八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑的教學(xué)教案范文
八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑的教學(xué)教案范文
800米長(zhǎng)跑是體育課上常見的項(xiàng)目，也是體育考核成績(jī)的項(xiàng)目之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑教案，希望對(duì)你有幫助!
八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑教案篇一
一、基礎(chǔ)常識(shí)
(以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的。考核方法可以采用口試、筆試、學(xué)生競(jìng)賽等多樣形式進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎(jiǎng)勵(lì)性的標(biāo)注)
一年級(jí) (以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡(jiǎn)史)
二年級(jí) (以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強(qiáng)身心健康的體育知識(shí)為主要內(nèi)容，或者介紹比賽規(guī)則簡(jiǎn)介)
三年級(jí) (在前兩個(gè)學(xué)期知識(shí)積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育)
三年的體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀。一切實(shí)踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項(xiàng)目，也需要理論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評(píng)價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識(shí)，使學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，呈現(xiàn)自己的最佳學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，通過獎(jiǎng)勵(lì)的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)。
二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況
(學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度)
一年級(jí) 二年級(jí) 三年級(jí) 一年級(jí) 二年級(jí) 三年級(jí)
速度 力量
靈敏 耐力
柔韌 爆發(fā)力
(比原始成績(jī)進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu)秀，沒有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，并且不給學(xué)生失敗的感覺，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)自信的精神)
三、運(yùn)動(dòng)技能
(此部分教授學(xué)期的體育各項(xiàng)技能，培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過調(diào)研確定上課的內(nèi)容和程序)
分年級(jí)按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高
(個(gè)人認(rèn)為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生有強(qiáng)烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度;同時(shí)，我們?cè)隗w育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的觀念)
四、體育特長(zhǎng)
學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)需要通過調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)，把項(xiàng)目分成逐個(gè)基本技術(shù)考核
太極 武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項(xiàng)等
八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑教案篇二
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過中長(zhǎng)跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:
中長(zhǎng)跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學(xué)習(xí)，學(xué)生基
本上掌握了中長(zhǎng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:
5分鐘的持速跑
教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理分配
教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)使用
四、教學(xué)目標(biāo):
在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：
1.在中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出跑的知識(shí)要點(diǎn)，并能夠在學(xué)習(xí)實(shí)踐中運(yùn)用正確技術(shù)。
2.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。
3.同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說出中長(zhǎng)跑對(duì)自身鍛煉的價(jià)值。
五、教學(xué)程序:
1、隊(duì)形隊(duì)列與準(zhǔn)備活動(dòng)：
(1)隊(duì)形隊(duì)列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
(2)準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操5節(jié)。
2、技術(shù)學(xué)練：
學(xué)法：
(1)采取形式多樣的隊(duì)形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑技術(shù)要領(lǐng)的知識(shí)再現(xiàn)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)通過定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。
教法：
(1)以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
(2)請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
(3)在中長(zhǎng)跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評(píng)：
(1)放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語(yǔ)言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。
六、本課亮點(diǎn):
本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段，突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計(jì)：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。在持速跑的教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%--40% 生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：130—145次/分
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn)，對(duì)于中長(zhǎng)跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
八年級(jí)體育中長(zhǎng)跑教案篇三
教學(xué)內(nèi)容 培養(yǎng)目標(biāo) 中長(zhǎng)跑的途中跑教學(xué) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生了解途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué) 生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。 2. 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使 85%的學(xué)生改進(jìn)途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生 的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì) 3. 情感目標(biāo)：通過游戲的組織培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和自我學(xué)習(xí)能 力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強(qiáng)拼搏的精神，感受合作互助的快 樂和集體榮譽(yù)感，并建立和諧的人際關(guān)系。
重難點(diǎn) 課的順序 一 開 始 部 分 二 準(zhǔn) 備 部 分
重點(diǎn)：途中跑的練習(xí)。難點(diǎn)：途中跑技術(shù) 課的內(nèi)容 課堂常規(guī) 2″ 組織： △ 要求：快、靜、齊、精神飽滿 3″ 1.①.隊(duì)伍整齊，體育委員口令響亮; ②.做熱身操時(shí)動(dòng)作到位。 組織與教法
1.集合隊(duì)伍，檢查人數(shù) 2.師生問好 3.布置課的任務(wù) 4.安排見習(xí)生 1. 課前熱身
?、?慢跑兩圈 ②.熱身操(4x8 拍) 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
2. 游戲 “老鷹捉小雞” 5″ 2. 游戲方法： .一人做老鷹， 一 ①.分成四組(男生兩組，女生兩組) 名同學(xué)做母雞，其余同學(xué)做 ②.每組設(shè)一名隊(duì)長(zhǎng)，教師講完規(guī)則， 小雞，躲在母雞身后成一路 由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)組 織各隊(duì) 的同學(xué)自行游縱隊(duì)，并拉住前邊同學(xué)的衣 戲。 裳。“老鷹”要躲過母雞捕 捉小雞，“母雞”要拼命保 護(hù)“小雞”，“小雞”要躲 避老鷹的追逐，如果被“老 鷹”追上，則被追上的“小 雞”和’老鷹”互換角色。 三 基 本 部 分 1. 15″ 組織：在跑道上進(jìn)行
?、賹W(xué)習(xí)途中跑技術(shù)(難點(diǎn)) 教法： 1.講解全程跑時(shí)的注意事項(xiàng); 2.組織學(xué)生練習(xí); 3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 練習(xí)方法： 60---80 米途中跑 要求： 1.動(dòng)作協(xié)調(diào)，步伐輕松; 2.體會(huì)兩三步一呼吸的方法; 3.在返回起點(diǎn)的過程中，要觀察其他 ②.同學(xué)之間的互評(píng) 做練習(xí)的同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作是否達(dá)到要 求，并在互評(píng)階段給與其他同學(xué)幫助 指正。 要求： 1.老師提問：哪些同學(xué)在練習(xí)的過程 當(dāng)中動(dòng)作協(xié)調(diào)而且步伐放松?哪些同 2. 途中跑練習(xí) (重點(diǎn))15″ 學(xué)動(dòng)作僵硬且看起來跑動(dòng)吃力，應(yīng)該 練習(xí)名稱：“拔大旗 如何改進(jìn)? 3組
方法：排成一路縱隊(duì)，排頭 2.鼓勵(lì)同學(xué)們自由發(fā)言，并要求同學(xué) 同學(xué)手拿一面小旗，圍繞跑 們用掌聲對(duì)主動(dòng)發(fā)言的同學(xué)予與鼓 勵(lì)。
組織方法： 男女各一組，女生一組用 1---3
后的一名同學(xué)從隊(duì)伍外側(cè)加 道進(jìn)行練習(xí);男生用 4—5 道進(jìn)行練習(xí) 速跑到排頭同學(xué)前面從原排 要求： 頭
同學(xué)手中接過小旗并領(lǐng) 跑，以此類推。 發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，不讓一名同學(xué)掉 隊(duì)，并在練習(xí)的過程中相互鼓勵(lì)，共 同完成練習(xí)。
四 結(jié)束部分
1.集合隊(duì)伍
2.放松
3.小結(jié)本課
4.師生再見
5″ 組織： 教學(xué)法：在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) 要求：1.集合隊(duì)伍迅速; 2.充分放松全身各部位; 3.教師講解時(shí)保持安靜;
課后小結(jié)
學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情較高， 雖然本次課的運(yùn)動(dòng)量較大， 但是所有的學(xué)生都成功完成 了所有的練習(xí)。
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