跑步腳后跟疼應(yīng)該怎么辦 時(shí)間：2024-01-09 05:47:05 曾揚(yáng)1167由 分享 您的情況屬于足跟痛，具體病因可以根據(jù)一下文章進(jìn)行自查，或者至專(zhuān)科醫(yī)院就診。 什么是足跟痛 足跟痛是多種慢性疾病所致的足后跟疼痛，常見(jiàn)病因有：足跟纖維脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟腱止點(diǎn)炎、跟后滑囊炎、跟骨骨刺等。 足跟痛的癥狀 跟痛癥大多一側(cè)發(fā)病，也有兩側(cè)同時(shí)發(fā)病者。 特征性癥狀：清晨下床時(shí)疼痛最為明顯，稱(chēng)為“始動(dòng)痛”。 活動(dòng)一段時(shí)間后疼痛可有一定程度緩解。夜間不痛，如有夜間疼痛就應(yīng)當(dāng)與腫瘤、結(jié)核或其他病變相鑒別。跟部表面無(wú)紅腫，在跟骨內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)處可有限局性壓痛。 什么是足底筋膜炎 足底筋膜炎是臨床的常見(jiàn)病、多發(fā)病，是導(dǎo)致足跟痛的主要原因，占全部跟痛癥患者的80%。 足底筋膜炎是足底筋膜在跟骨附麗區(qū)的慢性疼痛疾病。 足底筋膜炎真正的名字應(yīng)該是足底退行性改變。所以所說(shuō)的足底筋膜“炎”不是炎癥。 足底筋膜炎的病因 足底筋膜炎是因?yàn)樽愕椎慕钅な盏搅诉^(guò)大的張力，從而出現(xiàn)筋膜的退行性變。 除了身體上的原因，越來(lái)越多的文獻(xiàn)指出運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿運(yùn)動(dòng)鞋前翹也是足底筋膜炎的重要原因之一。足落地時(shí)，鞋頭的翹起會(huì)給緊張的筋膜額外的張力。 足底筋膜炎的癥狀 足底筋膜炎常隱匿起病，病人一般無(wú)創(chuàng)傷史，緩慢發(fā)病，少數(shù)由過(guò)度運(yùn)動(dòng)而發(fā)病。 急性損傷： ?、僮愀μ幪弁?/p> ②恐懼行走 ?、蹤z查見(jiàn)足跟腫脹 ④足跟處按壓痛 ?、蒗诵胁綉B(tài) 慢性患者： ?、俪科鹣麓膊叫懈杏X(jué)疼痛。 ②長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)后行走出現(xiàn)疼痛。 ?、垡陨蟽煞N情況出現(xiàn)后行走數(shù)步后疼痛有所緩解，但隨著步行時(shí)間增長(zhǎng)或站立時(shí)間增加，疼痛又加劇。 ?、茈S著病程的發(fā)展任何負(fù)重活動(dòng)都會(huì)引起疼痛，患者不能進(jìn)行跑跳動(dòng)作，長(zhǎng)期站立的病人疼痛可放射至足弓。
