不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 乒乓球 > 打乒乓球長膠的技巧

打乒乓球長膠的技巧

時(shí)間: 偉鑫1050 分享

打乒乓球長膠的技巧

  有些打乒乓球的人想學(xué)習(xí)長膠的技巧,但不知道該從何入手。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打乒乓球長膠技巧,希望能幫到您。

  長膠的技巧:攻球

  在用其練習(xí)正手攻球時(shí),動(dòng)作要領(lǐng)是:站位左腳在前,右腳稍后(以右手為例),收腹,含胸,當(dāng)來球?qū)⒁^網(wǎng)時(shí),向身體的右后下方引拍,球拍到與身體平行位置即可,不要拉手過大,那樣會(huì)使攻球的難度增加。重心放在右腳上,當(dāng)球到達(dá)身體前方約1米遠(yuǎn)的時(shí)候,向前上方揮拍,同時(shí)伴有身體的重心由右向左移動(dòng),球拍與地面約保持100度夾角,也就是略后仰,在高點(diǎn)期附近擊球的后中部,隨勢將球擊出,還原,準(zhǔn)備下一拍擊球。在用長膠進(jìn)行正手攻球的各環(huán)節(jié)中,有兩點(diǎn)要特別注意:1、在接觸球的一瞬間,手腕相對固定,不要亂動(dòng)。這不同于正膠和反膠正手攻球時(shí)手腕有一微小的內(nèi)收動(dòng)作;2、由于長膠的彈力很低,摩擦力又不是很強(qiáng),所以接觸球要盡可能厚一些,在開始階段不要過多地運(yùn)用摩擦制造弧線,那樣將使練習(xí)的難度加大,影響準(zhǔn)確性。

  長膠的技巧:磕

  長膠運(yùn)動(dòng)員反手在對付上旋球的過程中,由于膠皮所具有的特殊性能,大體上分化成兩種技術(shù):一種是擋。這在前面我們已經(jīng)講過;另一種就是磕。這是本文重點(diǎn)要說的內(nèi)容。在實(shí)戰(zhàn)中,磕主要用來對付速度不是很快的上旋球,如加轉(zhuǎn)弧圈球,推擋球、上旋發(fā)球等。在擊球性能上,由于過來的球沖力不大,在作用于球拍上時(shí),齒粒變形后恢復(fù)原狀的程度比較充分,膠粒的作用明顯。同時(shí),當(dāng)較強(qiáng)的上旋球向后壓向膠粒時(shí),由于長膠粒的傾倒,使支撐力有明顯的下降,球在球拍上會(huì)產(chǎn)生一定程度的滑動(dòng),加上在球下部傾倒后的膠粒在恢復(fù)原狀時(shí),其力量是順著來球的旋轉(zhuǎn)方向的,使回球不能像正膠和反膠那樣多數(shù)是反旋轉(zhuǎn)的球,而使球的下沉感很強(qiáng),有時(shí)回?fù)舻臅r(shí)候還有一定的下旋感覺。鑒于這種回球性能,在對付長膠磕過來的球時(shí),我們可以把它簡單化,在判斷上,就當(dāng)下旋球來處理,以免造成自己的混亂。

