個子小的籃球運動員如何防中鋒
個子小的籃球運動員如何防中鋒
中鋒(Center),顧名思義乃是一個球隊的中心人物，要防住中鋒也是要講究技巧的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于個子小的籃球運動員如何防中鋒，歡迎閱讀!
個子小的籃球運動員如何防中鋒：
時間：“”后，老北京男籃對八一男籃的一場比賽。場上有位身高 2.28米的巨人，八一男籃中鋒穆鐵柱!防守他的卻是一位身高不到1.90米的小個子!這個小個子站在穆鐵柱身后就像個小孩子一般，還不到穆鐵柱的腋下!
針對這個場面老北京男籃老隊員黃頻捷曾說：“別人防穆鐵柱都防不好，可我們翔子就能防住穆鐵柱!”。翔子?何許人也?老北京男籃隊員張志翔是也。張志翔三兄弟都是老北京男籃隊員，大哥張志鵬，上世紀1958年入選北京青年男籃，后進入由張光烈執(zhí)教的北京男籃一隊。二哥張志鳴，在其后也入選北京男籃。張家三兄弟都是老北京男籃隊員，為北京的籃球事業(yè)做出了很大貢獻!
各位網(wǎng)友看到上面寫的由一個小個子防巨人中鋒可能會感到奇怪，怎么能讓一個小個子去防守巨人中鋒呢?!讓筆者慢慢道來。
誰都知道防守一位身高2.28米的巨人中鋒說什么也得派個2米多的大個啊，而絕不能讓一個小個子去防守。就是派個大個子防守，也未準能防的好，因為巨人中鋒實在太高了!在姚明之前中國籃壇曾有三位巨人中鋒，一是原來四川隊的巨人中鋒石挪威，后來就是老北京男籃的巨人中鋒楊殿順，此后就是穆鐵柱。原老北京男籃一位中鋒說，他曾經(jīng)防守過石挪威，好家伙!石挪威不僅膀大腰圓，而且腰特別粗!站在他后面就像有一塊大門扳檔在眼前一樣，根本看不見前面!
身高2.28米的穆鐵柱巨人中鋒曾為中國籃球做出過很巨大貢獻。如何防守穆鐵柱，曾是當年各隊比賽時所面臨的一個重要問題!張志翔在隊里是打后衛(wèi)的，純粹是小個!說張志翔能防住穆鐵柱，似乎讓人有點難以理解，為什么老北京男籃派了個小個子去防巨人中鋒穆鐵柱?
眾所周知，無論是防巨人中鋒還是防一般對手，首先要盡可能不讓他接球，這才是積極防守方法，因為一旦讓對手接球后再去防守就被動了!但是，即便你防的再好，一場比賽下來你也不可能不讓人家接球，當對手接球后就要防他的主要進攻動作，為此首先要了解對手的進攻技術(shù)特點，然后才能采取有針對性的防守方法。拿一般球員來說，如果對手善于突破，以持球突破為主要得分手段，那么防守時就要抓主要矛盾，即重點防突。當對手接球后自己的防守位置就要離對手適當遠一點;如果對手主要以中投為主要得分手段，防守時就要適當貼近對手，不讓他輕易出手投籃，等等。因此，無論防誰都要抓主要矛盾，只要減少對手主要得分手段的得分，防守就算基本成功。
那么，穆鐵柱的主要得分手段是什么呢?就是在籃下接球后向后撤步扛投!穆鐵柱背對籃接球后要做這個進攻動作，一般是以左腳為軸，然后右腳向后撤步同時轉(zhuǎn)身搶到進攻位置，如下圖所示：
只要穆鐵柱能撤右腳并同時轉(zhuǎn)身面向籃搶占了有利于扛投位置，一般來說防守隊員就很難防了!
