隨著排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則對(duì)發(fā)球技術(shù)的不斷完善,發(fā)球的技戰(zhàn)術(shù)得到了一定的促進(jìn)和發(fā)展,面對(duì)越來越兇猛的發(fā)球又如何應(yīng)對(duì)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的接排球發(fā)球的技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　接排球發(fā)球的技術(shù)講解:

　　1要注意力集中。不要受旁邊的任何干擾，也不要受上一球失誤的影響。

　　2要有良好的心理素質(zhì)。面對(duì)對(duì)手的兇狠發(fā)球，不要有畏懼心理，不要怵。

　　3合理站位。隊(duì)員之間的站位，即不能違反規(guī)則，又要相互照應(yīng)，站位不能太近，太密。

　　4要提前判斷球的落點(diǎn)，在球過網(wǎng)的一瞬間，移動(dòng)位置和接球動(dòng)作的準(zhǔn)備要完成。一旦你起動(dòng)了，就要接球到底。

　　5要熟悉球性，接球時(shí)，是墊，還是捧或者托，看各人習(xí)慣。在氣排球中，由于對(duì)持球的判罰很寬松，因此托或者捧的動(dòng)作,是很實(shí)用的。

　　6接球動(dòng)作盡可能提前，不要等球快落地時(shí)再接，因?yàn)榇藭r(shí)球的旋轉(zhuǎn)和速度已經(jīng)強(qiáng)了，而 且運(yùn)行軌跡更加不規(guī)則。

　　排球接發(fā)球技術(shù)中的“六動(dòng)”：

　　在排球訓(xùn)練和比賽中，我們經(jīng)常會(huì)看到兩個(gè)或幾個(gè)隊(duì)員搶接球碰撞在一起或互相依賴漏接球的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況是對(duì)接發(fā)球技術(shù)運(yùn)用不當(dāng)造成的。將近20年的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果在訓(xùn)練或比賽中采用“六動(dòng)”策略，即“眼動(dòng)”、“ 腦動(dòng)”、“ 口動(dòng)”、“ 腳動(dòng)”、“手動(dòng)”和“互動(dòng)”，不但能克服搶接球或漏接球的現(xiàn)象，而且能提高接發(fā)球的到位率，提高比賽和觀賞效果。

　　1、“互動(dòng)”

　　排球接發(fā)球技術(shù)中的“眼動(dòng)”、“ 腦動(dòng)”、“ 口動(dòng)”、“ 腳動(dòng)”、“手動(dòng)”是屬于個(gè)人技術(shù)，但互動(dòng)屬于集體反應(yīng)，他要求場上六個(gè)人同時(shí)做出反應(yīng)，同時(shí)作出決策。當(dāng)然，一個(gè)隊(duì)如果在場上能得到流暢自如的互動(dòng)，不是一朝一夕能夠做到的，需要長期不斷地協(xié)作配合，也需要教練員不斷地有意強(qiáng)化。

　　2、“眼動(dòng)”

　　“眼動(dòng)”即觀察、預(yù)判。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員發(fā)球時(shí)，接發(fā)球隊(duì)員要全神貫注，注意力集中，全身處于靈活的放松狀態(tài)，認(rèn)真觀察對(duì)方發(fā)球隊(duì)員的發(fā)球姿勢，手型，球飛行的路線，以及球的尾速變化，千萬不能左顧右盼分散注意力

　　3、“口動(dòng)”

　　“口動(dòng)”是六動(dòng)中最簡單的一個(gè)環(huán)節(jié)，但也是很關(guān)鍵的一環(huán)(對(duì)初學(xué)者尤為重要)。場上氣氛的活躍，場上接球的準(zhǔn)確性，主要是靠“口動(dòng)”實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)隊(duì)很重視動(dòng)口的培養(yǎng)，以減少接球的失誤。接發(fā)球過程中出現(xiàn)搶接球或漏接球的現(xiàn)象，大多是由于不“動(dòng)口”造成的。

　　4、“腳動(dòng)”

　　“腳動(dòng)”是進(jìn)行調(diào)整場上的位置，目的是快速地去接近來球，占據(jù)場上有利位置，爭取到一定的時(shí)間和空間，完成各種擊球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合，從而提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，減少失誤。