  在運(yùn)用磕時(shí),球拍的起始位置在胸前,因?yàn)槭菍Ω端俣缺容^慢的來球,伸手不要太早,當(dāng)來球過網(wǎng)后,接近本方臺(tái)面中間時(shí),出手一般比較合適。拍形保持垂直或略后仰,特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強(qiáng)的加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí),不能看來球很轉(zhuǎn),就把板形下壓,這樣會(huì)打“滑”的。接觸球的后中部,手臂向前下方用力。此時(shí)手腕一定要固定,向下用力要柔和一些,用力方法有點(diǎn)像正、反膠的減力擋。在擊球過程中,要帶一點(diǎn)摩擦,不能直接推出去,那樣對球就會(huì)失去控制,在磕的時(shí)候,擊球時(shí)間至關(guān)重要,在上升期擊球最為合適。因?yàn)榭脑诤艽蟪潭壬鲜且豁?xiàng)以借力為主的技術(shù),如果錯(cuò)過上升期,就很難借上力了,免強(qiáng)把球弄過去,也失去了磕的意義,變成了別的什么技術(shù)了。在身體控制上,在磕的全過程中,要特別注意收腹、含胸。因?yàn)橐话闱闆r下,磕過去的球運(yùn)行距離是比較短的,可調(diào)節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì),不然的話,就會(huì)使球不過網(wǎng),造成失誤。在平時(shí)練習(xí)時(shí),可以單球?yàn)橹鳎o以多球練習(xí)。一方練習(xí)磕,一方練習(xí)拉。為了增加回合,減少練習(xí)失誤,在磕過一板拉球后,陪練方在第二板可以適當(dāng)減小點(diǎn)摩擦力量,把球“托”過去。長膠運(yùn)動(dòng)員擋一板過來,陪練方再拉,一直循環(huán)下去,也可以進(jìn)行推磕對練;陪練方第一板推后,下一板可用搓球回?fù)艨倪^來的球,然后,長膠運(yùn)動(dòng)員用拱,陪練方再推,長膠運(yùn)動(dòng)員再磕。當(dāng)然,這種方法也可以用來練習(xí)接發(fā)球等其它環(huán)節(jié)中的磕。

  長膠的技巧:擋

  從長膠運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用擋的時(shí)機(jī)和方法來看,擋更大程度上是屬于防守技術(shù)。擋球一般用來對付速度較快、沖力較大的來球,如正手扣殺、前沖弧圈球等。在這種情況下,由于來球的力量較大,長膠運(yùn)動(dòng)員很難發(fā)揮自己打擊的速度,球在撞到拍上時(shí),傾倒的膠粒在球反彈過程中,還來不及恢復(fù)原狀。這時(shí),底板的作用明顯。由于底板的特性是摩擦力很小,難以形成切向的反作用力,更多感受的是沖力。在擋帶有強(qiáng)烈上旋的前沖弧圈球時(shí),回球的上旋性質(zhì)則不是非常明顯,一般多為弧線比較平直的不轉(zhuǎn)球,有時(shí)略帶下“沉”。在回?fù)粽挚蹥⑶驎r(shí),由于來球主要表現(xiàn)的是向前的平動(dòng)沖力,旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),給球板的切向壓力不大,同樣使回球不帶什么旋轉(zhuǎn),但下“沉”的程度要比擋前沖弧圈球大,同時(shí)球的前進(jìn)速度明顯減小,落臺(tái)后第二弧線較高,弧度較大。在對付這種球時(shí)要注意身體的適當(dāng)迎前,否則不容易找準(zhǔn)合適的擊球時(shí)間。

  在運(yùn)用擋球時(shí),板形控制對擊球的準(zhǔn)確性影響非常大。盡管來球沖力較大,上旋較強(qiáng),但由于長膠球板彈力較小,摩擦力小,在回?fù)暨@種球的板形上,就不能像正膠或反膠那樣適當(dāng)前傾,否則就會(huì)打滑,使球過不了網(wǎng)。應(yīng)該是使球板保持與地面垂直,如果來球力量非常大,要使球板稍后傾,接觸球稍厚一些,保證能“吃”上球,使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動(dòng)動(dòng)能。在擊球點(diǎn)上,反手擋時(shí),球板在胸部高度,擊球時(shí)球板要盡可能靠近身體,增加手上感覺的準(zhǔn)確性;正手擋時(shí),球板在腰部與胸部之間高度較為合適,位置過高不容易借上來球的力量。在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部,使反作用力盡可能多地通過球心,給予球足夠的撞擊力。在準(zhǔn)備下一板擊球時(shí),由于回去的球比較下“沉”,讓對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【€低、速度很快的球。這時(shí),長膠選手重心就要適當(dāng)前移,準(zhǔn)備下一板轉(zhuǎn)攻或采用相持的辦法了。

  在開始練習(xí)長膠擋球時(shí),最好是先采用多球“喂”球的辦法。這樣可以提高練習(xí)的密度。因?yàn)槿绻麊吻騼扇藢?,很難形成攻(拉)對擋的回合;在練習(xí)的內(nèi)容安排上,要先練習(xí)擋中等力量的扣殺球,因?yàn)檫@種球作用球板上的因素比較單一,可以減少手上感覺的難度,更容易形成基本的功力定型。在此基礎(chǔ)上,再向單獨(dú)練習(xí)和對付難度較大的前沖弧圈球過渡,最終走到實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的目的。