但是，穆鐵柱在做上述進攻動作時，他的左腳即軸心腳是不能動的，只能向后撤右腳，如果防守隊員站在他的身后，占據(jù)他右腳的撤步位置，穆鐵柱就很難做撤步轉(zhuǎn)身扛投動作了!如下圖所示：
上圖說明，只要防守隊員站在穆鐵柱身后并偏他身后右側(cè)，占據(jù)他后撤步的位置，穆鐵柱就很難做后撤步轉(zhuǎn)身扛投動作!于是乎，老北京男籃就派小個子張志翔上場防守穆鐵柱!張志翔雖然個頭不高，但小個子腳步動作靈活，身體重心矮，只要站在穆鐵柱身后偏右側(cè)位置，就像一根“絆馬樁”似的“頂”在穆鐵柱的右腳后面，叫他動彈不得!
派小個子張志翔上場防巨人穆鐵柱還有一個好處，這一高一矮對比十分明顯!如果穆鐵柱持球愣后撤步轉(zhuǎn)身，他那么大的體重很容易把張志翔撞倒，一旦出現(xiàn)這種情況，裁判很容易吹穆鐵柱帶球撞人!
老北京男籃不派大個子，而是派小個子張志翔去防巨人中鋒穆鐵柱，全部秘密就在于此!孫子曰：“以正合、以奇勝”!用小個子防巨人中鋒之所以成功，體現(xiàn)出的智慧!
當然，這種防守方法只適合防守進攻動作單調(diào)、只會在籃下扛投的巨人中鋒，如果用這種防守方法去防一個動作靈活的高大中鋒就很難奏效了，你卡人家身后右側(cè)，人家來個前轉(zhuǎn)身跳投你就沒轍了!
籃球怎么防中鋒?
由于球隊其他人都比較偏外線，所以基本都是我去防對方中鋒。這些年，也算是虐和被虐，首先中鋒有很多種，針對不同類型的中鋒，防守策略肯定是不同的，另外半場和全場防守起來也不太一樣。如果之前沒有交過手，那么可以再熱身的時候觀察一下對方的持球，出手習(xí)慣等等我們來按對手的類型簡單分析一下：
1. 超大個頭+柔和手感：土姚，大洛佩茲等
防守策略：從無球開始防，不斷的繞前加推擠，消耗對方的體能(大個子一般體能都不太好)，從而降低他的手感。這時候還要注意對方后衛(wèi)的突然吊球。對方如果在籃下持球單吃，要先頂住位置，不要盲目想著放一步然后再蓋之類的，一定不要讓他接球后就舒服的出手，對方運球抗的時候，可以在轉(zhuǎn)身時趁機斷球(注意犯規(guī))，或者呼叫隊友收縮包夾。
經(jīng)典案例參考
2. 肌肉棒子+勁爆彈跳+不會投籃：小喬丹，霍華德，錢德勒等
防守策略：這類球員一般不是球隊的進攻核心，他們對后衛(wèi)的依賴性很大。球隊基本不會給他們安排持球單打的戰(zhàn)術(shù)。但是當出現(xiàn)空位的時候，或者抓到二次籃板的時候，他們會變身野獸。對于這類球員的防守時，要注意觀察球的運轉(zhuǎn)。有時候沒有必要跟他們做過多的糾纏，但是要注意擋拆順下，如果對方高位持球，大可不必緊閉，放一步讓他投，靠的太近容易被對方靠身體一步擠過去。對方籃下有直接攻擊籃筐的機會的時候，該犯規(guī)就犯規(guī)。不要讓對方打出氣勢和自己的節(jié)奏。
3. 飄忽走位+冷箭三分：邦納，福萊
防守策略：這類球員其實功能十分單一，擋拆完了永遠是向外切，底腳 45度到處飄。對這個球員的防守，要多跟他們制造對抗，對抗之后肌肉一直緊繃，肯定會影響手感，更多時候需要球隊輪轉(zhuǎn)換位。輪不過來，那么就戳眼加聲吼吧!
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