今天學(xué)習(xí)啦小編跟大家來學(xué)習(xí)一下如何學(xué)習(xí)輪滑，輪滑現(xiàn)在作為一種現(xiàn)在年輕人的一種時尚運動越來越趨于年輕化，小到兩三歲的小朋友都開始加入了輪滑的隊伍，那么作為家長如何教小朋友學(xué)習(xí)輪滑呢?下面小編帶你了解一下吧。

　　小朋友如何學(xué)習(xí)輪滑及技巧

　　方法/步驟

　　學(xué)習(xí)站立：

　　首先小朋友要先穿戴好輪滑鞋和護具，在家長的陪伴下慢慢站起來，站好以后，可以試著把兩臂平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立，這樣有助于保持平衡。這是基本的輪滑動作。對于三歲的小朋友而言，日常的行走對他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來比跑也許更困難，加之小朋友的平衡感不一定強，所以一定要在家長的陪伴下訓(xùn)練。

　　學(xué)習(xí)慢走：

　　原地踏步慢走是輪滑的基本另一基本動作。在慢走之前，要先花幾分鐘熱身，例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺腳，天長日記這樣也有助于鍛煉腿部力量，為開始滑行做準(zhǔn)備。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下，慢慢往前走，逐步加快速度。

　　學(xué)習(xí)滑行：

　　在經(jīng)歷一段時間的慢走練習(xí)之后，可以開始學(xué)習(xí)滑行了。剛開始不要急，最好等小朋友慢走后?；袆幼鞯囊I(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上，然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。

　　學(xué)習(xí)止步：

　　在學(xué)習(xí)滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在小朋友初步掌握滑行基本動作的同時，就要學(xué)會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。正中切法就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來。

　　安全跌倒:

　　透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲到，避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部，下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

　　兒童輪滑鞋怎么選

　　首先，選擇兒童輪滑鞋并不是越貴的越好。比較貴的鞋子往往是一些練習(xí)高難度花樣用的輪滑鞋，這些鞋子往往更注重性能，而不得已丟掉一部分舒適性。

　　其次，超市級別輪滑鞋容易傷孩子腳，不宜選擇。超市里的輪滑鞋大約150元至300元之間，及市場價格150元-300元之間，其不如專業(yè)輪滑鞋的地方如下：上鞋包腳性能很差，不能很好固定腳踝，滑行時容易傷害孩子的腳踝(對初學(xué)輪滑的孩子來說，這是最大的不好處);性能方面，僅能滿足邁步式的半滑行半步行狀態(tài)。即超市級別的兒童輪滑鞋，絕大多數(shù)只能算是玩具，對孩子協(xié)調(diào)能力、平衡能力等等的鍛煉效果也就差強人意了。

　　兒童剛?cè)腴T學(xué)習(xí)輪滑，家長應(yīng)在充分考慮兒童輪滑鞋舒適性的基礎(chǔ)上，結(jié)合孩子對輪滑的興趣和練習(xí)輪滑的目標(biāo)，選擇最適合自己寶貝的兒童輪滑鞋。根據(jù)孩子有的興趣和目標(biāo)，一般分為以下三種情況：

　　A類、淺興趣型：孩子對輪滑運動興趣不是很濃厚，是家長得知輪滑運動對孩子的好處或其他因素，家長意愿讓孩子練習(xí)一下輪滑，看孩子以后對輪滑的感興趣程度再做進一步打算;或者對輪滑運動想淺有嘗試。

　　B類、興趣型：因看到其他小朋友玩輪滑或者其他因素，而對輪滑運動產(chǎn)生興趣，孩子主觀意愿也想玩輪滑的情況。(這種情況占絕大多數(shù))

　　C類、濃烈興趣型：孩子主觀自控能力強，對輪滑甚至是平地花式花樣繞樁有強烈的向往，或者已經(jīng)練過一段時間輪滑，想繼續(xù)深造練習(xí)一些高難度的過樁、繞樁動作。

　　根據(jù)上述三種情況，在滿足“包腳性能”和“穿著舒適”兩個必須的基本條件的前提下(這兩個條件不滿足，輪滑鞋會傷孩子腳踝，影響足部骨骼發(fā)育)，結(jié)合“軸承硬度”、“輪子抓地性能”、“輪子防滑性能”等拓展性能條件。