  長膠的技巧:特點(diǎn)

  長膠與正膠相比,由于顆粒較長,膠皮較軟,在球與膠皮接觸時(shí),膠粒比較容易傾倒。在恢復(fù)這種傾倒時(shí),膠粒會(huì)給球一個(gè)反彈力;由于來球力量及自己發(fā)力大小對膠粒的不同壓力,產(chǎn)生各種與普通正膠和反膠特點(diǎn)有非常大差異的球,從而打破對手慣常的動(dòng)力定型,以讓對手不甚適應(yīng)取得比賽的主動(dòng)。其具體的擊球特點(diǎn)表現(xiàn)在:

  ——當(dāng)對方過來的是下旋球時(shí),如果用中等力量回?fù)?,過去的球一般是不轉(zhuǎn),球在運(yùn)行過程中有飄動(dòng)的現(xiàn)象;

  ——當(dāng)來球是上旋球時(shí),用長膠回?fù)?,過去的球往往有些下沉,并且這種下沉隨著力量的增加而加強(qiáng),尤其是長膠削球頂大板時(shí),這種感覺就更加明顯;

  ——當(dāng)來球帶有側(cè)旋時(shí),長膠皮由于對球在垂直軸上的作用力,過去的球在左右方向上有晃動(dòng)感,容易使對手對不準(zhǔn)球,而產(chǎn)生失誤;

  ——當(dāng)用長膠以借力為主回?fù)魜砬驎r(shí),我們可以簡單地把這種擊打過來的球當(dāng)做打過去球的反旋轉(zhuǎn)球;如果以自己發(fā)力為主擊球時(shí),并且力量又比較大,特別是用正手攻擊時(shí),這種球往往帶有比較強(qiáng)烈的下沉。而反旋轉(zhuǎn)的特點(diǎn)沒有借力時(shí)那么明顯。

  以上只是根據(jù)實(shí)踐的特征,列舉出的長膠的一些基本特點(diǎn),這也是練習(xí)長膠打法和對付好使用長膠的運(yùn)動(dòng)員及愛好者必須認(rèn)識(shí)和掌握的基本規(guī)律。在了解這些規(guī)律的基礎(chǔ)上,再結(jié)合自己自身的打法特點(diǎn),進(jìn)一步完善和發(fā)展,才會(huì)使練習(xí)少走彎路,變得更有針對

  長膠的技巧:對付下旋球的技術(shù)

  A、搓:增加摩擦比例,用類似“鏟”的動(dòng)作回接。特點(diǎn):準(zhǔn)確率高,反旋轉(zhuǎn)差異大。速度較慢,落臺(tái)后會(huì)象上“拱”一下,所以第二弧線較高。但隨后會(huì)很快下沖,不大往前走,故對方壓拍型的同時(shí)還需要適當(dāng)迎前。搓得越薄,這種特性越明顯。缺點(diǎn):由于回球旋轉(zhuǎn)較“強(qiáng)”所以穩(wěn)定性好,速度也較慢。故對方也有充分時(shí)間調(diào)節(jié)拍型回接或進(jìn)攻。

  B、磕:

  靠撞擊回接,特點(diǎn):在上升初期擊球,回球速度快,弧線低平,落臺(tái)后迅速下滑,減速較明顯,但球性不穩(wěn)定,對方也不易進(jìn)攻。

  C、側(cè)推,側(cè)搓,撇:都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球,回球特點(diǎn)除具有A和B的特點(diǎn)外,還具備:變化突然,弧線發(fā)飄,略微側(cè)拐。側(cè)推是推住球后象左摩擦撞擊,有動(dòng)作猛,但出球力量并不大,容易晃對方。如果側(cè)推增加中指頂拍子的力量,可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用,可以增加對方回球難度。還可以利用側(cè)推時(shí)改變吃球厚薄來改變力量節(jié)奏。

