打乒乓球不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以使人的反應變得更加的敏銳。旋球還是一種十分炫酷的打法，那么旋球如何發(fā)呢?

　　乒乓球的旋球怎么發(fā)

　　首先是要能夠打到球,基本功要扎實,從推擋練習開始。其次才是能打出漂亮的旋球。打旋球的時候,重心要低,站位平行于球臺底線,這樣才有足夠的引拍而且防止球拍磕在球臺上,球拍拍面平行于臺面,略高2-5厘米,把球拍放平了去搓球,球的下旋強度會很大,當然對方也是不好接的。拋球后兩眼盯球,重心從右腳移到左腳的同時轉(zhuǎn)腰收小臂揮拍摩擦球的正下方,利用重心轉(zhuǎn)換的慣性給球一個向前的力。

　　如何接上旋球

　　對于下旋球如果直接去平推的話,那么很容易會下網(wǎng)的,因為球是向下旋轉(zhuǎn)的,那么你就應該學會搓球,當然這個搓球要你借力來搓過去,讓球更加的旋轉(zhuǎn),對方必須采取手段才能占到優(yōu)勢,當然你只是搓過去也是一種防守而已。

　　乒乓球怎么握拍

　　直式握拍法:正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍,拍柄壓住虎口(兩指間距離適中),背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊,中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。 削攻型握法:正面拇指自然彎曲緊貼拍柄左側(cè),第一指節(jié)用力下壓,其余四指自然分開托住球拍背面。

　　直式握拍法的重點與難點是握拍舒適,手腕控制拍面恰當。

　　橫式握拍法:中指、無名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口輕微貼拍,擊球時拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。正手攻球時食指向上移動,反手攻球時拇指向球拍中部移動幫助手腕下壓加大擊球力量。

　　削攻型握法:與攻擊型握拍法大體相同,只是食指靠近中指,拇指更加彎曲放松,虎口不緊貼柄。橫式握拍法的重點難點是擊球時拇指和食指熟練的移動幫助手腕下壓和移動。