打乒乓球禮儀
打乒乓球禮儀
其實打乒乓球也是有禮儀的，你不知道?那就看看下面的文章吧，下面是學習啦小編給大家整理的打乒乓球禮儀，供大家參閱!
乒乓球禮儀
乒乓球作為一項健身和交流的運動項目，練球和比賽是完全不一樣的，比賽您怎樣打都行，練球不要光顧得自己打，也要顧及球友的感覺，要不天長日久，球友們和您就很難交流了。
1、每次打球都帶球去，用不用是另外一回事，至少讓出球的人感覺爽一點。
2、擦邊、網(wǎng)球表示抱歉，而不是狂喜不已。
3、積極主動的去揀球，而非球到你腳邊都懶得去揀。
4、對手打個好球要給以肯定和贊揚。
5、發(fā)球要看對手準備好了再發(fā)，而且要把球拋到一定的高度。
6、球碰到汗要主動擦拭干了再打，有一小部分的人是故意把球搞濕了再打。
7、打球輸了就認了，不要亂找理由(什么手酸，喝了酒，體力不支)。
8、打贏了，不要狂喜不已。
9、不要贏人家太多，即使可以十一比零的也不要這么干，至少讓兩個球吧。
10、看球不要大聲說話，影響別人打球。更不要評頭論足，對人指指點點。
11、打球最好不要隨便離場，有時要照顧一下對手的感受。最好是大家都盡興了才走為好。最不喜歡打兩個球就跑的人。
12、比賽前練球要打好球，不要故意搞的別人無法練球?；蛘吣惚_，大家都是在揀球。其實很多人都不懂什么叫練球。
13、對手未發(fā)現(xiàn)擦網(wǎng)、邊，你應該主動提出。
14、和MM打球不要隨便暴沖
15、打球要守時，最好提前5分鐘到場。這樣可以做做準備運動。不太喜歡拖拖拉拉的、不守時的人。
16、遇到新參與進來的球友，主動讓他先打。
17、打球要認真，不要讓人感覺你是心不在焉的。誰都不喜歡和這樣的人打球，即便你水平很高，人家也會討厭的。打球一般不帶手機，就是怕吵，安心打球。
18、打球過程中不要故意大喊大叫，影響對手。
19、如果你水平較高或者發(fā)揮較好，人多時打一圈可以讓輸?shù)囊环阶_，不要一直自己占著臺子沒完。
20、請大家穿好運動衣打球，不要隨便光膀子，不要隨便穿個春秋褲就上。
21、酒后莫打球，打球以后再喝酒。
22、根據(jù)網(wǎng)友建議再增加一條：比完賽，雙方要握手致謝.
打乒乓球的好處
1、乒乓球它是一種全身運動
運動不能只是一部分肌肉的運動,最好是要盡量多的肌肉鍛煉,因為人運動的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運動就會出問題。應該讓更多的肌肉參加運動,不能讓它閑置不用,用則進,不用則廢。
2、場地要求簡單,隨處可以找到
乒乓球運動場地不需要高檔的地方。不要門面,不強調(diào)樓層,一間屋子,一副球臺即可,很簡單,投入可以說是最小的,乒乓球臺在幾乎每個單位,每所學校都有。
3、不受天氣影響,持之以恒有保障
運動貴在堅持,有些運動往往是很受天氣的影響難以持之以恒:風大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出門了;地沒有干,足球、籃球搞不成;還有網(wǎng)球、排球都受天氣的影響。
4、乒乓球的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣
具有一定競技性的運動才能激發(fā)人們運動的興趣。一些運動項目,不參加比賽,想自己堅持達到鍛煉身體的目的就很難,一個人每天練跳高不會持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球運動,對面站著不同的對手,你必須不斷調(diào)動身體潛能,在競爭中取得先機,戰(zhàn)勝對手。特別是實力相當?shù)膶?更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。
5、運動量適應人群最為廣泛
一項運動總是要求有一定的運動量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運動,足球只能在30歲以前踢,網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。
6、乒乓球技巧無邊,魅力無窮
乒乓球只有2.7克重,但要控制好確實是需要技巧的,同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng),就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。
7、降血脂
有個50多歲的球友,血脂超標,堅持乒乓球后,驚喜地看到血脂下降,現(xiàn)在打乒乓球樂此不疲。
8、延緩衰老
很多中老年愛好者,打了多年球,樣子顯得比常人年輕,且活力充沛。
9、改善睡眠
很多乒乓球愛好者都說,每次打乒乓球后,身體疲勞,回家洗澡睡覺,睡眠質(zhì)量改善了很多。
10、調(diào)整腸胃
有個朋友腸胃動力不足,常感肚子隱隱作痛,但他在每次打完乒乓球后肚子頓時舒適清爽。
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