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半決賽中國(guó)女排對(duì)荷蘭比賽成績(jī)視頻精彩回放(2)

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半決賽中國(guó)女排對(duì)荷蘭比賽成績(jī)視頻精彩回放

  排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)

  1.墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)

  比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí),由于是墊擊一般的輕球,故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾,兩腳開立,兩腳間的距離稍寬于肩,兩臂微屈置于腹前,兩肘稍內(nèi)收,兩眼注視來球。

  2.擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位

  墊擊手型

  目前常用的方法有兩種 :

  疊指法 兩手手指上下相疊,兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。

  包拳法 兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個(gè)墊擊平面。

  擊球點(diǎn)、擊球部位:

  正面雙手墊球的擊球點(diǎn),一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球

  3.墊球的動(dòng)作要領(lǐng)

  插 及時(shí)移動(dòng)取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球,并初步取好手臂的角度。

  夾 兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

  提 由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。

  排球運(yùn)動(dòng)的主要技術(shù)

  基本技術(shù)分為六大項(xiàng) :準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。比賽中常用的移動(dòng)步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。

  傳球

  傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地 、伸臂動(dòng)作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊(duì)員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮,在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。為了爭(zhēng)奪網(wǎng)上優(yōu)勢(shì),使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變,二傳手更起著核心作用。

  墊球

  是借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要技術(shù)。

  發(fā)球

  由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動(dòng)作。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球不僅可以直接得分,還能削弱乃至破壞對(duì)方的進(jìn)攻,打亂對(duì)方的部署,在心理上給對(duì)方造成威懾。

  扣球

  跳起在空中用一只手臂作弧形揮動(dòng) ,用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球,從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作??矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器,因此是得分、得權(quán)的主要手段。

  抹球

  二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對(duì)方球場(chǎng)的擊球方式,是為彌補(bǔ)一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法,但有時(shí)也會(huì)刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。

  攔網(wǎng)

  隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線,是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對(duì)方有力的扣殺攔起,減輕后排防守的壓力,為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對(duì)方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤,攔網(wǎng)可以減緩球速,甚至能把對(duì)方的扣球直接攔回、攔死,在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。

  戰(zhàn)術(shù)

  可分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)即個(gè)人根據(jù)場(chǎng)上情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過程,分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng) 、后排防守6項(xiàng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。集體戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對(duì)方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后,全隊(duì)所采取的有目的、有組織的進(jìn)攻行動(dòng)。

  進(jìn)攻形式包括強(qiáng)攻、快攻、兩次球及其轉(zhuǎn)移。強(qiáng)攻指在沒有同伴掩護(hù)的情況下,強(qiáng)行突破對(duì)方攔防的進(jìn)攻??旃ブ缚蹞舳鱾鞒龅母鞣N平、快球,以及用這些平、快球作掩護(hù)所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。兩次球及其轉(zhuǎn)移指當(dāng)一傳來球較高,又在網(wǎng)前適合扣球的位置,前排隊(duì)員可跳起直接進(jìn)行扣球。如對(duì)方攔網(wǎng)嚴(yán)密,可在空中把球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員的進(jìn)攻打法。防守戰(zhàn)術(shù)包括4種陣形 :接發(fā)球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護(hù)陣形及接傳、墊球防守陣形。

  排球運(yùn)動(dòng)的球員位置

  球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)--發(fā)球、一傳(接發(fā)球)、二傳(舉球、托球)、扣球、攔網(wǎng)、救球,而是通常根據(jù)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù),以其中的一種或多種為專長(zhǎng)。最常見的位置分配包含三種位置:攻手(分為主攻手和副攻手)、二傳手和自由人(專職防守的球員)。 為了有效阻擋對(duì)方的進(jìn)攻,并在對(duì)方有足夠反應(yīng)時(shí)間之前將球以陡峭的角度高速?gòu)椈貙?duì)方場(chǎng)地, 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。

  二傳手

  二傳手的職責(zé)在于組織全隊(duì)的進(jìn)攻,他們負(fù)責(zé)在二傳時(shí)將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊(duì)員組合出多種變化以破壞對(duì)方的防守。移動(dòng)快速、傳球精準(zhǔn)是一個(gè)二傳手的必備素質(zhì)。一位好的舉球員可串起全隊(duì)的攻勢(shì),并且必須相當(dāng)了解隊(duì)上各攻擊手的特性與習(xí)慣,在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維,另外,在某些時(shí)候二傳手也必須扮演攻擊手角色,所以除了練習(xí)舉球技巧外,二傳手也必須具備些許長(zhǎng)球攻擊能力,所以一位優(yōu)秀的二傳手的訓(xùn)練與養(yǎng)成也是相當(dāng)辛苦的,因此一個(gè)好的二傳手是整支隊(duì)伍的靈魂。

  自由人

  自由人是專職防守的球員,負(fù)責(zé)接扣球和接發(fā)球(救球)。通常自由人具有全隊(duì)最快的反應(yīng)速度和最好的一傳技術(shù)。由于自由人不需要在網(wǎng)前進(jìn)攻或防守(規(guī)則不允許),可以由一傳技術(shù)好的矮個(gè)子球員勝任。在比賽中被指定為自由人的球員不可以擔(dān)任其他位置。自由人的替換次數(shù)是不受限制的,但兩次的替換之間必須隔一次死球,而且只能由被替換下場(chǎng)者將其替換下場(chǎng)。替換的時(shí)間必須在裁判吹哨示意發(fā)球前做更換。特別的,自由人同一局比賽中的兩次上場(chǎng)可以替換不同的球員。每一局開始前,自由人不得先進(jìn)場(chǎng),必須等第二裁判核對(duì)先發(fā)球員后才可替換進(jìn)場(chǎng)。

  副攻手

  副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng),因?yàn)樗麄儽仨氉钃鮼碜詫?duì)方副攻手的快攻,并且需要從中間向兩邊快速移動(dòng)以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊(duì)中最高的球員,且要求有很好的防守技術(shù)。

  主攻手

  主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進(jìn)攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球,因此主攻手往往采用很長(zhǎng)的助跑,有時(shí)甚至從邊線外開始助跑。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強(qiáng)力扣殺得分,但有時(shí)也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對(duì)方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術(shù),因?yàn)樵趯?duì)方發(fā)球時(shí)他們通常作為自由人以外的第二一傳點(diǎn)。慣用右手的主攻手最適合在4號(hào)位(前排左側(cè))進(jìn)攻,相對(duì)的,慣用左手的主攻手最適合在2號(hào)位(前排右側(cè))進(jìn)攻。


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