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乒乓球單步移動技巧視頻

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乒乓球單步移動技巧視頻

  乒乓球運動技術(shù)包括手法和步法,那么你有看過單步移動的相關(guān)教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享乒乓球單步移動技巧視頻,謝謝閱覽。

  乒乓球單步移動技巧教學視頻

  乒乓球單步移動技巧介紹

  從初學乒乓球技術(shù)開始,就應(yīng)該重視步法的訓練 乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前、后、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動范圍較小,重心較為穩(wěn)定。多在來球離身體不遠的情況下使用,如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。

  以一腳為軸,另一腳視需要向某一方向移動,移步完成時身體重心也隨之落到移動腳上。

  通常在來球離身體不遠的小范圍內(nèi)運用,如回擊近網(wǎng)短球和削接追身球。移步簡單靈活,重心轉(zhuǎn)換較平穩(wěn),各種打法都適用。有時,為了移動腳更好地起動,作為軸的腳往往先要在原地輕跳或踮一下,以便調(diào)整重心。

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