乒乓球?qū)毩?xí)視頻
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惠燕962由 分享
在乒乓球賽場上，經(jīng)常能看到對陣雙方球員對拉，你知道如何練習(xí)對拉技術(shù)嗎，知道對拉技術(shù)的技巧是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球?qū)毩?xí)視頻，謝謝閱覽。
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乒乓球?qū)毩?xí)方法
沒有說一上來就練習(xí)中臺對拉的，近臺又沒法對拉，所以你需要有很好的正手攻球的基礎(chǔ)，然后你有正手對攻的基礎(chǔ)，還要有中臺正手攻的基本功的底子，這些東西你都掌握了以后，你就可以研究對拉了。
當(dāng)然，先中近臺然后再中臺，一般1米3—1米5的離臺距離吧，首先是雙方定點的穩(wěn)拉，回合越多越好。國家隊人家一上來就能練習(xí)這個，一個是因為這個動作可以熱身，還有一個就是找感覺，業(yè)余呢，可能對雙方的要求都高一點，不那么容易一上來就完成。練熟練了，接下來就是一方走位，一方定點，雙方都走位，業(yè)余的難度有點太大了，可以忽略不計。
然后呢，可以練習(xí)一方發(fā)力的，一方借力的對拉，最后過渡到那種雙方都發(fā)六七成力的對拉。計劃不難懂，文字上一看就明白，我擔(dān)心的是你找不著對手，而且上面說的內(nèi)容，你沒個三四年達不到那種能力，這也是練習(xí)對拉的基本要求。
你比如說，你對拉，腳下要有那種非常好的交換重心的感覺，揮拍動作的完整性和穩(wěn)定性，你能否把球拉得夠穩(wěn)、夠長、有旋轉(zhuǎn)，這些都是基礎(chǔ)，必須要會的。
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