排球吊球技術(shù)詳解
吊球是排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞?？矍虻囊环N變化。是一種輔助性的進(jìn)攻手段。因隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)，利用緊張的手指輕擊球體，使球越過球網(wǎng)落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的空檔，故名吊球。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于排球吊球技術(shù)詳解，希望大家喜歡!
排球吊球技術(shù)詳解
吊球技術(shù)分為正手、反手和頭頂三種手法，按球的飛行弧線和擊球動(dòng)作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動(dòng)作和打高球、殺球相似。擊球時(shí)用力較輕，帶有劈切動(dòng)作，落點(diǎn)一般離網(wǎng)較遠(yuǎn)。攔截吊是把對(duì)方擊來的平高球攔截回去，擊球時(shí)用拍面正對(duì)來球，輕輕攔切或點(diǎn)擊，使球以較平的弧線、較慢的速度越網(wǎng)垂直下墜。輕吊擊球前動(dòng)作和打高球相似，擊球時(shí)拍面正對(duì)來球，在觸球的剎那，突然減速或輕切來球，使球剛一過網(wǎng)即下墜.
正手吊球：
(1)劈吊(快吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠(yuǎn)球。擊球時(shí)，拍面正面向內(nèi)傾斜，手腕作快速切削下壓動(dòng)作。若劈吊斜線球，則球拍切削球托的右側(cè)，并向左下方發(fā)力;若劈吊直線，則拍面正對(duì)前方，向前下方切削。
(2)輕吊(攔截吊)擊球前期動(dòng)作同正手擊高遠(yuǎn)球。擊球時(shí)，一種輕吊時(shí)的拍面變化同劈吊基本一致，但用力要更輕些;另一種是擊球時(shí)，拍面正擊球托或借助于來球的反彈力用球拍輕擋，使球過網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后者多用于攔截對(duì)方擊來的平高球和半場(chǎng)高球。
反手吊球：
反手吊球其擊球前的動(dòng)作同反手擊高遠(yuǎn)球，不同處也在于觸球時(shí)拍面的掌握和力量運(yùn)用。吊直線球時(shí)，用球拍反面切削球托的后中部，向?qū)Ψ接揖W(wǎng)前發(fā)力;吊斜線球時(shí)，用球拍反面切削球托的左側(cè)，朝對(duì)方左網(wǎng)前發(fā)力。
頭頂?shù)跚颍?/p>
頭頂?shù)跚蛞部勺髋鹾洼p吊。其擊球前的動(dòng)作同頭頂擊高遠(yuǎn)球一樣。不同的是球拍觸球時(shí)拍面變化和力量的運(yùn)用。吊直線球的動(dòng)作同正手吊直線球基本一致，只是擊球點(diǎn)不同;吊斜線球時(shí)，球拍正面向外轉(zhuǎn)，切削球托的左側(cè)，朝右前下方發(fā)力
吊球時(shí)如何控制拍面：
由于吊球相對(duì)于后場(chǎng)高球與殺球技術(shù)而言，在擊球的飛行弧線的控制上要求更高一些，也就是講，它對(duì)擊球的用力和擊球的拍面控制要更加地精確。同時(shí)，由于高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對(duì)擊球的質(zhì)量具有較大的影響。而吊球則不同，影響其擊球質(zhì)量的關(guān)鍵是在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個(gè)最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。
1.為了有利于吊球時(shí)能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須松、活。所以，在吊球時(shí)手腕、尤其是手指一定要放松。有時(shí)，譬如在頭頂?shù)鯇?duì)角時(shí)，擊球瞬間，球拍應(yīng)在手指中帶有些微的滑動(dòng)。
2.要根據(jù)擊球點(diǎn)的實(shí)際高度，變化擊球拍面的角度和方向。當(dāng)擊球點(diǎn)較高且偏前時(shí)，拍面應(yīng)稍前傾擊球;反之，則拍面可稍后仰，并同時(shí)帶有一點(diǎn)向前推送的揮拍動(dòng)作。
3.要根據(jù)來球落在靠近球場(chǎng)邊線距離遠(yuǎn)近，主要通過前臂的旋內(nèi)與旋外來調(diào)節(jié)擊球時(shí)拍面的方向，準(zhǔn)確地觸及來球的不同部位，從而準(zhǔn)確地控制擊球的落點(diǎn)。
打排球：吊球技術(shù)的訓(xùn)練方法
假動(dòng)作(虛攻)也就是俗稱的吊小球，是一種高明的技巧以及得分策略。善用假動(dòng)作假裝要用力擊球，用出乎意料的攻擊方式瞄準(zhǔn)對(duì)手的防守漏洞，故意錯(cuò)開時(shí)機(jī)趁機(jī)把球吊進(jìn)對(duì)方場(chǎng)內(nèi)空隙，除了是一種有效的攻擊得分方式之外，也是一種打擊對(duì)手信心和混淆對(duì)方并可以消耗對(duì)手體力的聰明得分策略。
練習(xí)1：基本跳躍吊球練習(xí)
在進(jìn)行吊球時(shí)，要在擊到球的前一刻放松力量，轉(zhuǎn)而用指腹碰球，手腕要快速翻轉(zhuǎn)至預(yù)先設(shè)想要吊球的位置，球因?yàn)閮H僅靠著指腹和手腕的推力速度會(huì)減慢在近處落下。這種攻擊模式可以讓球越過攔網(wǎng)者的上方并落在后方的邊線旁。
在最開始練習(xí)時(shí)可以5人以上排成一列，接受二傳手的拋高球起跳將球吊過場(chǎng)，當(dāng)動(dòng)作熟練之后可以在對(duì)面場(chǎng)地鋪設(shè)礦泉水瓶子或用膠布紙張等作記號(hào)，最好將記號(hào)鋪設(shè)在平常容易產(chǎn)生的防守漏洞，以訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員吊球的控制性。
練習(xí)2：加入攻防吊小球練習(xí)
或者可以如上述影片中的練習(xí)，以兩人一組進(jìn)行攻防，接球者要負(fù)責(zé)傳球，攔網(wǎng)者要負(fù)責(zé)吊球攻擊，完成自己的任務(wù)后雙方就交換位置繼續(xù)練習(xí)，也就是說以個(gè)人要做的項(xiàng)目順序來看，吊完球要去接球，傳完球要換位置去攔網(wǎng)，攔網(wǎng)后要回去練習(xí)吊球。
練習(xí)3：誘騙對(duì)手練習(xí)
吊小球最大的成功點(diǎn)就是要誘騙對(duì)手，首先在網(wǎng)子的兩邊可以各站一列人，人數(shù)約莫也是5人以上(若是你們隊(duì)伍人太多要開到兩道三道也是很OK的!)，此時(shí)一邊負(fù)責(zé)吊球一邊負(fù)責(zé)接球，而吊球的區(qū)域則設(shè)定為上圖的三個(gè)區(qū)塊，二傳手一樣拋高球給攻擊手進(jìn)行吊球，接球員則需要努力判斷將球接起。
這項(xiàng)練習(xí)還可以進(jìn)階成接球方攔網(wǎng)補(bǔ)位，而在球場(chǎng)的左方、中間和右方都可以進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)來熟悉這樣的攻擊型態(tài)和防守方式。
吊球是目前排球比賽中很常見的主動(dòng)得分方式，當(dāng)對(duì)方進(jìn)行三人攔網(wǎng)時(shí)吊小球就會(huì)成為一個(gè)非常有效的攻擊策略，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)方后排防守隊(duì)員的防守區(qū)域變大，若是假動(dòng)作做的十分逼真便有非常高的得分機(jī)率。
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