乒乓球基本動(dòng)作教學(xué)視頻
打乒乓球比賽如果最基本的動(dòng)作都是錯(cuò)誤的，那么會(huì)使你的球技水平大大降低，有看過(guò)乒乓球的基本動(dòng)作相關(guān)水平嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球基本動(dòng)作教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
乒乓球基本動(dòng)作視頻
乒乓球動(dòng)作練習(xí)方法
1、用重心控制球 即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動(dòng)作集 中發(fā)力擊球， 表現(xiàn)出來(lái)就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感 覺(jué)，有用自己身體重心壓住來(lái)球并送出的感覺(jué)。 反沖時(shí)， 也要用重心來(lái)控制球只有前臂和手腕動(dòng)作， 沒(méi)有用重心來(lái)調(diào)節(jié)弧線， 經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。 提前判斷來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就來(lái)不及做動(dòng)作，被迫只用前臂和手腕擊 球，另外動(dòng)作不要大，因?yàn)槿绻麃?lái)球旋轉(zhuǎn)稍強(qiáng)的話(huà)，落臺(tái)后彈起來(lái)很快，不好找 點(diǎn)。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動(dòng)迎球的手法。要有這個(gè)“迎”的意識(shí)，即 一身體要迎前， 二步法要迎前， 三手法也要迎前。 向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問(wèn)題，就是要向前拉住球。 這個(gè)力要靠向前的重心交換來(lái)完成。 (右手為例)右實(shí)左虛的弓箭步一定要做 得完全，即右腳踩實(shí)，右腳尖和球臺(tái)底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地， 腳跟一定要提起來(lái)。上身要含胸收腹。以王勵(lì)勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得 很充分，二人含胸含到上身基本都和臺(tái)面近乎平行。 這樣的作得好處一是重心會(huì)自然地落到兩腿的前腳掌; 二是這種機(jī)制使發(fā)力 時(shí)必須向前，含著胸自然人就向前哈。像馬林、劉國(guó)政搶沖兇的時(shí)候差不多要趴 在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會(huì)自然地被避免。
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