打乒乓球的旋球技巧

　　幾乎所有的人評價發(fā)球練習都會用到一個詞“枯燥”。但當你打出旋球發(fā)球而讓對手接不住的時候，你就覺得這“枯燥” 的練習是值得的。下面就由學習啦小編為大家介紹一下打乒乓球的旋球技巧，希望能幫到您。

　　乓球的旋球技巧一

　　摩擦球感練習：這一步我們不需要球臺，也不需要完整的時間，只要有拍子和球，我們幾乎可在任何時間、地點練習(如看電視時，和人聊天時等等)。主要 內(nèi)容是，用上文提到的觸拍區(qū)域去摩擦應該觸球的那個位置。要點是：一、要盡量薄的摩擦;二、開始時可只用手腕(要充分外展)，然后逐漸加入前臂、上臂、 肩、腰、腿。請注意這個練習要貫穿于整套練習之中，就是將來不再專門練習發(fā)球了，也要盡量保證這種練習。何時你覺得可用拍子前下方準確的、非常薄但有力的 摩擦球的前下方時，就可以開始下一步練習了。

　　乓球的旋球技巧二

　　臺上練習：進行這一步的開始，你可能直接把球發(fā)飛或直接發(fā)到對方球臺上，沒關(guān)系別灰心這是正常的。你應該試著把弧線發(fā)高，因為這樣比較容易做到，球 也會順利的回跳。隨著你不斷調(diào)整用力方向，你發(fā)球的弧線也會越來越低。那么低拋發(fā)的不錯了，可以試試高拋了?？傊@一步的過程就是從低拋高弧線練起，向 高拋低弧線進行

　　乓球的旋球技巧三

　　側(cè)下旋和不轉(zhuǎn)練習：有了上兩步作底子這一步就比較簡單了。第二種效果要使拍頭稍上翹，觸球的右前下方;第三種效果要使拍頭稍下垂，觸球的左前下方即 可。注意必須要有一手相似手法的不轉(zhuǎn)發(fā)球，這種發(fā)球的重要性遠高于兩邊的側(cè)下旋(具體原因請看我的另一篇文章“淺談乒乓球單個技術(shù)間的互關(guān)系”)。發(fā)不轉(zhuǎn) 時，注意將第一步“蹭”的感覺變成“托碰”的感覺。

　　乓球的旋球技巧四

　　命中率練習：當你發(fā)現(xiàn)你時常能發(fā)出很接近馬式效果的發(fā)球時，你應當變換發(fā)以上這幾種不同的發(fā)球并給自己作命中率統(tǒng)計了。因為這種發(fā)球手法比較細膩，所以受心里的影響就會大一些，給自己加些壓力練習更有利于比賽當中這種技術(shù)的正常應用。

　　乓球的旋球技巧五

　　落點練習：大家都知道這種發(fā)球只有幾個短落點要發(fā)，所以沒什么好說的。我要提醒大家的是本人認為以前的發(fā)短球理論(第一落點越靠近球網(wǎng)，球第二落點 越短)是很有問題的。事實上短球的基本要素也只有兩點：力和時間。所謂力是減少給球向前的力。時間是盡量使球在后高點期，即下降期過網(wǎng)。只要有這兩點支 持，你會發(fā)現(xiàn)你能發(fā)出第一落點就在你面前的漂亮短球，這樣的短球才更具迷惑性。

　　八種旋球轉(zhuǎn)球的發(fā)法

　　1、發(fā)上旋球： 拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。

　　2、發(fā)下旋球： 拍面向后仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。

　　3、發(fā)左側(cè)旋： 拍面垂直，觸球中部偏右側(cè)，向前用力的同時由右向左磨擦。

　　4、發(fā)右側(cè)旋： 拍面垂直，觸球中部偏左側(cè)，向前用力的同時由左向右磨擦。

　　5、發(fā)左側(cè)上旋： 拍面垂直，觸球中右側(cè)偏下部，向前用力的同時向左上方磨擦。

　　6、發(fā)左側(cè)下旋： 拍面略后仰，觸球中右側(cè)偏上部，向左下方磨擦。

　　7、發(fā)右側(cè)上旋： 拍面垂直，觸球中左側(cè)偏下部，向右上方磨擦。

　　8、發(fā)右側(cè)下旋： 拍面略后仰，觸球中左側(cè)偏上部，向右下方磨擦。

　　八種旋球轉(zhuǎn)球的接法

　　1、接上旋球： 拍面稍前傾，上旋愈強、前傾愈甚，推拉挑打強行壓制，強行攻擊。

　　2、接下旋球： 拍面稍后仰，用塊搓、挑打、拉球，使球轉(zhuǎn)成上旋球，進行攻擊。

　　3、接左側(cè)旋球：拍面稍前傾,反手側(cè)切,擺短、橫拉、彈擊，正手側(cè)旋、挑打、爆沖、扣殺。

　　4、接右側(cè)旋球：拍面稍前傾，反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊，正手撇、擠、挑打、扣殺。

　　5、接左側(cè)上旋球：拍面稍前傾，反手側(cè)切、橫拉，彈擊，正手撇、擠、挑打、拉沖、扣殺。

　　6、接左側(cè)下旋球：拍面稍后仰，反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊，正手側(cè)旋、爆沖、扣殺。

　　7、接右側(cè)上旋球：拍面稍前傾，反手側(cè)切、擺短、橫拉、彈擊，正手挑打、爆沖、扣殺。

　　8、接右側(cè)下旋球：拍面稍后仰，反手側(cè)切、擺短、橫打、彈擊，正手側(cè)旋、撇、爆沖扣殺。