　　對于A類(淺興趣型)，因為只需滿足“包腳性能”、“穿著舒適”兩個基本條件，不要像超市一二百塊錢的玩具鞋那樣傷害孩子腳踝和足部骨骼即可。

　　對于B類(興趣型)，鞋子要滿足必須的基本條件，另外輪滑鞋軸承硬度比較高，滑行起來非常輕松;輪子軟硬適中，較為防滑;鞋子設(shè)計合理，用料到位，做工比較精良。適合大多數(shù)初學(xué)輪滑的小朋友愛好者。

　　對于C類(濃烈興趣型)，鞋子除了要滿足A、B類所有性能要求外，還要可以做一些例如單輪滑行繞樁(即全身都有一個輪子支撐并繞樁做花樣)等級的動作;強度夠，又不要太重;復(fù)雜且強有力的動作下，鞋子對腳的動作執(zhí)行準(zhǔn)確。

　　如何選購兒童輪滑鞋

　　1、材質(zhì)：輪滑鞋用的最多的是塑料部分，塑料的好壞直接影響鞋子的質(zhì)量，塑料當(dāng)然也分3、6、9等，新料、再生料、回收料，新料就是石油的附屬產(chǎn)品，是透明的，可以通過色母調(diào)配成任何想要的顏色，質(zhì)量當(dāng)然最好;再生料就是新料使用后第一次的再利用，淺色的可以通過色母調(diào)成深色的使用，質(zhì)量也基本有保障;回收料就是各種使用過多次的廢舊料，一般只能加工成黑色的產(chǎn)品，品質(zhì)難保證，而且產(chǎn)品比較脆，沒有什么韌性，撞擊容易碎裂。

　　2、大?。焊鶕?jù)兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童身體正處于快速成長期，對兒童溜冰鞋的舒適性要求很大，如果溜冰鞋裹腳、卡腳、過硬、過緊或過于松弛等，都容易對兒童的腳造成傷害。因此家長要仔細測量兒童腳的大小，再根據(jù)兒童的腳型選擇溜冰鞋，這樣兒童穿上后，前后不擠腳、左右不夾腳才好。選擇可調(diào)節(jié)大小的溜冰鞋。

　　3、鞋身：輪滑鞋(溜冰鞋)的外殼可以防止外來的沖擊，具有保護腳部的作用。用有鞋扣的鞋身較方便穿著;綁鞋帶的側(cè)會較貼腳，但穿脫較麻煩。比較好的單排輪滑鞋(溜冰鞋)都是綁帶加一個扣的設(shè)計。一般的單排輪滑鞋(溜冰鞋)都有一個內(nèi)靴，可以緩沖足部和鞋殼之間的磨擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應(yīng)該要夠堅固，海棉要夠厚，密度也要夠。一個舒適鞋身能令寶寶踩起來時更加舒服。

　　4、內(nèi)套：又為Liner，材料優(yōu)質(zhì)做的內(nèi)套保證長時間的舒適度及透氣性，貼腳的設(shè)計起到最大限度的控制。(優(yōu)質(zhì)的選材很重要，因為腳容易出汗，可以透氣吸汗的那種最好)，為了節(jié)省成本，有很多都是跟綁腿釘在一起的。知名品牌的都可以取出來清洗，方便又環(huán)保。

　　5、鞋殼：鞋殼是鞋面的承托部分，也是鞋面和支架連接的重要部件，對鞋殼的強度要求比較高，所以鞋殼一般都比較硬。太軟的起不到保護和控制作用，透氣系統(tǒng)也是必要考慮到的，透氣性好的才能有好的效果。

　　6、軸承：只要撥動輪子轉(zhuǎn)速高而噪音低就是好的，注意了噪音一定要低。有些牌子的輪滑鞋(溜冰鞋)軸承油脂太少了，撥動輪子轉(zhuǎn)速很好，但噪音大，用5——6天軸承就壞了，一定要聽噪音。

　　7、輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應(yīng)各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，可敲敲地面聽聽聲音來感覺，會發(fā)現(xiàn)塑料輪子的聲音是尖銳許多的。