冬天來了，滑雪運(yùn)動(dòng)變得異常火爆，但也存在一定的危險(xiǎn)系數(shù)。學(xué)習(xí)啦小編今天整理相關(guān)安全提示，希望對(duì)大家有幫助。

　　01

　　滑雪運(yùn)動(dòng)屬中、高度體能消耗運(yùn)動(dòng)，因此參加滑雪活動(dòng)前，請(qǐng)確認(rèn)自身身心健康狀況?；加行呐K病、高血壓、恐高癥、癲癇等疾病或出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、情緒不穩(wěn)定等癥狀的同志不適宜參加。

　　02

　　初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，記住雪場(chǎng)地圖上標(biāo)注之雪場(chǎng)設(shè)施所在位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理規(guī)定

　　03

　　意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。雪場(chǎng)溫度一般較低，請(qǐng)您提前做好防寒準(zhǔn)備，選用保暖效果較好的羊絨制品或化纖制品保溫?；╅_始前，注意檢查滑雪器材和線路的安全可靠性。

　　04

　　初學(xué)者應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行，掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?；顒?dòng)期間應(yīng)聽從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排與指揮，在未達(dá)一定技術(shù)及程度時(shí)，切忌擅自前往對(duì)技術(shù)要求較高的雪區(qū)滑雪，以免發(fā)生意外。

　　05

　　滑雪活動(dòng)期間，建議結(jié)伴同行。出現(xiàn)氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等)，最好中止滑行，采取應(yīng)急措施。在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)，切記不可擅自越過雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離住宿地，請(qǐng)勿前往未知雪區(qū)、樹林、陡坡及深谷滑雪，以免發(fā)生意外。

　　06

　　滑雪活動(dòng)期間，若不慎跌倒，請(qǐng)勿急于掙扎而起，應(yīng)盡可能迅速降低重心向后坐。避免頭部朝下及滾動(dòng)。

　　07

　　滑雪活動(dòng)期間，請(qǐng)注意與他人保持一定的間距、不任意停留在雪道上休息，不著雪板游客禁止在雪道上逗留或玩耍，以免碰撞他人或被其他滑雪者撞倒，造成個(gè)人及他人身體和財(cái)務(wù)損害。尤其對(duì)于初學(xué)者在滑行中請(qǐng)勿在雪道上橫沖直撞、追逐前者，要有節(jié)奏、有規(guī)律的滑行?；┗顒?dòng)期間，若自身或發(fā)現(xiàn)他人受傷，請(qǐng)勿任意移動(dòng)，應(yīng)立即聯(lián)系雪場(chǎng)救護(hù)人員協(xié)助處理。