經(jīng)常打乒乓球的人,最終會這樣!
經(jīng)常打乒乓球的人,最終會這樣!
數(shù)據(jù)統(tǒng)計:每打一分鐘乒乓球,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運(yùn)動50%的肌肉,有助于保持肌肉總量。那么打乒乓球的人最終會變成什么樣呢?我們一起來看看吧。
1)記憶力會越來越強(qiáng)
隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉(zhuǎn),打乒乓球能夠增加記憶力,記住晚上打乒乓球,記憶力會越來越強(qiáng)的。
2)痘痘將越來越少
長期坐在辦公室,沒注意身體,經(jīng)絡(luò)僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持打乒乓球,疙瘩就少很多。
3)脈搏將更加疏通
經(jīng)絡(luò)不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,每天下午打乒乓球半個小時,全身放松了。
4)氣血將更加通暢
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通,所以,身心都不自由,通過打乒乓球,氣血通暢了,身心就自由了。
5)心臟功能得到增強(qiáng)
不愛運(yùn)動,所以心臟不好,打乒乓球能增強(qiáng)心臟功能,使心臟慢而有力。
6)血管彈性變得更強(qiáng)
醫(yī)學(xué)講,打乒乓球能增強(qiáng)血管彈性,減少血管破裂的可能性,也能夠增強(qiáng)全身彈性。
7)肌肉將更有力量
生活沒有規(guī)律,所以全身肌肉僵硬而沒有彈性,沒有力量,通過打乒乓球之后增強(qiáng)肌肉力量,還有強(qiáng)健腿力、足力、筋骨,而且關(guān)節(jié)也靈活了。
8)血液循環(huán)更加暢通
人體血液不通暢,因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通,人容易得病,打乒乓球能夠打通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
9)五臟疾病將會減少
五臟六腑需要運(yùn)動,如果不運(yùn)動,自然就硬化而得病,因此,打乒乓球可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能,促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動,增加食欲,增強(qiáng)五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治愈。
10)三高將得到預(yù)防
有三高,醫(yī)生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始打乒乓球吧,五個月減了四十斤,三高就三和了。打乒乓球?qū)τ诜乐胃哐獕骸⑻悄虿?、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
11)精神將更加快樂
聽醫(yī)生講,定時堅持打乒乓球,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系,打乒乓球能減少血糖,血脂;排除血淤,血癥等血里的垃圾,血里沒有垃圾,氣血通暢,人會愉快。
12)體形將更加美麗
人美不美與血性有直接關(guān)系,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,打乒乓球能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
13)心肌梗塞機(jī)率減少
醫(yī)學(xué)里講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的,打乒乓球能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
14)腎功能會得到增強(qiáng)
人本身懶惰,不愿意活動,坐的時間長,會傷害腎,造成腎虛,腎炎,腎結(jié)石,腎功能退縮。因此,腎供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就開始生病了。為了治病吃藥,增加腎的負(fù)擔(dān),打乒乓球能減少吃藥,從而增強(qiáng)腎的功能。
15)大腦將更加清晰
待在電腦前,待在家里看書,寫文章,大腦會不清晰,打乒乓球吧,接受戶外新鮮空氣,大腦思維活動變得清晰了、靈活了,明顯消除了大腦的疲勞,提高了學(xué)習(xí)和修行。
16)視力將越來越好
看書,打電腦,發(fā)微信過多,視力退化了,據(jù)有關(guān)專家測試,每周打乒乓球三次,每次一小時,連續(xù)堅持4個月者與不喜歡打乒乓球的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
17)壽命將得到延長
生命在于運(yùn)動的意思,打乒乓球是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張,這樣壽命自然延長。
18)大腦將更加聰明
人愚笨與血性有間接的關(guān)系,人體的血里垃圾多,人自然變?yōu)橛薇?,愚笨的人無法開發(fā)智慧。定時堅持打乒乓球,能排除血里的垃圾,消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸,消除廢氣污染,對強(qiáng)健身體,靈性活潑,提高智慧。為了你的健康,請開始打乒乓球吧。
19)身心將更加健康
打乒乓球有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽,這可比整天睡大覺更有益于心理健康哦。