排球的起源和發(fā)展歷史介紹(2)
排球的主要比賽規(guī)則
比賽場地
排球比賽場地為18米×9米的長方形 ，四周至少有2米空地，場地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙物。
場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區(qū)。
所有線寬均為5厘米。
球網(wǎng)
場地中線上空架有球網(wǎng)。網(wǎng)寬1米 ，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。
女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。
球網(wǎng)兩端垂直于邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標志帶 ，在其外側(cè)各連接一根長1.80米的標志桿。
球
球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/厘米2。
輪轉(zhuǎn)和得分
排球比賽是由一隊后排 右邊(1 號位)隊員發(fā)球開始算起，然后每隊可觸球3次 (攔網(wǎng)觸球不計在內(nèi))。
如果球落地、觸及障礙物或某一隊員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方判為失球。
如發(fā)球隊犯規(guī)、失誤或接發(fā)球隊勝1球時 ，則接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán) ，其隊員須按順時針方向進行1個位置的輪轉(zhuǎn)。
獲勝
前4局比賽采用25分制，每個隊只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時 ，才勝1局。
正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。
決勝局沒有最高分限，比賽進行至某隊先得2分為止。
人員
規(guī)則規(guī)定1個隊最多有12名隊員 ，教練員、助理教練員、醫(yī)生各1人。
隊員服裝必須統(tǒng)一 ，上衣前后有明顯號碼。
教練員可在暫停和局間間隙時間進行指導。
比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。
如果教練員或隊員有非道德行為表現(xiàn)，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌 ，判罰該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。
如有辱罵裁判員或?qū)Ψ疥爢T等嚴重犯規(guī)者，將取消其該局或全場比賽資格。
每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。
每隊上場6人 ，站成兩排 ，從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。
在發(fā)球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。
暫停和換人
比賽成死球時 ，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。
每次暫停不得超過30秒。
1局比賽每隊可要求兩次暫停。
每隊在1局比賽中，換人最多不得超過6人次。
排球的規(guī)則技術(shù)動作要求
?、侔l(fā)球：
獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn) ，1號位隊員在裁判員鳴哨后3秒鐘內(nèi)將球擊出。
發(fā)球離手后 ，如果球在中途觸及發(fā)球隊場上隊員、標志桿、其他障礙物，球落在對方界外或發(fā)球不過網(wǎng)均為發(fā)球失誤，失發(fā)球權(quán)。
在本隊未失誤前，發(fā)球隊員連續(xù)發(fā)球。
?、谟|球：
隊員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現(xiàn)撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。
每隊最多觸球3次(攔網(wǎng)除外) ，如果 1 個隊員連續(xù)觸球多于 1 次(攔網(wǎng)除外)，被判為連擊。
同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。
但雙方隊員在網(wǎng)上同時觸球后均再可擊球3次。
?、圻M攻性擊球：
直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)的擊球為進攻性擊球。
前排隊員可在本場區(qū)對任何高度的球作進攻性擊球。
后排隊員在進攻線前的前場區(qū)只能作整個球體不高于球網(wǎng)上沿的進攻性擊球，但在進攻線后起跳則可擊任何高度的球。
④過網(wǎng)：
隊員不得過網(wǎng)擊球，但擊球點在本場區(qū)，球離手后手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。
對方擊球前 ，攔網(wǎng)隊員手觸及對方場區(qū)上空的球，判攔網(wǎng)隊員過網(wǎng)犯規(guī)。
當對方隊員擊球后，許可在對方場區(qū)攔網(wǎng)。
⑤過中線：
隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)地面即判過中線犯規(guī)。
但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空則不判犯規(guī)。
隊員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對方隊員。
?、迶r網(wǎng)：
只準前排隊員進行單人或集體攔網(wǎng)。
在1次攔網(wǎng)中，球可連續(xù)觸及1個或幾個攔網(wǎng)隊員的手 、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網(wǎng)。
攔網(wǎng)后本隊可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后 ，球落界外為觸手出界，判失誤。
排球的主要運動特點
廣泛的群眾性
排球場地設備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓練程度的人。
技術(shù)的全面性
規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術(shù)，能在各個位置上比賽。
高度的技巧性
規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
激烈的對抗性
排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
技術(shù)的兩重性
排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準確性。
嚴密的集體性
排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
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