400米接力跑

　　4×400米接力賽，為接力賽跑項(xiàng)目之一，田徑比賽集體項(xiàng)目。在跑道上進(jìn)行，由4名運(yùn)動(dòng)員組成一隊(duì)，每人各跑400米距離的接力賽跑。今天學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹400米接力賽。

　　400米接力賽簡(jiǎn)介

　　接力是田徑比賽中唯一的集體項(xiàng)目，由每隊(duì)四名隊(duì)員依次傳遞接力棒，并跑完一定距離。主要的正式項(xiàng)目有4*100米、4*200米和4*400米等，傳接力棒時(shí)須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成。傳接棒技術(shù)一般有“上挑式”和“下壓式”兩種。接力賽一般安排在田徑比賽的最后進(jìn)行，具有很強(qiáng)的觀賞性。

　　400米接力賽起源

　　接力跑，是田徑運(yùn)動(dòng)中唯一的集體項(xiàng)目。以隊(duì)為單位，每隊(duì)4人，每人跑相同距離。其起源有多種說(shuō)法，有的認(rèn)為源于古代奧運(yùn)會(huì)祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的“搬運(yùn)木料”或“搬運(yùn)水壇”游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件的郵驛演變而來(lái)。

　　接力跑引入體育比賽，不只是田徑項(xiàng)目，在不少其他體育活動(dòng)中也有類似的比賽。就田徑而言，其起源是諸說(shuō)不，主要有兩種說(shuō)法：

　　一種說(shuō)法是由非洲黑人接力運(yùn)送木材演變而來(lái)的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎嶇，運(yùn)送困難，于是采用了接力的方法。搬運(yùn)過(guò)程中，彼此進(jìn)行速度比賽，看誰(shuí)搬的快，運(yùn)的多。

　　另一種說(shuō)法是在十七世紀(jì)時(shí)，葡萄牙一艘軍艦外出，水兵上岸游玩，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用窬墼谝黄疬M(jìn)行一種有趣的游戲。參加者分成若干組，每組4人，每組有一人拿著空壇，比賽開(kāi)始后，持空壇的人迅速跑向50米外的水壇，將水倒人空壇，然后拿著空壇跑回交給本組第二人。如此循環(huán)往復(fù)，直到全組跑完，最先跑完者獲勝。葡萄牙水兵將這種游戲帶入歐洲，并加以改變，以木棒代替空壇，很快就成為學(xué)校中的一項(xiàng)活動(dòng)，以后又演變成田徑運(yùn)動(dòng)中的接力賽。

　　400米接力賽比賽規(guī)則

　　在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運(yùn)動(dòng)員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內(nèi)進(jìn)行，其余各棒的傳接，裁判員會(huì)根據(jù)第二及第三棒運(yùn)動(dòng)員通過(guò)200米起點(diǎn)處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊(duì)友在接棒范圍內(nèi)，由內(nèi)至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區(qū)外起跑。

　　接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒。‘接棒區(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊(duì)伍，其隊(duì)伍可以被取消資格。

　　接力

　　在所有的接力賽中運(yùn)動(dòng)員必須在20米的交接棒區(qū)域里完成交接棒。完成交接棒后，運(yùn)動(dòng)員必須留在本隊(duì)的跑道中直到各隊(duì)交接棒全部完成，否則會(huì)被取消比賽資格。如果運(yùn)動(dòng)員在接力比賽中掉棒，只有他本人能將棒重新?lián)炱?。運(yùn)動(dòng)員可以離開(kāi)自己的跑道撿棒但不能妨礙其他運(yùn)動(dòng)員的比賽。

　　起跑

　　每個(gè)公路項(xiàng)目都是個(gè)人參賽并且不需要選拔賽。當(dāng)發(fā)令員召集運(yùn)動(dòng)員到出發(fā)線以后，運(yùn)動(dòng)員可以在出發(fā)線上自由選擇出發(fā)位置。發(fā)令院槍響以后比賽開(kāi)始，任何人兩次搶跑都會(huì)被罰失去比賽資格。

　　取勝

　　誰(shuí)的身體第一個(gè)觸到終點(diǎn)線，誰(shuí)就是比賽的第一名。

　　飲料站

　　任何公路賽的參賽者都可以得到場(chǎng)外幫助，但對(duì)此有嚴(yán)格的規(guī)定。在比賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)都提供水和其他飲料，飲料站在比賽路線上每隔5公里設(shè)置一個(gè)。飲料放在運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)時(shí)很容易拿到的地方。運(yùn)動(dòng)員可以準(zhǔn)備他們自己的用水，并且可以提議在他們要求的地方設(shè)置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設(shè)置在兩個(gè)飲料站之間。在那里長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)時(shí)可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除了已經(jīng)設(shè)置的站點(diǎn)之外，運(yùn)動(dòng)員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。