乒乓球運動手腕動作的介紹
乒乓球運動手腕動作的介紹
在進行乒乓球運動時,需要我們控制手腕的力量來進行發(fā)球,那么你知道哪種手腕動作呢?下面學習啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球運動手腕動作的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
乒乓球運動手腕動作的介紹
1、吊腕
正手進攻的時候,一般手腕應該稍微緊張一點,但基本和手臂是在一條線上的,如果你太放松了以致于手腕向下垂著,那么這就叫做吊腕。
2、外展
假如把手臂伸直,并且掌心向下,此時手臂不動而手腕向右運動時(右手握拍為例),這就叫做手腕的外展。
3、內(nèi)收
與外展相反,如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運動這就是手腕的內(nèi)收。
乒乓球搓、撇、拉技術(shù)要點對應手腕動作的幾種技術(shù)運用
1、吊腕
吊腕一般運用于弧圈球中,由于此時球拍拍頭指向前下方,如果此時運用拉弧圈球的動作便會拉出具有側(cè)旋的弧圈球,如外國一位選手的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出來的。
2、外展
一般對于正手而言,手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球,而這幾項動作的最終目標就是將球送到對手的反手位置。
以拉弧圈球為例,當拉球時將拍頭朝前且偏身體的外側(cè),這時手腕繃緊,用腰和小臂的力量將球拉出,此時拉出弧圈球一般都是對方的反手大角度。
3、內(nèi)收
內(nèi)收這個動作一般不是固定的一個動作,一般它是一個完整動作的收尾動作,例如拉正手斜對角弧圈球,若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球,手腕的動作是不可少的,拉球時將手腕由外展動作變到內(nèi)收狀態(tài),可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。
對于臺內(nèi)球的正手挑球則是手腕內(nèi)收動作的最佳代表,在挑球時將拍子插到球下側(cè)迅速揮動手腕內(nèi)收將球擊出,收的早了容易下網(wǎng),收的晚了容易出界。
總之,手腕的靈活運用不僅在臺內(nèi)小球處理中可以占到先機,而且在相持過程中可以運用手腕合理的控制出球的路線,達到壓制對方弱點的目的。
發(fā)球4要素介紹
乒乓球技術(shù)一直更新?lián)Q代,當?shù)搅似款i期之后,當務之急就是尋求突破,而最普遍的做法就是改變當前訓練方法或技術(shù),但也不應該是全盤否定,打好基礎(chǔ)是最主要的,地基穩(wěn)固才能高屋建瓴,下面小編就淺談一下,乒乓球比賽中發(fā)球4要素。
1、先說手法
同樣的手法,我們可以看直拍的最高發(fā)球水平的示范,以為女國球選手的手法非常隱蔽,都是為了迷惑對手,上下旋的動作非常的相似,很難判斷,旋轉(zhuǎn)的變化很明顯,這樣能給對方知道足夠的威脅和困難。
2、其次說旋轉(zhuǎn)
轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)要配套使用,別弄的轉(zhuǎn)的像不轉(zhuǎn),不轉(zhuǎn)的還有點轉(zhuǎn),對方判斷的好不好都能接過來,沒有什么大的變化,這樣你從發(fā)球的時候就開始被動了,你發(fā)球你不能占優(yōu)勢那么你就等于在整個比賽中占了劣勢。
例如你先發(fā)個短的轉(zhuǎn)的下旋,再以類似的手法,只是在擊球的瞬間改摩擦為撞擊。這樣旋轉(zhuǎn)不強了,就是不轉(zhuǎn),或者調(diào)整球拍擊球的部位,用球拍的上面擊球,或者靠近手的位置,這樣都無法發(fā)的很轉(zhuǎn),再多一些撞擊。
當你用同樣的手法而擊球位置發(fā)生改變的時候你就會發(fā)現(xiàn)這樣的球基本都會出現(xiàn)機會。那么你的發(fā)球就成功了。
3、套路
隱蔽的手法,轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn),不是誰都能掌握和有興趣的,不過每個人都有一種自己特別擅長的發(fā)球方式這是肯定的。
那么你可以從落點上來增加你的發(fā)球威脅,發(fā)出的角度大點,球短點,回頭接個長的急球,身體稍微一傾,球去了直線,給對方造成了措手不及;用比較慢的動作奔一個下旋到對反的反手底線,中路偏正手,隨后在奔個不轉(zhuǎn)等等,這些都是比賽中業(yè)余球友可以采用的套路。
不過大家面對的球友技術(shù)和風格不同,面對直拍的壓反調(diào)正是主要套路,對橫拍,發(fā)中路沖兩大角這是主體。球的旋轉(zhuǎn)變化不多就要靠你的落點來維護的唯一的殺傷力,最大限度的保持較高的發(fā)球質(zhì)量。
4、落點
這是個很容易被大家忽視的東西,可這個太重要了。我們身邊不乏那些打球時間長、動作熟練可發(fā)球不好的球友,但是他們的相持和擺速都很快,不過基本用不上,發(fā)球后直接被動了,被對方調(diào)動著打,很難贏。
我們可以看張國手的發(fā)球,雖然誰都知道她發(fā)的是什么球,可是她的落點非常的好,一跳比較長,二跳不出臺,沒什么旋轉(zhuǎn)但是落點多少都有變化,突然性也強,能讓對方上不了手,即使對方挑起來,大家都知道那種比短球長的誰都無法挑出質(zhì)量的,這是張國手比較弱的技術(shù),不過在這個不轉(zhuǎn)不隱蔽的特點上把落點這個特點發(fā)揮的淋漓盡致,這也能達到很高的高度。她發(fā)球別人上不了手,相持又沒她厲害,只能敗給她,這也是她長居老大的原因之一。