步法是乒乓球運動員的基礎(chǔ)，步法訓(xùn)練是影響乒乓球運動技術(shù)的主要因素，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球步法教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　乒乓球步法教學(xué)視頻

　　乒乓球步法訓(xùn)練方法

　　單步，比較簡單。其具體的移動方法是：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。跨步，它的移動方法是：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。

　　并步，它的移動方法是：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球向移動一步。

　　跳步，它的移動方法是：以來球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

　　交叉步，這種移動方法比較復(fù)雜，以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步。

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