)候比賽,根據(jù)落點(diǎn)和站位,就能夠做出判斷了。

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