  撇:觸球后向右側(cè)摩擦球,如果向右上方摩擦,且吃球略薄。這樣的回球平直又近網(wǎng),且落臺(tái)后不往起跳并迅速下滑,對方很難借上力??梢詾樽约哼M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。如果向右下方摩擦,這樣的回球落臺(tái)后會(huì)向前向上“拱”,本身質(zhì)量不是很好,但和前者配合使用,效果就好了。

  D、拱:有些象正膠推下旋,但拱球時(shí),球拍拍面略微后仰,手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵,整個(gè)拍子運(yùn)行軌跡一定要和臺(tái)子平行,(如果下網(wǎng),應(yīng)該調(diào)節(jié)增加水平發(fā)力,而決不是后仰拍面)在高點(diǎn)期,觸球中下部。盡量完全撞擊,回球落點(diǎn)在對方底線,這樣1球發(fā)飄且下沉;2對方往往會(huì)以為球出界。使用雖有難度,但得分率較高。

  長膠的技巧:思想認(rèn)識(shí)引用

  1、搓過去,這種球回球穩(wěn)定性很好,但要求落點(diǎn)好,否則極易被對方發(fā)力攻擊。

  2、拱過去,這種球準(zhǔn)確率不如前者,但威脅性大,在對方適應(yīng)你的搓球后,這是唯一也是有效的辦法。1和2的方法最好一開始就交替使用,總想求穩(wěn),一昧得搓,等必須變拱時(shí),自己反而會(huì)更手軟,結(jié)果搓過去和拱過去的球差別不大,對方很容易適應(yīng),那時(shí),你就只有等死了。如果他發(fā)到你正手位。

  3、你可以用7—8成力攻過去,這樣保證準(zhǔn)確的同時(shí)盡量控制好落點(diǎn)。對方也不會(huì)有什么好機(jī)會(huì)發(fā)力,然后再擺短或發(fā)力塞他兩個(gè)大角。

  4、可以用滑板的方法回球,注意滑板時(shí)拍型要直立,再向左滑,這樣的方法好處在于:

  (1)具有晃的作用,可以把對方釘在中間,使其不敢輕易側(cè)身。

  (2)穩(wěn)定性好。

  (3)過去的球比較飄。

  (4)最重要的是,你自己能保持平穩(wěn)站位,對下一板球,準(zhǔn)備可以很充分,而且你位置平穩(wěn),對對方心理具有一種無形的壓力,迫使他對自己回球質(zhì)量要求高,而增加他的不必要失誤。如果你用普通拍型側(cè)身橫著去滑,勢必破壞你的平穩(wěn)位置,對方回過來,你就要再調(diào)整位置,因此對方在沒有壓力的情況下,回球質(zhì)量也會(huì)高的。我介紹的這種長膠滑板的方法也可以運(yùn)用到側(cè)身正手回接反手位短球和半長球。

  (5)如果是正手位近網(wǎng)小球,還可以采用羽毛球的鉤對角方法,整個(gè)人撲上去都可以,只要保證角度好,對方回球也會(huì)很困難。此方法配合滑板,效果最好。

  長膠的技巧:對付長膠的方法

  第一,發(fā)球

  1,發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球到長膠反手位,然后準(zhǔn)備搶攻,搶沖,搶拉對方反手底線。

  2,發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球時(shí)也需要經(jīng)常配合發(fā)不轉(zhuǎn)長球到對方底線進(jìn)行干擾。

  3,發(fā)不轉(zhuǎn)短球到對方正手位,一定不可以出臺(tái),然后進(jìn)攻。

  第二,接發(fā)球

  1,對方發(fā)下旋球,接發(fā)球爭取以撇,點(diǎn),挑為主,且回球到對方底線,最好不搓,不給對方拱球的機(jī)會(huì)。

  2,爭取將對方的發(fā)球首先變?yōu)樯闲?/p>

  第三,相持

  1,爭取先上手,機(jī)會(huì)不好情況下,以拉落點(diǎn)為主

  2,出現(xiàn)機(jī)會(huì)球,拉打?qū)Ψ椒词值拙€

  總之,長膠兩個(gè)致命弱點(diǎn):怕加轉(zhuǎn)長下旋,怕加轉(zhuǎn)上旋。

2877268