乒乓球?qū)ι眢w的影響
乒乓球?qū)ι眢w的影響
乒乓球是大家非常喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一，那么大家知道打乒乓球身體會(huì)發(fā)生哪些變化嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹打乒乓球身體的變化，希望大家喜歡!
乒乓球的歷史
乒乓球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，純屬偶然。是因兩個(gè)英國(guó)青年玩耍引起的。 19世紀(jì)末，一天倫敦兩個(gè)青年人到一家飯館去吃飯，在等待侍者送飯時(shí)，他們感到無(wú)聊，便信手將裝雪茄的盒蓋拿在手中玩，同時(shí)又將酒瓶上的軟木塞也撥了下來(lái)，兩人在餐桌上你來(lái)我往，相互打過(guò)來(lái)打過(guò)去，結(jié)果，他倆玩得竟入了迷，連吃飯都顧不上了。由此，這項(xiàng)餐桌上的游戲，很快就演變、發(fā)展成乒乓球賽，并席卷倫敦，一時(shí)形成了一股乒乓球熱。 為了紀(jì)念發(fā)明國(guó)，1926年，第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在倫敦舉行。
早先人們打乒乓球時(shí)，大都喜歡在木板球拍上貼一層皮革或軟木。膠皮球拍是英國(guó)人古德首先發(fā)明并使用的。一天，古德賽完球后，在回家途中到藥店買藥，當(dāng)藥店老板將找回的零錢扔給他時(shí)，錢幣落在膠皮盤子上彈了起來(lái)。古德的眼眼頓時(shí)一亮，于是向藥店老板買下了膠皮盤子，安在自己的球拍上，精心改革了自己原先的球拍。后來(lái)，古德用這塊世上第一個(gè)粘上膠皮的球拍參賽，并從容地戰(zhàn)勝了所有的對(duì)手。自此，膠皮球拍便公開(kāi)問(wèn)世了。
打乒乓球身體會(huì)發(fā)生的變化
1、眼睛:
隨著電腦、大屏手機(jī)及ipa普及,近視的人越來(lái)越多,小孩更是禁不住誘惑,近視率是逐年上升.堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)候左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方,這對(duì)眼睛有很好的調(diào)節(jié)休息作用,如果你家里有上學(xué)的孩子,能讓他每天堅(jiān)持打球,眼睛近視的幾率會(huì)大大降低,假性近視通過(guò)打球也可以恢復(fù)提高.
2、頸部、肩部、脊椎:
經(jīng)常坐在辦公室或長(zhǎng)期開(kāi)車很多人都會(huì)有一些頸椎、肩部的問(wèn)題,正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善.
3、心臟:
經(jīng)常打乒乓球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能.在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加,各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高.打乒乓球還能促進(jìn)血液循環(huán),使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌,從而預(yù)防各種心臟病.同時(shí)通過(guò)全身的運(yùn)動(dòng),促使
靜脈血流回心臟,對(duì)預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成也是很有幫助的.
4、血液:
有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng),打乒乓球者的血液質(zhì)量也好于常人,身體對(duì)長(zhǎng)期打乒乓球發(fā)生的適應(yīng)性改變可以促進(jìn)新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平.
5、肺部及呼吸系統(tǒng):
長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行打乒乓球鍛煉使肺功能變強(qiáng),增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強(qiáng), 很多有慢性鼻炎或是過(guò)敏性鼻炎的朋友可能會(huì)更有體會(huì),堅(jiān)持打乒乓球后,鼻炎的發(fā)作會(huì)越來(lái)越少.
6、肝臟:
生活水平的提高使得脂肪肝的人群越來(lái)越大,堅(jiān)持打乒乓球消除脂肪肝,這在很多球友身上都有了驗(yàn)證,非常有效.
7、益智、預(yù)防老年癡呆
乒乓球運(yùn)動(dòng)健體健腦又健心,在打球過(guò)程中,需要眼睛、大腦、雙手、雙腳都要及時(shí)配合到位,迅速反應(yīng).乒乓球不僅可以使整個(gè)身體機(jī)
能得到鍛煉,還能開(kāi)發(fā)大腦智力,提高思維能力,因此也是一種益智運(yùn)動(dòng),對(duì)學(xué)生和職場(chǎng)人士尤為適合,而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),經(jīng)常打乒乓球則能有效預(yù)防老年癡呆.