不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 籃球 > 2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例

2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例

時(shí)間: 小蘭676 分享

2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例

  籃球里犯規(guī)違例是很常見(jiàn)的,在進(jìn)攻和防守時(shí),難免有身體接觸,只要一接觸,就容易被判犯規(guī),有時(shí)不經(jīng)意間還會(huì)導(dǎo)致違例,比如走步、翻腕等。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例,歡迎閱讀!

  2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例:

  1.阻擋(防守)

  拉人 掩護(hù)犯規(guī)(進(jìn)攻) 推人或不帶球撞人 手臂頂人

  
(2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲1)

  向下抓住手腕 雙手置髖部,模仿推,抓住手掌向前運(yùn)動(dòng)

  非法用手 帶球撞人 非法碰觸手 過(guò)分揮肘


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲2)

  擊腕, 握拳擊掌,手掌擊打另一小臂, 向后擺肘

  打頭 控制球隊(duì)的犯規(guī)


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲3)

  模仿打頭,握拳指向犯規(guī)隊(duì)的球籃

  對(duì)投籃動(dòng)作的犯規(guī) 對(duì)非投籃動(dòng)作的犯規(guī)


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲4)

  一拳緊握,隨后示罰球次數(shù), 一拳緊握,隨后指向地板

  雙方犯規(guī) 技術(shù)犯規(guī) 違反體育道德的犯規(guī) 取消比賽資格的犯規(guī)


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲5)

  揮動(dòng)握緊的雙拳, 成“T”型手掌示之向上抓住手腕,緊握雙拳

  2.犯規(guī)處罰管理 向記錄臺(tái)報(bào)告

  沒(méi)有罰球的犯規(guī)之后 控制球隊(duì)犯規(guī)之后


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲6)

  手臂平行邊線,指示比賽方向 握拳,手臂平行邊線

  1次罰球 2次罰球 3次罰球


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲7)

  舉起1指 舉起2指 舉起3指

  籃球裁判手勢(shì)圖解二:管理罰球

  1.執(zhí)行裁判(前導(dǎo)裁判)

  1次罰球 2次罰球 3次罰球


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲8)

  水平伸1指 水平伸2指 水平伸3指

  2.非執(zhí)行裁判(追蹤和中央裁判)

  1次罰球 2次罰球 3次罰球


  (2016籃球裁判手勢(shì)圖解犯規(guī)違例▲9)

  示食指 雙手手指并攏 雙手伸展3指

  籃球場(chǎng)上避免犯規(guī)違例的方法:

  1、帶球撞人犯規(guī)。

  在進(jìn)攻時(shí),很容易造成帶球撞人犯規(guī)。即進(jìn)攻方持球撞到防守人員,在撞人之前,防守人員已經(jīng)防守到位,而且已經(jīng)站穩(wěn)了。因此當(dāng)你持球進(jìn)攻時(shí),不管是帶球突破,還是三步上籃,如果對(duì)方站在禁區(qū)里不動(dòng),不要硬往前撞了,否則一旦對(duì)方倒地就會(huì)判罰你犯規(guī)。

  2、阻擋犯規(guī)。

  與帶球撞人正好相反的是,防守方阻擋犯規(guī)。即當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)攻時(shí),你在移動(dòng)中防守對(duì)方,阻礙對(duì)方三步上籃或者進(jìn)攻,即使被對(duì)方撞倒,也會(huì)被判阻擋犯規(guī)。因此在防守對(duì)方進(jìn)攻時(shí),要提前卡好位置,如果對(duì)方進(jìn)攻路線明確,比如籃下上籃,你站在合適的位置就不要?jiǎng)恿?,這樣對(duì)方撞到你就不會(huì)被判阻擋犯規(guī)了,而是對(duì)方進(jìn)攻犯規(guī)。

  3、打手犯規(guī)。

  在防守時(shí),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打手犯規(guī),比如搶斷、封蓋等,只要一碰到對(duì)方的手臂就會(huì)被吹犯規(guī)。因此在防守時(shí)盡量與對(duì)方保持距離,不要太近也不能太遠(yuǎn)。在籃下防守要特別注意,你可以伸長(zhǎng)雙手在對(duì)方面前干擾對(duì)方,但不要有身體接觸,容易導(dǎo)致打手犯規(guī)。

  4、推人犯規(guī)。

  在爭(zhēng)搶籃板時(shí),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī)現(xiàn)象,比如對(duì)方繞到你身前搶籃板,你一看丟失了有利位置,當(dāng)籃球彈筐而出時(shí),你會(huì)隨手推開爭(zhēng)搶籃板的對(duì)手,這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī)。還有在阻擋進(jìn)攻時(shí)也會(huì)出現(xiàn)推人犯規(guī),這就要求在防守或爭(zhēng)搶籃板時(shí),一定要卡住位置,比如切斷對(duì)方的進(jìn)攻路線、繞到對(duì)方前面搶籃板等,這樣就不用急著用推人阻擋犯規(guī)了。

  5、走步違例。

  在籃球比賽中,被吹走步為例是很常見(jiàn)的。比如持球后,球還沒(méi)有落地,你的腳先邁出了,這就是走步違例;三步上籃時(shí),多走了一步也是走步違例;在籃下進(jìn)攻時(shí),被對(duì)方貼身防守,持球進(jìn)攻腳下出現(xiàn)挪步或小碎步,也容易被判走步違例。因此要時(shí)常提高警惕,停住拿球后,先拍球再挪步;三步上籃要記好步伐,掌握扎實(shí)的基本功;籃下一打一要穩(wěn)住腳步,不要拿著球走碎步。

  6、翻腕違例。

  在運(yùn)球時(shí),有時(shí)不經(jīng)意會(huì)出現(xiàn)翻腕,即拍球時(shí)掌心向上了,這樣會(huì)被吹違例。因此平常要加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,拍球要掌心向下,即使變向運(yùn)球過(guò)人時(shí),也要保持好手型。

607067