　　“腳動(dòng)”其實(shí)就是移動(dòng)，它是由起動(dòng)、移步、制動(dòng)三個(gè)環(huán)節(jié)組成的。起動(dòng)是移動(dòng)的開始，是在準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，破壞準(zhǔn)備姿勢重心的穩(wěn)定，使身體便于向某一個(gè)方向移動(dòng);移步則是在起動(dòng)的基礎(chǔ)上，利用腳步動(dòng)作來改變運(yùn)動(dòng)員在場上的位置，完成技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合的行動(dòng);制動(dòng)是移動(dòng)的結(jié)束，要及時(shí)克服身體的慣性沖力，保持好擊球的身體姿勢。移動(dòng)的目的是為了合理取位和迅速去接近球，保持好人與球的位置關(guān)系。

　　5、“腦動(dòng)”

　　“腦動(dòng)”即思考、判斷。高質(zhì)量的一傳很大程度上取決于正確的判斷。首先應(yīng)根據(jù)發(fā)球隊(duì)員的位置進(jìn)行第一次判斷，以確定合理的取位。因?yàn)榘l(fā)球隊(duì)員的位置不同，球的落點(diǎn)和球的位置也有所變化。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球后，接發(fā)球隊(duì)員要再根據(jù)對(duì)方發(fā)球的手法、球的飛行路線和性能進(jìn)行第二判斷，以決定是否接球，或用怎么樣的技術(shù)動(dòng)作接球等。

　　排球運(yùn)動(dòng)中移動(dòng)的步法很多，如并步法、跨步法、滑步法、交叉步法、跑步法……具體采用哪種，要根據(jù)場上情況靈活運(yùn)用。如“救”短距離球時(shí)，采用并步法;當(dāng)來球較遠(yuǎn)，使用并步不能接近球時(shí)，采用滑步;當(dāng)接體前較遠(yuǎn)的球時(shí)，采用跨步法;當(dāng)來球在體側(cè)2-3米距離時(shí)，采用交叉步法接近來球;當(dāng)來球距離身體比較遠(yuǎn)時(shí)采用跑步法。平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練中，要時(shí)不時(shí)的進(jìn)行各種步伐的訓(xùn)練，以提高腳下移動(dòng)的速度，提高接球質(zhì)量。

　　6、“手動(dòng)” 當(dāng)接球隊(duì)員移動(dòng)到球可能的落點(diǎn)位置時(shí)，要及時(shí)判斷，及時(shí)動(dòng)手。“手動(dòng)”是“六動(dòng)”中的最后一環(huán)，也是最關(guān)鍵的一環(huán)。接發(fā)球隊(duì)員采用何種接球技術(shù)，取決于發(fā)球隊(duì)員發(fā)出的球的性能。

　　接球隊(duì)員常用的接球方法有傳、墊、擋等技術(shù)動(dòng)作，墊球最常用，其次是擋球，傳球用的次數(shù)最少。

　　墊球時(shí)要根據(jù)球的力量、速度等靈活運(yùn)用。當(dāng)來球力量小、速度慢、擊球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反彈力;當(dāng)球飛到腹前約一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎向來球，身體重心隨擊球動(dòng)作稍向前移;當(dāng)來球有一定的力量，兩臂迎球動(dòng)作不宜太快，主要靠來球本身的反彈力將球墊起;當(dāng)來球的力量大、速度快，觸球后球自身反彈力也大(如接大力跳發(fā)球時(shí))，不能主動(dòng)迎擊來球，應(yīng)用含胸收腹的動(dòng)作，幫助手臂隨球后撤，并適當(dāng)放松肌肉，緩沖來球的力量。但是如果當(dāng)來球高，速度快，力量大，不便于用傳球或墊球時(shí)，可采用擋球。當(dāng)來球較高速度速度較慢時(shí)，可采用傳球。平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員應(yīng)發(fā)各種不同性能的球，讓運(yùn)動(dòng)員熟悉球性，以提高運(yùn)動(dòng)員接球技術(shù)。

　　當(dāng)然，接發(fā)球技術(shù)中的“六動(dòng)”之間是緊密相連，不可分割的，在實(shí)際訓(xùn)練中不能把它們割裂開來。目前，隨著世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，排球發(fā)球水平變得越來越高，并且向主動(dòng)、多變發(fā)展，因此接發(fā)球也應(yīng)向全方位、多手段的方向發(fā)展。在平時(shí)的訓(xùn)練或比賽中，教練員要特別強(qiáng)調(diào)“六動(dòng)”技術(shù)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)員之間默契配合的習(xí)慣，減少接發(fā)球失誤率，提高成功率，從而提高運(yùn)動(dòng)員的排球水平，以增加比賽和觀賞效果。